พร้อมกับความเหน็ดเหนื่อยและบางครั้งการ สุขภาพจิตหลังคลอด ความยากลำบากที่มาพร้อมกับการเป็นพ่อแม่ของทารกแรกเกิด ยังมีข้อกังวลอื่น ๆ รวมถึงการดูแลลูกน้อยของคุณให้ปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่พวกเขานอนหลับ เนื่องจากสาเหตุอันดับหนึ่งของ การตายของทารก เป็น กลุ่มอาการทารกตายกะทันหัน (SIDS)กระทบประมาณ3,400 ทารก ในสหรัฐอเมริกาในแต่ละปี อ้างอิงจาก CDCสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ทราบ เช่น การตั้งค่าสลีปที่ไม่ปลอดภัย. แต่นอกเหนือจากนั้น ยังไม่มีการค้นพบมากนักเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงทางสรีรวิทยาที่อยู่เบื้องหลังสภาวะลึกลับและทำลายล้าง จนถึงขณะนี้
ขอบคุณงานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคระบบประสาทและประสาทวิทยาเชิงทดลองตอนนี้เราทราบแล้วว่าอาจมีความผิดปกติในตัวรับสมองที่สามารถป้องกันไม่ให้ทารกตื่นและหายใจไม่ออกหากเกิดการหายใจไม่ออกระหว่างการนอนหลับ ตัวรับสมองนั้นเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งเราคุ้นเคยในแง่ของการรักษาอารมณ์ให้คงที่ แต่ยังช่วยควบคุมการหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิตให้คงที่ วันนี้รายงาน
SIDS เกิดขึ้นได้ยาก และทารกส่วนใหญ่มีการตอบสนองตามธรรมชาติที่สามารถป้องกันไม่ให้สูญเสียออกซิเจนมากเกินไปในขณะนอนหลับ ตอนนี้อาจมีความเฉลียวใจว่าการเปลี่ยนแปลงของตัวรับสมองอาจเป็นสาเหตุของความเสี่ยง SIDS ที่สูงขึ้น นักวิจัย หวังว่าพวกเขาจะสามารถพัฒนาการทดสอบเพื่อตรวจหาความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือความผิดปกติอื่นๆ ในสมองเซโรโทนินได้ในที่สุด ตัวรับ พวกเขายังให้ความสนใจกับวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความเจ็บป่วยทางเดินหายใจที่ส่งผลต่อทารก เช่น
RSV (ซึ่งมีวัคซีนที่พัฒนาขึ้นใหม่) และสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการหายใจระหว่างการนอนหลับอย่างไรในระหว่างนี้ การกำจัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังจากนั้น และการให้นมลูกของคุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิด SIDS ได้ วันนี้. นอกเหนือจากนั้น สิ่งที่คุณทำได้คือใช้มาตรการป้องกันการนอนหลับที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณ – เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อดูการแจ้งเตือนการนอนหลับที่ปลอดภัย
ทำอย่างไรให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยในขณะนอนหลับ
กฎข้อแรกตั้งแต่ต้นยุค 90 คือ “กลับสู่โหมดสลีป” เป็นเรื่องปกติที่จะปลอบลูกน้อยของคุณและอุ้มลูกน้อยไว้ข้าง ๆ หรือท้องเมื่อโยกตัวเข้านอนเพื่อความสบายเป็นพิเศษ SheKnows รายงานแต่ควรนอนหงายเท่านั้นเพื่อพยุงการหายใจและลดความเสี่ยงของ SIDS
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องย่อให้เล็กที่สุด เครื่องนอนนุ่มๆ และการตกแต่งเปลหรือตุ๊กตาสัตว์ต่างๆ ในเปลขณะที่ทารกนอนหลับอยู่ในนั้น ลูกน้อยของคุณควรนอนบนพื้นแข็ง เช่น เปลหรือเปลเด็กที่มีผ้าปูที่นอนรัดรูปในช่วงปีแรกของชีวิต และไม่ควรมีผ้าปูที่นอนหรือผ้าห่มคลุมตัว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ห่อตัวทารกให้แน่นเพื่อความสบายหรือนอนในที่นอนขนแกะเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นระหว่างการนอนหลับ
หลักฐานอื่นๆ ขอแนะนำไม่ให้นอนร่วมหรือการที่ทารกหลับไปพร้อมกับผู้ปกครองบนเตียงหรือโซฟาของผู้ใหญ่ เพื่อไม่ให้ทารกมุดเข้าไปใต้เตียงและไม่สามารถหายใจได้ ดีที่สุดคือให้ทารกอยู่ในห้องเดียวกับคุณในช่วงหกเดือนแรก เพื่อที่คุณจะได้ตรวจดูบ่อยๆ แต่แยกจากคุณในขณะที่พวกเขานอนหลับ (หวังว่าจะ) อย่างสงบสุข
