จิลเลียน ไมเคิลส์ มุ่งมั่นที่จะมีรูปร่างสุดยอดก่อนวันเกิดครบรอบ 40 ปีของเธอจะมาถึง ได้เวลาเพิ่มชีวิตของกูรูด้านฟิตเนสให้เต็มที่แล้ว!
จิลเลียน ไมเคิลส์วันเกิดเหตุการณ์สำคัญหมายความว่าถึงเวลาต้องเพิ่มการออกกำลังกายของเธอเอง รอเธอกุมภาพันธ์ ฉลองครบรอบ 18 ปี ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ไม่เจ็บไม่รับกำลังเขย่ากิจวัตรการออกกำลังกายของตัวเองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์
“ฉันกำลังพยายามที่จะมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันในวัย 40” the ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ เทรนเนอร์และ แม่ลูกสอง กล่าวในระหว่างการสัมภาษณ์ล่าสุด
“ปกติฉันจะเล่นชกมวย 1 ครั้ง เล่นโยคะ 1 ครั้ง ออกกำลังกายต้าน 2 ครั้งต่อสัปดาห์” ชายวัย 39 ปีรายนี้ หุ้นส่วน Heidi Rhoades และลูกสองคนของพวกเขาในเดือนธันวาคม กล่าวถึงแผนการออกกำลังกายของเธอเอง “ฉันจะออกกำลังกายกับเพื่อนด้วย แล้วฉันจะไปวิ่งจ็อกกิ้งสัปดาห์ละครั้ง”
Michaels ซึ่งเตรียมจะเริ่มต้นทัวร์ "Maximize Your Life" ในเดือนมีนาคม ชอบที่จะได้ผลลัพธ์ด้วยเทคนิคที่หลากหลาย
“ฉันไม่ได้ล็อคการออกกำลังกายประเภทใดประเภทหนึ่ง” เธออธิบาย “ฉันเปลี่ยนการออกกำลังกายทุกเดือน ดังนั้นคุณจะไม่ต้องปรับตัวและไม่เคยหยุดนิ่ง”
แม้ว่าเธอจะแข็งแกร่งเหมือนเล็บ แต่ Michaels ก็มีความท้าทายเช่นกัน เธอเล่าต่อไปว่า “ตัวอย่างเช่น ฉันไม่เคยยืดหยุ่นเลย ก็เลยไม่สามารถแยกออกมาได้ แต่ยิ่งดูแลร่างกายมากเท่าไหร่ก็ยิ่งก้าวหน้า”
อย่าคาดหวังว่าวันเกิดที่กำลังจะมาถึงของ Michaels จะทำให้เธออ่อนลง แต่อย่างใด เพราะดูเหมือนว่าการฝึกส่วนตัวทางโทรทัศน์หลายปีจะยืนยันได้เพียงว่าแนวทางของกูรูที่หยาบคายนั้นได้ผล
“ความจริงก็คือฉันไม่ใช่คนขี้สงสาร ความเห็นอกเห็นใจฉันเป็นข้อตกลงที่คุณเศร้าและเสียใจและ (ทำไม่ได้)” มิคาเอลอธิบายบุคลิกที่ไม่หรูหราของเธอ “ฉันเห็นอกเห็นใจ ฉันเข้าใจแล้ว มันเป็นเรื่องยาก. มันดูด แต่ฉันก็รู้ว่าคุณทำได้”
“ฉันสามารถพาคนที่อยู่ห่างจากอาการหัวใจวายได้เพียงวินาทีเดียวและในสี่เดือนฉันสามารถให้พวกเขาวิ่งมาราธอนได้” เธอกล่าวเสริม "ที่น่าตื่นตาตื่นใจ. ฉันไม่เคยคิดว่ามันจะเป็นไปได้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว”
