ทาห์วี สไปเซอร์ ประสบการณ์การคลอดค่อนข้างง่าย เธอเลือกที่จะให้ลูกสาวอยู่ที่ศูนย์กำเนิดและการปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัวทำให้เธอรู้สึกสบายใจ หลังจากให้กำเนิดลูกสาวในเดือนมิถุนายน 2018 Spicer ได้ว่าจ้าง doula หลังคลอดเพื่อช่วยดูแลทารก
อย่างไรก็ตาม หลังจากคลอดลูกได้ไม่กี่วัน สิ่งต่างๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไป สามีของเธอได้ข่าวว่าเขาจะไปเมืองนอกเป็นเวลาหนึ่งเดือนเต็มและต้องรับมือกับข่าวนี้ ขณะที่ยังคงดูแลเด็กแรกเกิดและเด็กวัยเตาะแตะเริ่มส่งผลกระทบต่อจิตใจของสไปเซอร์ สุขภาพ.
“แค่คิดถึงเรื่องนั้นก็เครียดแล้ว” สไปเซอร์กล่าว “ฉันอกหักที่เขาคงคิดถึงช่วงเวลานั้นกับลูกมากและสูญเสียเวลาแห่งความผูกพันครั้งใหม่นั้นไป”
สไปเซอร์รู้สึกท่วมท้นและว้าวุ่นใจ แต่สิ่งที่เธอไม่รู้ก็คือความรู้สึกของเธอมีมากกว่าการจากไปของสามี
“วันหนึ่ง ฉันจำได้ว่าลงมาชั้นล่างพร้อมกับทารกและจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหรืออะไรซักอย่าง” สไปเซอร์เล่า “ฉันไม่มีทุกอย่างที่ต้องการ ฉันทรุดลงและเริ่มร้องไห้ต่อหน้าสามี ฉันอารมณ์เสียอยู่แล้ว หงุดหงิดง่าย และนอนไม่ค่อยหลับเพราะต้องให้นมลูกทั้งคืน”
หลังจาก ทำแบบทดสอบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) ทางออนไลน์
— ซึ่งยืนยันว่าเธอกำลังต่อสู้กับโรคนี้จริงๆ ในที่สุด Spicer ก็ติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อขอความช่วยเหลือ
สองปีหลังจาก Spicer ให้กำเนิดลูกสาว Candice D’Angelo จากไมอามีก็ให้กำเนิดลูกชายในเดือนมีนาคม 2020 เนื่องจากอยู่ในช่วงกลางของการแพร่ระบาดของโควิด-19 นั่นหมายถึงการต้องอยู่บ้านตามลำพังกับเด็กแรกเกิดและลูกอีกสองคน
“ฉันอยู่คนเดียวมากเพราะสามีต้องทำงานต่อไป” D’Angelo อธิบาย
อย่างไรก็ตาม เมื่ออาการซึมเศร้าเริ่มก่อตัว เธอคิดเพียงว่าอาการเหล่านี้เชื่อมโยงกับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ “ฉันร้องไห้บ่อยมาก ร้องไห้แบบเหงาๆ ไม่หยุดจริงๆ” เธออธิบาย “ฉันมีอาการวิตกกังวลมากเช่นกัน โดยเฉพาะในตอนกลางคืน และฉันรู้สึกอยากออกจากบ้านและหนีไป”
หลังจากที่ D'Angelo พูดคุยกับเพื่อนเท่านั้น เธอจึงรู้ว่าเธอมี PPD และเริ่มขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
เช่นเดียวกับ Spicer และ D'Angelo ผู้หญิงหลายคนประสบกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตร
ข้อมูลปัจจุบันจาก ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แสดงให้เห็นว่ากว่าร้อยละ 11 ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกามีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าผู้หญิงผิวดำประสบกับสิ่งนี้ในอัตราที่สูงกว่าผู้หญิงผิวขาว หนึ่งการศึกษา เผยแพร่ในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา เปิดเผยว่าผู้หญิงผิวดำมีแนวโน้มที่จะมีอาการ PPD มากกว่าผู้หญิงผิวขาวถึงสองเท่า
สำหรับคุณแม่ผิวดำ สถิติเหล่านี้ย้อนไปถึงปัจจัยต่างๆ มากมาย เช่น ประวัติประสบการณ์การคลอดที่กระทบกระเทือนจิตใจ และความเป็นไปได้สูงที่มารดาจะเสียชีวิต ซึ่งอาจทำให้พวกเธอวิตกกังวลได้ ผู้หญิงผิวดำบางคนอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียด มีความไม่มั่นคงด้านอาหารและที่อยู่อาศัย และไม่สามารถเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพ ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่เอื้อต่อ PPD
แม้จะมีอุบัติการณ์ที่สูงขึ้นเหล่านี้ แต่คุณแม่ผิวดำก็มีโอกาสน้อยที่จะได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การศึกษาพบความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงในการรักษา PPD กับ 57 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงผิวดำมีโอกาสน้อยที่จะเริ่มการรักษาเปอร์เซ็นต์สูงสุดในบรรดาทุกเชื้อชาติ
“ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและการปฏิบัติทางการแพทย์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตที่ดำเนินการกับศพคนผิวดำได้นำไปสู่ความไม่ไว้วางใจในระบบการรักษาพยาบาล ผู้หญิงผิวดำจำนวนมากยังขาดการเป็นตัวแทนในด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากขาดความหลากหลายและประสบการณ์ในการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้อง”
“ความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญและการปฏิบัติทางการแพทย์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตที่ดำเนินการกับศพคนผิวดำได้นำไปสู่ความไม่ไว้วางใจในระบบการรักษาพยาบาล” อธิบาย โชนเทล คาร์กิลล์, LMFTผู้อำนวยการคลินิกภูมิภาคที่ Thriveworks และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลังคลอดและปริกำเนิด “ผู้หญิงผิวดำจำนวนมากยังขาดการเป็นตัวแทนในด้านการดูแลสุขภาพเนื่องจากขาดความหลากหลายและประสบการณ์ที่ไม่ถูกต้อง กำลังวินิจฉัย” ในกรณีอื่นๆ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนอาจชะลอการคัดกรองสตรีผิวดำหลังคลอด ภาวะซึมเศร้า.
ตัวอย่างเช่น D'Angelo บรรยายว่าเธอต้องสนับสนุนตัวเองเพื่อรับความช่วยเหลืออย่างไร
“เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันรู้สึกราวกับว่าแพทย์ของฉันควรมีระเบียบการที่ดีกว่านี้และมีการตรวจสอบเพื่อตรวจสอบผู้ป่วยหลังคลอด” เธออธิบาย “แพทย์ประจำตัวของฉันเป็นผู้ค้นพบสัญญาณและต้องการคัดกรองฉัน แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังไม่เสร็จในทันที”
ผู้หญิงผิวดำหลายคนเลือกที่จะต่อสู้กับอาการเหล่านี้ด้วยตัวเอง เพราะกลัวจะถูกมองว่าเป็นแม่ที่ไม่คู่ควร และเสี่ยงที่จะมีสวัสดิการดูแลเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง
แม้ว่า D'Angelo จะไม่ได้กลัวสิ่งนี้มาก แต่ความคิดที่ว่าแพทย์ของเธอมีหน้าที่เรียกบริการเด็กให้กับผู้ป่วยที่ถูกระบุว่าเป็นโรคซึมเศร้ายังคงวนเวียนอยู่ในความคิดของเธอ
นอกจากนี้ ความอัปยศของการรับรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตในชุมชนคนผิวดำก็มีบทบาทในการขาดการรักษาอาการป่วยทางจิต ให้เป็นไปตาม ภาควิชาจิตเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียมีเพียงประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของคนผิวดำที่ต้องการการดูแลทางจิต เมื่อเทียบกับ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนผิวขาว บ่อยกว่านั้น คนผิวดำจำนวนมากมักหันไปขอคำแนะนำทางศาสนาและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว แทนที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อเผชิญกับปัญหาทางจิตใจ
Rachel Woodley ที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองจากลอนดอนที่ การให้คำปรึกษาเส้นชีวิตเล่าให้เราฟังว่าผู้หญิงผิวดำพูดกับเธอว่าการเป็นแม่เป็นสิ่งที่ควรทำจึงเกิดแนวคิดว่า การดิ้นรนในสิ่งที่ถูกทำให้รู้สึกว่าเป็นส่วนใหญ่ของจุดประสงค์ของคุณอาจทำให้เกิดเรื่องเล่าภายในที่ทำให้ผู้หญิงคิดหรือพูดว่าพวกเขา ไม่เป็นไร
“บ่อยครั้งที่พวกเขาหมายความว่า ‘คุณจะไม่เข้าใจ’ หรือ ‘คุณจะไม่ช่วยฉันเลย’” เธอกล่าว
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงผิวดำคือการให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและลักษณะของอาการดังกล่าว เดอะ บริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) ได้ระบุอาการเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่พบบ่อยและควรทำอย่างไรหากคุณเริ่มมีอาการดังกล่าว (หรือหากคุณพบอาการเหล่านี้กับคนที่คุณรัก)
นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่อุทิศให้กับ PPD และสุขภาพจิตในผู้หญิงผิวดำ เช่น:
- เธอสำคัญ: ชุมชนที่ออกแบบมาเพื่อรองรับความต้องการด้านสุขภาพจิตของผู้หญิงผิวดำ
- การสนับสนุนหลังคลอดระหว่างประเทศ (PSI): ก่อตั้งขึ้นเพื่อเพิ่มความตระหนักเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ผู้หญิงประสบระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
- กลุ่มแม่บ้าน: กลุ่มออนไลน์ที่อุทิศตนเพื่อแบ่งปันและสนับสนุนประสบการณ์ของมารดาผิวดำ
Spicer และ D'Angelo โชคดีพอที่จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่พวกเขาต้องการ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงผิวดำคนอื่น ๆ การเข้าถึงบริการด้านสุขภาพจิตที่ราคาไม่แพงยังคงเป็นลำดับที่สูง
“การบำบัดแบบส่วนตัวให้ความรู้สึกหรูหราและไม่ควร” วูดลีย์กล่าวเสริม “บริการด้านสุขภาพจิตต้องการอ้างอิงเป็นการภายใน และไม่มีตัวแทนมากพอ เราต้องสามารถว่าจ้างบุคคลภายนอกที่เราทำงานด้วย เพื่อที่จะสามารถทำลายอุปสรรคบางประการในการเข้าถึงบริการสุขภาพจิตได้”
คุณไม่ควรรู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เรื่องราวที่ว่าผู้หญิงผิวดำเข้มแข็งมีมาหลายปีแล้ว นำเสนอความคิดผิดๆ ว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ อย่างไรก็ตาม ความจริงของเรื่องนี้ก็คือเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือในบางครั้ง และการขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นนั้นแท้จริงแล้วเป็นสัญญาณของความเข้มแข็ง
“เราต้องสนับสนุนตนเองเช่นกัน เมื่อเรารู้สึกว่าการรักษาที่เราได้รับนั้นไม่เพียงพอหรือตอบสนองความต้องการของเรา” คาร์กิลล์อธิบาย “เราคู่ควรกับการดูแลที่มีคุณภาพและการร่วมมือกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของเรา มีความหวังที่จะเอาชนะความท้าทายของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด”
ก่อนที่คุณจะไป ลองตรวจดูแอปที่เราสาบานว่าดีต่อสุขภาพจิตของเรา:
