หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
การรับผิดชอบทำอาหารเย็นทุกคืนอาจเป็นเรื่องเครียด ดังนั้นเมื่อมีคนสัญญา ก ห้าส่วนผสม, สูตรอาหารเย็น 15 นาที คุณรู้ไหมว่าหูของเรากระปรี้กระเปร่า และคุณจะไม่ทราบว่า เจมี่ โอลิเวอร์ เป็นผู้ร้ายที่อยู่เบื้องหลังสูตรไก่ถั่วลิสงห้าส่วนผสมที่รวดเร็วและอร่อยนี้หรือไม่? ดาราอาหารชาวอังกฤษได้สร้างชื่อให้กับตัวเองด้วย ตำราอาหารมากมาย ที่มีส่วนผสมน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพบนโต๊ะจึงไม่กินเวลาทั้งเย็นของคุณ ต้องขอบคุณเทคนิคการหั่นที่สร้างสรรค์และส่วนผสมที่มีรสชาติเล็กน้อย ไก่ถั่วลิสงของ Oliver จะต้องเป็นที่นิยมอย่างแน่นอน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Jamie Oliver (@jamieoliver)
วิธีแรกที่ Oliver พัฒนารสชาติที่ยิ่งใหญ่ในตัวเขา สูตรไก่ถั่วลิสงซึ่งมาจากตำราอาหารของเขา 5 ส่วนผสม — อาหารที่ง่ายและรวดเร็วโดยใช้เทคนิคมีดง่ายๆ เขาตัดรูปแบบการฟักข้ามในอกไก่ที่เรียกในสูตรซึ่งทั้งสองอย่างช่วยได้ ปรุงอาหารได้รวดเร็วยิ่งขึ้น และทำให้มั่นใจได้ว่าไก่ได้รับการปรุงรสอย่างเข้มข้นทั้งด้านนอกและด้านใน ข้างใน. เขาถูไก่ด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทยดำ และผิวมะนาว จากนั้นปล่อยให้มันปรุงอาหารด้วยไฟแรงปานกลางเพื่อให้ด้านหนึ่งสุกดี
จากนั้นเขาก็ทำซอสถั่วลิสง ทำจากกระเทียมสดขูด ไม่ใส่น้ำตาลเนยถั่วน้ำมะนาวและพริกแดงหั่น หลังจากพลิกไก่แล้ว ให้ปิดด้วยซอสถั่ว จากนั้นวางกระทะไว้ใต้ไก่เนื้อจนไก่สุกและเกรียมเล็กน้อย เสร็จสิ้นมื้ออาหารด้วยผิวมะนาว
เราสามารถนึกถึงวิธีต่างๆ กว่าล้านวิธีในการเพลิดเพลินกับไก่ถั่วลิสง 5 ส่วนผสมของ Oliver เสิร์ฟบนไม้เสียบกับซอสถั่วลิสงพิเศษสำหรับไก่สะเต๊ะใช้เป็นไส้สำหรับม้วนสดกับผักใบเขียว และสมุนไพรหรือเสิร์ฟบนชามข้าวกับอะโวคาโดและแตงกวาฝานสำหรับคืนสัปดาห์ที่ง่าย อิ่มเอมใจและอร่อย มื้อ. รวดเร็วกว่าการรอให้สั่งกลับบ้านอย่างแน่นอน และเรารู้สึกว่าสิ่งนี้ดีกว่าสำหรับคุณมากเช่นกัน
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบ แกลเลอรี่ของเรา:
ดู: วิธีทำความสะอาดกระทะเหล็กหล่อ
