หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
จิอาดา เดอ ลอเรนติส ไม่เคยทำให้ฉันผิดหวัง เชฟและดารา Food Network แบ่งปันเรื่องง่าย ๆ อร่อย ๆ เสมอ สูตรอิตาเลี่ยน ที่พึงพอใจ — และตอนนี้เธอกำลังแบ่งปันเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับรถคลาสสิกที่ดูคู่ควรอย่างยิ่ง: สลัดทูน่าอิตาเลี่ยน.
สดจากการโพสต์เกี่ยวกับเธอ สลัดถั่ว herby cannellini — ซึ่งฉันทำและกินสองวันติดต่อกันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว — De Laurentiis กลับมาพร้อมกับสลัดแสนอร่อยที่คู่ควรกับมื้อกลางวันที่ฉันพร้อมที่จะเพิ่มในการหมุนเวียนตามปกติของฉัน เพียงอ่านคำอธิบายที่โพสต์เกี่ยวกับเธอ เจียดซี่ โพสต์ Instagram: “ด้วยทูน่าที่อัดแน่นไปด้วยน้ำมันและถั่วแคนเนลลินีครีม และผักกาดหอมอิตาเลียนหลากหลายชนิด สลัดนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากรสชาติของทัสคานี นี่เป็นอาหารกลางวันที่สมบูรณ์แบบด้วยพื้นผิวที่หลากหลายและรสชาติที่สดใส!”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แชร์โดย Giadzy (@thegiadzy)
ส่วนผสมของทูน่าและถั่วแคนเนลลินีหมายความว่าสลัดนี้มีโปรตีน 15 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ในขณะที่น้ำมันมะกอกจะเพิ่มไขมันดีที่ดีต่อสุขภาพ น้ำมะนาวและเคเปอร์ช่วยเพิ่มรสเปรี้ยว จากนั้นมีผักกาดหอมผสม … “เนื้อสัมผัสและรสชาติที่สดใส” แน่นอน! ฉันถามคุณเพื่อน: นี่ดูเหมือนอาหารกลางวันบนโต๊ะที่น่าเศร้าไหม? ผมคิดว่าไม่!
ยิ่งไปกว่านั้น ตู้กับข้าวและตู้เย็นของคุณอาจมีสิ่งที่จำเป็นในการใส่สลัดนี้ไว้มากมายอยู่แล้ว และในขณะที่ทูน่าครีบน้ำเงินที่อัดแน่นด้วยน้ำมันนั้น De Laurentiis แนะนำบนเว็บไซต์ของเธอว่ามีราคาแพงมาก (และเราเดาว่าน่าทึ่ง) เราค่อนข้างแน่ใจว่าปลาทูน่าบรรจุน้ำมันมะกอกธรรมดาจะทำได้ ดี.
จานนี้เคยนำเสนอในตอนที่ 6 ของ Giada ในอิตาลีแต่ลองดู Giadzy เพื่อรับแบบเต็ม สูตรสลัดทูน่าอิตาเลี่ยน. และเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น สูตรอาหารตรวจสอบตำราอาหารล่าสุดของ De Laurentiis Eat Better, Feel Better: สูตรของฉันเพื่อสุขภาพและการรักษาทั้งภายในและภายนอก.
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบ แกลเลอรี่ของเรา ด้านล่าง:
