กวินเน็ธ พัลโทรว์ กำลังจัดการกับความขัดแย้งเรื่องความเข้มงวดเป็นพิเศษของเธอ กิจวัตรสุขภาพ หลังจากคลิปอธิบายของเธอกลายเป็นไวรัล
ใน บทสัมภาษณ์ล่าสุด กับ ศิลปะแห่งการเป็นอยู่ที่ดี พิธีกรรายการพอดคาสต์ ดร.วิล โคล นักแสดงหญิงเจ้าของรางวัลออสการ์ได้เล่าถึงสิ่งที่เธอกินในหนึ่งวัน ซึ่งยอมรับว่าฟังดูไม่ค่อยเข้าท่า เห็นได้ชัดว่าพัลโทรว์ดื่มกาแฟในตอนเช้า การอดอาหารเป็นระยะทานซุปหรือน้ำซุปกระดูกเป็นมื้อกลางวัน “หลายๆ วัน” และทาน Paleo มื้อเย็นที่มีผักเป็นส่วนประกอบ “ในตอนเย็น” เธอยังออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกวัน
กวินเน็ธ พัลโทรว์ ตอบกลับถึงกระแสต่อต้านที่เธอได้รับหลังจากแชร์เรื่อง “สุขภาพประจำวัน” ของเธอ อาหาร ซึ่งประกอบด้วยการอดอาหาร น้ำซุปกระดูก ผัก การให้น้ำเกลือ และการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมง pic.twitter.com/G3MXzsYXRx
— ป๊อปเครฟ (@PopCrave) 17 มีนาคม 2566
บทสนทนาสั้นๆ ของพวกเขากลายเป็นไวรัลบนโซเชียลมีเดีย โดยมีผู้คนมากมายแสดงความกังวลว่าการรับประทานอาหารที่เข้มงวดของพัลโทรว์กำลังใกล้เข้ามา การกินที่ไม่เป็นระเบียบ อาณาเขต. เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าเหตุใดผู้คนจึงวิพากษ์วิจารณ์ Paltrow เป็นผู้ก่อตั้ง
ไม่ต้องพูดถึง เธอเป็นคนดังที่มีสิทธิพิเศษซึ่งมีโครงร่างที่บางเหมาะกับอุดมคติด้านความงามที่เคร่งครัดของฮอลลีวูด พูดได้อย่างปลอดภัยว่าเมื่อผู้หญิงอย่างพัลโทรว์ทำตามกิจวัตรเพื่อสุขภาพ ผู้คนจะฟัง แม้ว่าจะรู้สึกชวนให้นึกถึงสำนวนที่เป็นพิษของวัฒนธรรมการรับประทานอาหารก็ตาม
“ถ้าคุณอยากทานอาหารจริง ๆ หนึ่งมื้อต่อวัน… มาเป็นแขกของฉัน” มุมมอง เมแกน แมคเคน พิธีกรร่วมแสดงความคิดเห็นใน เดลี่เมล์ สหกรณ์-เอ็ด เกี่ยวกับคลิป “แต่ปัญหาคือพัลโทรว์ไม่ใช่แค่ใช้ชีวิตให้ดีที่สุดเท่านั้น แต่เธอยังแพร่ภาพไปทั่วโลกและขายมันบนเว็บไซต์ของเธอด้วย”
เช่น ประชากร รายงานต่อมา พัลโทรว์ได้กล่าวถึงการฟันเฟืองในเซสชันถามตอบแบบสดบน Instagram Stories “ฉันคิดว่ามันสำคัญสำหรับทุกคนที่จะรู้ว่าฉันกำลังทำพอดคาสต์กับหมอของฉัน” เธอบอกเธอ ผู้ติดตาม 8.3 ล้านคน. “นี่คือคนที่ฉันทำงานด้วยมานานกว่าสองปีแล้วเพื่อจัดการกับเรื่องเรื้อรังบางอย่าง”
พัลโทรว์มี โควิดยาวภาวะหลังไวรัสที่อาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมและส่งผลต่อการประมาณ ผู้ใหญ่ 1 ใน 13 คนของสหรัฐฯ ที่ติดเชื้อโควิด-19 การทำงานกับ Dr. Cole ทำให้เธอรับอุปการะ อาหารต้านการอักเสบ - ผักเยอะๆ และน้ำตาลน้อยๆ
“สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับผลทางการแพทย์ของฉันและการทดสอบอย่างละเอียดที่ฉันทำมาตลอด” เธอกล่าว และในขณะที่กิจวัตรประจำวันของเธอ "ทำงานได้ดีมาก" เพื่อรักษาอาการ COVID เป็นเวลานาน Paltrow ก็ไม่ได้พยายามเสนอ "คำแนะนำสำหรับคนอื่น"
“มันเป็นสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันจริงๆ” นักแสดงหญิงอธิบาย “และมันก็มีพลังและเป็นบวกมาก”
“นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันกินแบบนี้ทั้งวัน ทุกวัน” เธอกล่าวต่อ “อีกอย่าง ฉันกินมากกว่าซุปกระดูกและผักมาก ฉันกินอาหารครบมื้อและมีเวลาหลายวันในการกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ คุณรู้ไหมว่าการกินเฟรนช์ฟรายส์และอะไรก็ตาม พื้นฐานของฉันคือการพยายามมีสุขภาพดีและกินอาหารที่จะทำให้ระบบสงบลง”
คุณก็จะได้มันแล้ว: พัลโทรว์ ทำ กินมากกว่าน้ำซุปกระดูกและผัก และอาหารของเธอก็เข้มงวดน้อยกว่าและหลากหลายกว่าคลิปไวรัลที่ปล่อยมา
ข้อโต้แย้งทั้งหมดนี้เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าการที่คนดังส่งเสริมการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่ามันจะได้ผลสำหรับคุณ โปรโตคอลที่พัลโทรว์อธิบายไม่ตรงกับความต้องการของฉัน และมันอาจจะไม่เหมาะกับคุณเช่นกัน พวกเราส่วนใหญ่จำเป็นต้องบริโภคมากกว่าน้ำซุปกระดูกและผักเพื่อเติมพลังงานให้กับร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราออกกำลังกายเป็นประจำ
ใส่เพียงแค่มี เป็น ไม่มีกิจวัตรเพื่อสุขภาพที่ใช้ได้ในระดับสากล ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความกังวลด้านสุขภาพ ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ และเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
การรับทราบปัญหาทางระบบที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและโภชนาการก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน พัลโทรว์เป็นคนผิวขาวรูปร่างผอมบางและมั่งคั่ง เขาท่องโลกกว้างด้วยสิทธิพิเศษมากมาย เธอไม่ได้ อาศัยอยู่ในทะเลทรายอาหารดังนั้นเธอจึงสามารถเข้าถึงวัตถุดิบสดใหม่ได้อย่างง่ายดาย และเธอสามารถซื้ออาหารหรือคลาสออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่เธอต้องการ สำหรับคนจำนวนมากในสหรัฐอเมริกา มันไม่ใช่อย่างนั้น ในปี 2021 เพียงปีเดียว นับว่าน่าทึ่งมาก 13.5 ล้านครัวเรือนอเมริกัน เผชิญกับความไม่มั่นคงทางอาหาร
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหรือโภชนาการ อย่ารับคำแนะนำจากการสัมภาษณ์พอดแคสต์ ให้ปรึกษากับนักโภชนาการมืออาชีพ นักโภชนาการ หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อพัฒนาแผนเฉพาะบุคคล
ตรวจสอบคำพูดที่ทรงพลังเหล่านี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้มีทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ:
