ความผิดปกติของการกิน มักเกี่ยวข้องกับวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว แต่การวิจัยใหม่พบว่าพวกเขาเป็นเช่นนั้นเช่นกัน ปัญหาในผู้หญิงสูงวัย.
การศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร วัยหมดประจำเดือนวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วมมากกว่า 35 คนที่เข้าร่วมการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่ นักวิจัยพบว่า ความไม่พอใจของร่างกายทั้งรูปร่างและน้ำหนักเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้ผู้หญิงอายุ 45 ถึง 61 ปีมีนิสัยการกินที่ไม่เป็นระเบียบ
นักวิจัยยังค้นพบว่าผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน (ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน) และผู้หญิงที่เพิ่งผ่านวัยหมดระดู วัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะบอกว่าพวกเขากลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักหรือรู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียการควบคุมการรับประทานอาหาร นิสัย.
เบ็ตซี่ เบรนเนอร์ผู้เขียน การแข่งขันที่ยาวนานที่สุด: การชุมนุมเพื่อเอาชนะโรคการกินในช่วงกลางชีวิตรู้ความกลัวนี้โดยตรง Brenner กล่าวว่าเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอะนอเร็กเซียในช่วงกลางทศวรรษที่ 40 หลังจากที่โรคหอบหืดทำให้เธอถูกกีดกันจากการเล่นเทนนิส
“มันเป็นพายุที่สมบูรณ์แบบ” เธอกล่าว “ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดค่อนข้างรุนแรง และรู้สึกควบคุมไม่ได้” เบรนเนอร์ซึ่งเล่นเทนนิสดิวิชั่น 1 ในวิทยาลัยกล่าวว่าเธอเพิ่งกลับมาเล่นกีฬาได้ไม่นาน “ฉันเริ่มมีอาการกลัวน้ำหนักขึ้นอย่างรุนแรง และโรคหอบหืดจะพาฉันออกจากสนาม—มันสร้างความวิตกกังวลอย่างมาก”
แต่จนกระทั่งแพทย์สังเกตเห็นว่าเธอน้ำหนักลดลงประมาณ 10 ปอนด์จากโครงร่างที่เล็กอยู่แล้ว เธอจึงเข้ารับการทดสอบเพิ่มเติมซึ่งส่งผลให้วินิจฉัยว่าเป็นโรคอะนอเร็กเซีย “ฉันหมกมุ่นอยู่กับความคิดเกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกายทั้งวัน ทุกวัน” เบรนเนอร์เล่า “แต่ฉันก็ทำงานได้ดีมาก ฉันไม่รู้ว่าตัวเองกำลังมุ่งหน้าไปยังเส้นทางที่อันตราย”
เบรนเนอร์บอกว่าเธอ “ตกใจ” กับการวินิจฉัยของเธอ “ฉันจำได้ว่าคิดว่า ฉันอายุ 40 ปีฉันจะมีอาการเบื่ออาหารได้อย่างไรเบรนเนอร์ลงเอยด้วยการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการและความเชื่อมโยงกับสุขภาพจิตของเธอ เธอเริ่มพบนักโภชนาการที่ได้รับการขึ้นทะเบียนสำหรับการบำบัดทางโภชนาการ พร้อมด้วยนักบำบัดสำหรับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการรับประทานอาหาร “ฉันมีเวลาหลายปีในการมีพื้นที่ปลอดภัยเพื่อให้ตัวเองอ่อนแอ” เธอกล่าว
เบรนเนอร์กล่าวว่าตอนนี้เธอ "สามารถอยู่ได้อย่างเต็มที่" และเสริมว่าเธอ "ทำงานหนักมากเพื่อแยกอาหารและการออกกำลังกาย" เธอยังเป็นอาสาสมัครกับ สมาคมแห่งชาติของ Anorexia Nervosa และโรคที่เกี่ยวข้อง (ANAD) เพื่อช่วยให้ผู้อื่นผ่านการเดินทางที่คล้ายกัน
น่าเสียดายที่ Brenner ไม่ได้อยู่คนเดียว วิจัย แสดงให้เห็นว่าประมาณร้อยละ 3.5 ของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีมี ความผิดปกติของการกิน. อย่างไรก็ตาม จำนวนจริงอาจสูงกว่านี้: งานวิจัยชิ้นหนึ่งตีพิมพ์ใน บีเอ็มซี เมดิคอล พบว่าประมาณร้อยละ 15 ของผู้หญิง 5,500 คนที่ตอบแบบสำรวจพบอาการผิดปกติทางการกินในวัยกลางคน “มันเป็นกลุ่มคนที่เราพบบ่อยในทางการแพทย์ และไม่ได้มีบทบาทในการวิจัยและการอภิปรายเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน” กล่าว รีเบคก้า บอสเวลล์, Ph.D., กำกับนักจิตวิทยาของ Penn Medicine Princeton Center for Eating Disorders.
ผู้เชี่ยวชาญวิเคราะห์สิ่งที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ และวิธีสังเกตสัญญาณของการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบในตัวคุณ
เป็นการยากที่จะบอกว่าเหตุใดคนใดคนหนึ่งจึงอาจเป็นโรคการกินผิดปกติในวัยกลางคน แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีองค์ประกอบบางอย่างที่อาจมีส่วนได้ส่วนเสีย หนึ่งคือความคาดหวังว่าผู้หญิงควรมีลักษณะอย่างไรในวัยกลางคน Sanam Hafeez, Psy กล่าวว่า "ผู้หญิงวัยกลางคนมักเผชิญกับแรงกดดันทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับมาตรฐานความงามและอายุที่มากขึ้น D. นักประสาทวิทยาและผู้อำนวยการ เข้าใจจิตใจ. “การเน้นที่ความอ่อนเยาว์และภาพลักษณ์ของร่างกายโดยเฉพาะอาจนำไปสู่ความไม่พอใจของร่างกายและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาความผิดปกติในการรับประทานอาหาร”
ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดระดูอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่พวกเขารู้สึกไม่สบายใจด้วย เดโบราห์ โคเฮน, R.D.N. รองศาสตราจารย์ในภาควิชาวิทยาศาสตร์โภชนาการทางคลินิกและการป้องกันที่ Rutgers University School of Health Professions “การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างวัยหมดระดูและหลังวัยหมดระดูสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในน้ำหนัก ส่วนประกอบของร่างกาย และการกระจายไขมันในร่างกาย”
แพทย์อาจเพียงแค่จับสัญญาณของการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบมากขึ้น บอสเวลล์กล่าว “ความสามารถของเราในฐานะผู้ให้บริการ ซึ่งรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการรับประทานอาหารและคนทั่วไป – ในการประเมินและวินิจฉัยความผิดปกติของการรับประทานอาหารนั้นดีขึ้นอย่างมากในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา” เธอกล่าว “ความเข้าใจของเราเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารได้ขยายไปถึงพฤติกรรมที่ผิดปกติต่างๆ เช่น การจำกัด การกินมากเกินไป การชดเชย พฤติกรรม—และการเปลี่ยนแปลงทางความคิด—กลัวน้ำหนักขึ้น, กลัวการกิน—ซึ่งมีผลช่วยให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นได้รับการวินิจฉัยและเหมาะสม การรักษา."
การได้เห็นคนดังฟิตหุ่นอย่างเจนนิเฟอร์ โลเปซและฮัลลี เบอร์รี่ผ่านช่วงกลางชีวิตด้วยซิกซ์แพ็กกล้ามท้องก็ไม่ช่วยอะไรเช่นกัน เดบร้า เบนฟิลด์, ร.น. นักโภชนาการและโค้ชร่างกาย. “เรากดดันมากขึ้นเกี่ยวกับการรับรู้ร่างกายของผู้หญิงที่แก่ชรา” เธอกล่าว “เราอาจถูกวิจารณ์มากขึ้นและกดดันให้คงเดิมเมื่อเวลาผ่านไป”
มีความผิดปกติของการกินที่แตกต่างกันมากมาย และอาการของแต่ละคนอาจแตกต่างกันเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้ว บอสเวลล์กล่าวว่าอาการผิดปกติของการรับประทานอาหารมักจะสอดคล้องกันระหว่างผู้หญิงอายุน้อยและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า
“คนที่เป็นโรคการกินอาจมีความคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับรูปร่าง น้ำหนัก และอาหารของพวกเขาใน นอกเหนือไปจากความสามารถในการทำงานบกพร่องเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่มากเกินไป การอดอาหาร การล้างท้อง และการออกกำลังกาย” โคเฮนกล่าวว่า
แต่การรักษาอาจแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ากับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า “คนจำนวนมากที่มีปัญหาการกินผิดปกติในวัยกลางคนต้องต่อสู้กับโรคการกินมาเป็นเวลานาน และเคยเข้ารับการรักษามาแล้วหลายครั้ง” บอสเวลล์กล่าว “สำหรับเด็กและวัยรุ่น การรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารมีจุดมุ่งหมายที่ก้าวร้าวมากเพื่อช่วยให้สมองและร่างกายที่กำลังเติบโตของพวกเขาได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสมสำหรับความต้องการในการพัฒนาที่ไวต่อเวลา สำหรับผู้ใหญ่วัยกลางคน บางครั้งการรักษาอาจแตกต่างกันไปตามประวัติการรักษา เป้าหมายการรักษาเฉพาะ และจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต”
อาจเป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็นสัญญาณของความผิดปกติของการรับประทานอาหารในตัวคุณเอง แต่ Benfield กล่าวว่ามีบางสิ่งที่คุณควรสังเกต:
- คุณมีความคิดครอบงำเกี่ยวกับอาหาร
- คุณหงุดหงิดง่าย
- คุณรู้สึกหงุดหงิด
- คุณรู้สึกหนาวกว่าปกติ
- ความอยากอาหารของคุณดับลง
การยอมรับว่าคุณกำลังต่อสู้กับโรคการกินอาจเป็นเรื่องยาก แต่โคเฮนบอกว่าการขอความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญ "การแทรกแซงและการรักษาในระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญ" เธอกล่าว “สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ป่วยในมีน้อยและค่อนข้างไกลและมีราคาแพงมาก ค่าเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 30,000 ถึง 40,000 ดอลลาร์ต่อเดือน สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้ป่วยนอกมีความเป็นไปได้มากกว่าสำหรับคนส่วนใหญ่และราคาไม่แพงมาก ประมาณ 7,000 ถึง 10,000 ดอลลาร์ต่อเดือน แต่ความพร้อมในการรักษาขึ้นอยู่กับที่ตั้งทางภูมิศาสตร์เป็นส่วนใหญ่”
Boswell แนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำ และนั่นสามารถเริ่มต้นได้จากแพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณ “ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารจะได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการสนับสนุนของทีมรักษาความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่เชี่ยวชาญ ซึ่งประกอบด้วยผู้ให้บริการทางการแพทย์ นักบำบัดโรค และนักกำหนดอาหาร” เธอกล่าว “การเริ่มต้นด้วยสมาชิกในทีมคนเดียวจะช่วยให้คุณทราบระดับการสนับสนุนที่คุณอาจได้รับประโยชน์”
เป็นไปได้ที่จะหายจากโรคการกิน “ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะทำงานในความคืบหน้า” เบรนเนอร์เน้นย้ำ “คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าและมีสุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ”
ก่อนไปลองดูสิ่งเหล่านี้ คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อเปลี่ยนกรอบความคิดของคุณเกี่ยวกับอาหาร
