หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
ฤดูหนาว สภาพอากาศนำมาซึ่งอากาศที่เย็นและแห้งมาก ซึ่งอาจสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะจัดการกับ ผิวเป็นขุย บนใบหน้าของคุณ, ส้นเท้าแตกหรือขาขี้เถ้า เป็นการต่อสู้เพื่อให้ผิวของคุณแข็งแรงและเปล่งปลั่ง ไม่เพียงเท่านั้น นิสัยทั่วไปอย่างการเพิ่มอุณหภูมิในห้องอาบน้ำหรือบ้านของคุณก็อาจทำลายปราการผิวของคุณได้เช่นกัน หากคุณกำลังต่อสู้กับปัญหาผิวในฤดูหนาว ไม่ต้องกังวลไป เรามีคุณครอบคลุม เราถามแพทย์ผิวหนังสามคน เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อผิวของคุณเมื่ออุณหภูมิลดลง เชื่อเราเถอะ ฤดูหนาวของพวกเขา ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เคล็ดลับคือสิ่งที่คุณจะต้องทำตามอย่างแน่นอน
เช่น แพทย์ผิวหนัง ดร.รามยา การ์ลาปตี บอก SheKnows ว่าการขาดความชื้นในอากาศอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ในช่วงเวลานี้ของปี ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้นจึงเป็นกุญแจสำคัญ
"ฉันจะจำกัดการขัดผิวด้วย" เธอกล่าว “ในฤดูร้อน คุณมีการผลิตน้ำมันมากขึ้น ดังนั้นคุณจึงสามารถขัดผิวได้มากขึ้นอีกเล็กน้อย เนื่องจากเกราะป้องกันผิวของคุณจะไม่ถูกทำลาย แต่ฉันจะจำกัดว่าในช่วงฤดูหนาว ให้ความสำคัญกับการให้ผิวคงความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้น”
นอกจาก Garlapati แล้ว แพทย์ผิวหนัง Dr. Rajani Katta และ Dr. Michael Kassardjian ยังได้พูดคุยกับ SheKnows และแบ่งปันเคล็ดลับการดูแลผิวที่ดีที่สุดในฤดูหนาวของพวกเขา ไม่เพียงเท่านั้น พวกเขายังแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาสาบานในฤดูกาลนี้จาก เซรั่มวิตามินซี และยาทารักษาให้ ครีมที่อุดมด้วยความชุ่มชื้น. ดังนั้นนี่คือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าหนาว 14 ชิ้นที่แพทย์ผิวหนังแนะนำสำหรับฤดูกาลนี้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมาก
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการเสริมพลังและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะชื่นชอบเช่นเดียวกับเรา โปรดทราบว่าหากคุณซื้อสินค้าโดยคลิกที่ลิงก์ภายในเรื่องราวนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยจากการขาย
ใช้มาสก์เท้า
แพทย์ผิวหนังแนะนำให้เพิ่ม หน้ากากเท้า ไปจนถึงกิจวัตรการดูแลผิวในฤดูหนาวของคุณ เช่น มาสก์ซ่อมแซมเท้าจาก Aveeno “นี่คือมาสก์เท้าที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเช่นกลีเซอรีนและไดเมทิโคนเพื่อช่วยต่อต้านสิ่งเหล่านั้น ส้นเท้าแห้งแตกซึ่งเป็นปัญหายิ่งกว่าในหน้าหนาว” ดร.ราชนี คัตตา แพทย์ผิวหนังและนักเขียนที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ ของ โกลว์: คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับอาหารผิวที่อายุน้อยกว่าทั้งอาหารบอก SheKnows
ใช้วิตามินซีเพื่อประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย
วิตามินซีมีประโยชน์มากมายหลายด้าน ตามที่ Dr. Ramya Garlapati แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ เซรั่มวิตามินซีช่วยให้ผิวกระจ่างใส ปรับปรุงเนื้อสัมผัส และจัดการกับรอยดำ เธอเสริมว่ามันยังปกป้องจากการทำลายสิ่งแวดล้อม เช่น แสงแดด ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย
ซึ่งแตกต่างจากเรตินอลซึ่งหลายคนมองว่าเป็นส่วนผสมในการต่อต้านริ้วรอยขั้นสูงสุด วิตามินซีสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี ดังที่ Dr. Michael Kassardjian ซึ่งเป็นแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งปฏิบัติงานในลอสแองเจลิสบอกกับ SheKnows ว่าโดยปกติแล้ว เลิกใช้เรตินอลเพราะเขามีผิวแพ้ง่าย และเรตินอลมักจะทำให้ผิวแห้งในช่วงเวลานี้ ปี.
“อย่างไรก็ตาม วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระ ช่วยในเรื่องริ้วรอยและร่องลึก ความกระชับและเนื้อสัมผัสของผิว “วิตามินซีเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่จะใช้ตลอดทั้งปี” เขาแนะนำให้เพิ่ม SkinCeuticals CE Ferulic เซรั่มให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของเหล่าเซเลบหลายคน เช่น Gwyneth Paltrow, Tracee Ellis Ross, Brooke Shields และ Hailey Bieber
หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่เหมาะสมกว่า เซรั่มวิตามินซีของ Truskin เป็นสินค้าขายดีของ Amazon ที่ราคาต่ำกว่า $30
การให้ความชุ่มชื้นในตอนกลางคืนช่วยเติมน้ำที่สูญเสียไประหว่างวันให้กับผิวของคุณ ทั้ง Katta และ Garlapati แนะนำ CeraVe Healing Ointment เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว
“ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยไดเมทิโคน กรดไฮยาลูโรนิก และเซราไมด์ เพื่อช่วยล็อคความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้กับผิวที่เปียกชื้น” Katta กล่าว “ฉันมักจะใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นเข้มข้นนี้ก่อนนอน โดยเฉพาะที่ขาท่อนล่างของฉัน เมื่อคุณเปิดเครื่องทำความร้อนในบ้าน มันมักจะดูดความชื้นออกจากอากาศและผิวหนังของคุณ และหนึ่งในสถานที่แรกๆ ที่คุณมักจะสังเกตเห็นนั่นคือขาท่อนล่างของคุณ”
ตาม Garlapati, ครีมรักษา Cerave ดีพอๆกับวาสลีนแบบเก่า “พวกมันมีความหลากหลายและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน” เธอกล่าว "แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณมีผิวมันหรือผิวเป็นสิวง่าย ตราบใดที่คุณทาบางๆ บนใบหน้า มันจะไม่อุดตันรูขุมขนหรือทำให้สิวหลุดออก"
บรรเทาจุดแห้งคันด้วยข้าวโอ๊ตคอลลอยด์
“ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการคันในที่แห้งเหล่านี้ได้ ฤดูหนาวในขณะที่ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ” กล่าว คัสซาร์ดเจียน. “นอกจากนี้ยังมีเซราไมด์ ซึ่งเป็นไขมันธรรมชาติที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังปราศจากน้ำหอม [และ] ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และเนื่องจากข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ มันจึงช่วยผ่อนคลายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นในช่วงฤดูหนาว”
ชุ่มชื้นมือของคุณ
“การล้างมือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับโรคหวัดในฤดูหนาวและไวรัสที่แพร่กระจายไปทั่ว แต่การผสมผสานระหว่างอุณหภูมิที่เย็น ลม และการล้างมือสามารถทำให้มือของคุณแห้งได้” Katta กล่าว “นี่คือครีมทามือเนื้อหนักที่กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ (ทาในขณะที่ผิวของคุณชื้นเล็กน้อย) และทาเพียงเล็กน้อยก็ช่วยได้”
Kassardjian กล่าวเสริมว่า “ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่ชื่นชอบของแพทย์ผิวหนังในด้านการให้ความชุ่มชื้นแก่มือ อุดมไปด้วยกลีเซอรีนซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้น ซึ่งสามารถช่วยปลอบประโลม สงบ และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว”
ล็อคความชื้น หลังอาบน้ำ
เวลาที่ดีที่สุดในการกักเก็บความชุ่มชื้นคือหลังอาบน้ำ (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) เมื่อผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย เทอราเพล็กซ์ ถูกคิดค้นขึ้นเพื่อซึมซาบเข้าสู่ผิวที่แตกแห้งอย่างล้ำลึกพร้อมทั้งให้ความชุ่มชื้นยาวนาน เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ทำให้แพ้ง่าย ปราศจากน้ำหอม และมอยเจอร์ไรเซอร์ที่หนามาก Katta บอกว่าเธอใช้สิ่งนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์บนมือ แขน และขาหลังอาบน้ำเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิว
ใช้ผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำหอมสำหรับผิวบอบบาง
หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือแห้ง แพทย์ผิวหนังแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมและมีส่วนผสมที่อ่อนโยนกว่า
“ผลิตภัณฑ์นี้กระจายตัวได้ง่ายและให้ความรู้สึกบางเบาและเป็นบาล์มเติมไขมันที่เข้มข้นเป็นพิเศษ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอย่างแท้จริงและปรับสมดุลเพื่อช่วยในการระคายเคืองและอาการคัน” Katta กล่าว “โดยทั่วไปแล้ว แบรนด์นี้มีมอยส์เจอไรเซอร์หลายชนิดที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด ปราศจากน้ำหอม อ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว”
ดร. การ์ลาปาตีบอกว่าถึงแม้คุณจะทนได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมก็ยังทำให้ผิวของคุณบอบบางกว่าเดิม
ใช้ลิปบาล์ม SPF
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการใช้ลิปบาล์มที่มี SPF เสมอ จะให้ความชุ่มชื้น ป้องกันแสงแดด และป้องกันสัญญาณแห่งวัย
“สำหรับผิวที่บอบบาง ฉันมักจะหลีกเลี่ยงลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของสารแต่งกลิ่น” Katta กล่าว “ตัวเลือกนี้เป็นลิปบาล์มที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างแท้จริงซึ่งมีโบนัสเพิ่มเติมในการป้องกันแสงแดดด้วยแร่ธาตุ เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคนไข้ของฉันเมื่อพวกเขาเล่นสกี”
Katta แนะนำ Vanicream Lip Protectant แต่ตอนนี้ของหมด เลือกใช้ อุปกรณ์ป้องกันริมฝีปากของ Aquaphor ด้วยค่า SPF 30 ที่ดีพอๆ กันในราคาเพียง 4 ดอลลาร์เท่านั้น
ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น
แทนที่จะล้างสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกเพียงอย่างเดียว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ ทั้ง Katta และ Kassardjian มีสิ่งนี้อยู่ในรายการโปรดของพวกเขา
“นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนที่ฉันชื่นชอบ เพราะปราศจากน้ำหอมและปราศจากสารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญอย่างแท้จริง” Katta กล่าว "นอกจากนี้ยังอ่อนโยนและเหมาะสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย"
Kassardjian กล่าวเสริมว่า “ผลิตภัณฑ์นี้มีกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งมีความสามารถในการกักเก็บน้ำและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างไม่น่าเชื่อ กรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผิวหนัง HA หนึ่งกรัมสามารถบรรจุน้ำได้มากถึงหกลิตร น่าเสียดายที่เมื่ออายุมากขึ้น เราจะสูญเสียกรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้น ดังนั้นการเพิ่มเซรั่ม HA จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและลดสัญญาณแห่งวัย มีความอ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และทาได้อย่างราบรื่น ผลิตภัณฑ์นี้ยังดูดซับได้อย่างรวดเร็วเพื่อล็อคความชุ่มชื้น”
ตุนสำหรับฤดูหนาวด้วยแพ็คสามชิ้น โลชั่นทำความสะอาด ในราคาต่ำกว่า $31
รทามอยเจอร์ไรเซอร์อย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน
ครีมบำรุงผิวที่ช่วยบรรเทาได้ดีมากสำหรับผิวที่บอบบางและระคายเคืองในฤดูหนาว แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นกลาก แต่ครีมนี้ก็ยังดีสำหรับการปลอบประโลมผิวของคุณ
อาจกล่าวถึงเงื่อนไขในชื่อ แต่ครีมนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับกลากเท่านั้น
“ฉันชอบมอยเจอร์ไรเซอร์นี้สำหรับทาตอนกลางวันในช่วงฤดูหนาว และมักจะทาซ้ำหลายๆ ครั้งในระหว่างวันบนมือของฉัน มีความข้นแต่ไม่มันจนเกินไป จึงเหมาะสำหรับใช้ในเวลากลางวัน” Katta กล่าว
ดูแลผิวแห้งและระคายเคืองได้ทุกที่ด้วยครีมเอนกประสงค์
อควาฟอร์ Kassardjian ตั้งข้อสังเกตว่าเป็นตัวการสำคัญสำหรับส่วนต่างๆ ของผิวเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว ในขณะที่ Garlapati เสริมว่าเธอหมกมุ่นอยู่กับครีมรักษาทุกจุดที่แห้งกร้าน
“Aquaphor เป็นส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่ น้ำมันแร่ กลีเซอรีน และลาโนลิน ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว” เขาอธิบาย “ใช้เป็นลิปบาล์มได้ดีเยี่ยมเพื่อช่วยรักษาริมฝีปากที่แห้งและแตก และยังช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อีกด้วย รอบเล็บและหนังกำพร้า ปลอบประโลมผิวและช่วยในกระบวนการสมานแผลสำหรับผิวแพ้ง่ายนี้ พื้นที่. นอกจากนี้ยังสามารถช่วยรักษารอยแตกและรอยแยกในส้นเท้าและฝ่าเท้าได้”
“Aquaphor Ointment ฉันหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนั้น เป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ เมื่อฉันมีจุดแห้งเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันจะทาบริเวณเหล่านั้น ฉันใช้มันบนริมฝีปาก ฉันจะทามันบนหนังกำพร้า. มันยอดเยี่ยมแม้กระทั่งกับส้นเท้าที่แตกของคุณ” Garlpati กล่าว
ซื้อเครื่องเพิ่มความชื้น
แม้ว่าคุณอาจไม่คิดว่าเครื่องทำความชื้นเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แต่ Kassardjian คิดว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยได้ และ Garlapati เห็นด้วยว่าช่วยรักษาเกราะป้องกันผิวของคุณ เพราะอากาศที่ขาดความชื้นในฤดูหนาวจะทำให้ผิวของคุณแห้ง
“ในช่วงฤดูหนาว ความชื้นจะลดลง ส่งผลให้ผิวหนังแห้ง ซึ่งอาจทำให้คัน ลอกเป็นขุย แตก หรือแม้แต่มีเลือดออกได้” เขากล่าว “นอกจากการให้ความชุ่มชื้นแล้ว ลองใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณเพื่อช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ เพื่อช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้ง คัน และแตก”
