หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ณ สิ้นเดือนมกราคม ศัลยแพทย์ทั่วไป Vivek Murthy ของสหรัฐฯ ประกาศว่า เขาเชื่อว่าอายุ 13 ปียังเด็กเกินไปสำหรับ สื่อสังคม. เขาบอก ห้องข่าวซีเอ็นเอ็น ว่า “สภาพแวดล้อมที่บิดเบี้ยวและบิดเบี้ยวของสื่อสังคมออนไลน์มักจะสร้างความเสียหายให้กับ … เด็กจำนวนมาก” เพราะพวกเขายังคง “พัฒนาตัวตน”
ความคิดเห็นของเขาได้รับการสนับสนุนจากก การเติบโตของการวิจัย ซึ่งชี้ให้เห็นว่าการใช้โซเชียลมีเดียสามารถเปลี่ยนเคมีในสมองของวัยรุ่นได้ ไม่เพียงแต่การเช็คโซเชียลมีเดียอย่างสม่ำเสมอจะทำให้วัยรุ่น “ไวต่อคำติชมจากโซเชียลเมื่อเวลาผ่านไป” เท่านั้น แต่ยังทำให้สุขภาพไม่ดีอีกด้วย”การถ่ายโอนข้อมูลโดปามีน” ในสมอง คล้ายกับฤทธิ์สุราหรือสารเสพติด
โอกาสที่พร้อมด้วยความคิดเห็นของศัลยแพทย์ทั่วไปและการวิจัยนั้น ผู้ปกครองจำนวนมากจะกระตือรือร้นที่จะให้วัยรุ่นอายุน้อยออกจากสื่อสังคมออนไลน์ให้นานที่สุด และโอกาสที่พวกเราส่วนใหญ่รู้โดยสัญชาตญาณว่าสื่อสังคมออนไลน์ไม่ได้ให้บริการแก่ลูก ๆ ของเรา
ประเด็นจึงไม่ค่อยเกี่ยวกับ
ไม่ว่า เพื่อให้วัยรุ่นห่างไกลจากโซเชียลมีเดีย แต่ ยังไง. เราจะกันลูกออกจากโซเชียลมีเดียได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อนๆ ของพวกเขาออนไลน์กันมากมาย แล้วเราจะแนะนำพวกเขาอย่างไรเมื่อพวกเขา ทำ เริ่ม?เธอรู้ว่า พูดกับ นักการศึกษาการเลี้ยงดู และผู้เขียน หลุดพ้นจากการเลี้ยงดูแบบโต้ตอบLaura Linn Knight เพื่อช่วยให้ผู้ปกครองคิดออก ยังไง เพื่อสนทนาทางโซเชียลมีเดียกับวัยรุ่นของพวกเขา
การสังสรรค์ในครอบครัวเป็นประจำ
การประชุมครอบครัวเป็นกุญแจสำคัญในการเริ่มต้นการสนทนาทางโซเชียลมีเดียกับเด็กๆ ไนท์กล่าว “ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน อาจจะ 20 นาทีหรือมากกว่านั้น แต่ก็เป็นโอกาสที่จะได้พูดคุยกันอย่างเปิดเผย” ในโซเชียลมีเดีย เธอกระตุ้นให้ผู้ปกครองสงสัยในระหว่างการประชุมเหล่านี้ ถามเด็ก ๆ ว่าพวกเขาสังเกตเห็นอะไรเกี่ยวกับสื่อสังคมออนไลน์ พวกเขาสังเกตเห็นอะไรกับเพื่อน ๆ และ สิ่งที่พวกเขาสังเกตเห็นด้วยตัวเอง - ดีและไม่ดี - จากนั้นนำการสนทนาไปสู่ความคิดเห็นของศัลยแพทย์ทั่วไปและถามเด็ก ๆ ว่าพวกเขา คิด.
สนทนา ให้ความรู้ อยากรู้ความคิดของลูก และแสดงความคิดเห็นในประเด็นดังกล่าว เกี่ยวกับโซเชียลมีเดียมีความสำคัญอย่างยิ่งกับเด็กโตที่ต้องการความเป็นอิสระและอาจเห็นเพื่อนของพวกเขาบนโซเชียล สื่อ “ให้พวกเขารู้สึกมีส่วนร่วม” ไนท์กล่าว “ให้ความรู้แก่พวกเขาในการสนทนาและยังคงรักษาขอบเขตที่แข็งแกร่งไว้”
นอกเหนือจากการพูดคุยเรื่องโซเชียลมีเดียแล้ว เธอกระตุ้นให้ครอบครัวนั่งลงด้วยกันอีกครั้งเพื่อหารือเกี่ยวกับคุณค่าโดยรวมของพวกเขาในฐานะครอบครัว เช่น พวกเขาให้ความสำคัญกับการใช้เวลาร่วมกันหรือคืนธรรมชาติหรือเล่นเกมหรือไม่ — แล้วตั้งคำถามว่าการใช้อุปกรณ์เหมาะสมกับสิ่งนั้นอย่างไร “โดยปกติแล้ว เราพบว่าครอบครัวต่างๆ ไม่ให้คุณค่ากับการนั่งและเลื่อนดูโทรศัพท์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง”
อย่ากลัวอารมณ์เสียเมื่อคุณรู้ว่าสิ่งดีๆ กำลังจะตามมา
ศัลยแพทย์ทั่วไปยอมรับว่าเนื่องจากสื่อสังคมออนไลน์เป็นที่นิยมมาก การพูดง่ายกว่าทำเพื่อกันเด็กๆ ออกจากสื่อสังคมออนไลน์ เขาตั้งข้อสังเกตว่าผู้ปกครองจะมีช่วงเวลาที่ง่ายกว่าในการกีดกันวัยรุ่นออกจากโซเชียลมีเดียหากพวกเขา “วงกัน” และร่วมกันตัดสินใจว่าจะกันเด็กไว้จนกว่าจะถึงอายุที่กำหนด
เป็นแผนการที่มั่นคง แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้จริงสำหรับผู้ปกครองทุกคน โดยเฉพาะพวกเราที่อาศัยอยู่ในชุมชนขนาดใหญ่ ซึ่งหมายความว่า ลูกๆ ของเราอาจจะมีเพื่อนเล่นโซเชียลในวัยที่เรามองว่ายังเด็กเกินไป ซึ่งหมายความว่า - ในสายตาของพวกเขา - เราจะต้องเป็น ที่ ผู้ปกครองที่เข้มงวดและไม่ยุติธรรมและขาดการติดต่อ
คำแนะนำของอัศวินซึ่งมาจาก วินัยเชิงบวกคือ “อย่ากลัวอารมณ์ฉุนเฉียว” ตัดสินใจโดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดีของบุตรหลานของคุณ จากนั้นให้รวบรวมครอบครัว นั่งลงและมีการอภิปรายอย่างเปิดเผย ให้ความรู้ ฟัง ตรวจสอบ และยึดขอบเขตของคุณไว้ “ให้การศึกษาและเห็นอกเห็นใจกันต่อไป แต่ยังคงยึดมั่นในสิ่งที่คุณรู้ว่าดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ”
เธอแนะนำให้ใช้เวลาที่ไม่ได้อยู่บนโซเชียลมีเดียด้วยสิ่งอื่นๆ ที่สร้างสายสัมพันธ์ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งสายสัมพันธ์กับคุณ “ความสัมพันธ์ของพวกเขากับคุณจะทำให้การล่มสลายน้อยลงและ [สร้าง] ความเข้าใจในการตัดสินใจของคุณ” ไนท์กล่าว “หากพวกเขากำลังมองหาการเชื่อมต่อบนโซเชียลมีเดีย ลองจัดหาทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพให้พวกเขา … วันที่เล่น กีฬา และกิจกรรมที่มากขึ้น” เชื่อมต่อกับคุณได้มากขึ้น
รับทราบข้อมูลและปฏิบัติตามนโยบายเปิดประตู
เมื่อคุณตัดสินใจอนุญาตให้บุตรหลานใช้สื่อสังคมออนไลน์แล้ว วิธีที่ดีที่สุดในการแนะนำพวกเขาคือการรับทราบข้อมูลอยู่เสมอ “ชัดเจนจริงๆ ว่าอะไรปลอดภัยและเหมาะสม และเมื่อเราพูดว่า 'ตกลง นี่คือการเข้าถึงของคุณ' ให้ชัดเจนว่ารวมถึงอะไรบ้าง” ไนท์กล่าว
สิ่งที่ควรพิจารณาคือบัญชีส่วนตัวและบัญชีสาธารณะ เหตุผลที่เลือกโพสต์ —ไม่ว่าจะมีจุดประสงค์เพื่อแชทหรือรวบรวมไลค์ — และประเภทต่างๆ ของสิ่งที่จะโพสต์ รวมถึงจำไว้ว่าสิ่งที่รู้สึกว่าเหมาะสมหรือตลกเมื่ออายุ 13 ปีอาจเป็นเหตุผลที่นายจ้างเลือกที่จะไม่จ้างงานเมื่ออายุ 18 ปี เก่า.
สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือการรักษานโยบายที่เปิดกว้างเมื่อวัยรุ่นเริ่มใช้โซเชียลมีเดีย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นที่อายุน้อยกว่า Knight กล่าว ซึ่งแนะนำให้มีการสนทนาแบบเปิดและถามวัยรุ่นว่าวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบกับพวกเขาเกี่ยวกับสื่อสังคมออนไลน์คืออะไร “ไม่เกี่ยวกับการล่วงล้ำความเป็นส่วนตัวของพวกเขา” ไนท์กล่าว
ไม่มีความผิด; ไม่มีผู้ปกครองอับอาย
เราเป็นพ่อแม่รุ่นแรกที่ต้องต่อสู้กับการใช้โซเชียลมีเดียในเด็กเล็ก ในขณะที่ฝ่ายนิติบัญญัติพยายามค้นหากฎหมายเกี่ยวกับสื่อสังคมออนไลน์ เราออกจากการท่องโลกที่เปิดกว้างนี้ด้วยตัวของเราเอง
ซึ่งหมายความว่าเราอาจทำผิดพลาด บางทีเราอาจให้โซเชียลมีเดียเร็วเกินไป (รู้สึกผิด!) และตอนนี้เรารู้ดีขึ้นและต้องการย้อนกลับอย่างแท้จริง
“ทั้งหมดนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความรู้สึกผิดและความอับอายในฐานะพ่อแม่” ไนท์กล่าว “เราทุกคนกำลังเรียนรู้ร่วมกันและต้องมีความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองในขณะที่เราสำรวจดินแดนที่ไม่จดที่แผนที่นี้”
บางทีแทนที่จะรู้สึกละอายใจ รู้สึกผิด หรือวิตกกังวล สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ (สำหรับตัวเราเอง) คือการวางกรอบการสนทนาเกี่ยวกับสื่อสังคมออนไลน์ใหม่ให้เป็นโอกาสในการประเมินคุณค่าของเราใหม่ ดูว่าเราใช้เวลากับครอบครัวอย่างไร และเราพยายามทำอะไร ไนท์แนะนำ
“ปีนี้มีค่ามาก” เธอกล่าว “มันผ่านไปเร็วมาก ดังนั้น ให้ใช้บทสนทนานี้เป็นโอกาสในการปรับหลักสูตรภายในบ้านของเราและเชื่อมต่อกับตัวเราอีกครั้งมากกว่าหน้าจอของเรา”
