ลิซโซ่ คิดว่ามันถึงเวลาแล้วที่เราจะเลิกยุ่งเกี่ยวกับสุขภาพ น้ำหนัก การสูญเสีย.
ใน บทสัมภาษณ์ล่าสุดกับ วานิตี้แฟร์นักร้องเจ้าของรางวัลเอ็มมีและแกรมมี่พูดตรงๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิตและร่างกายของเธอ เธอค่อนข้างมีปีแห่งแบนเนอร์ เปิดตัวแบรนด์ชุดกระชับสัดส่วนของเธอ ยีตตี้ในเดือนเมษายน ออกอัลบั้มที่สะเทือนใจเธอ พิเศษ ในเดือนกรกฎาคม; และประกาศสารคดี HBO Max ที่กำลังจะมาถึงของเธอ รักลิซโซเมื่อต้นสัปดาห์นี้ แต่ชื่อเสียงไม่สามารถทดแทนองค์รวมได้ การดูแลตนเอง. ในความเป็นจริงการจัดลำดับความสำคัญของคุณ สุขภาพและความกินดีอยู่ดี เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ มากกว่า ยิ่งคุณยุ่งมากเท่าไหร่
“ฉันใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี จิตใจและจิตวิญญาณ ฉันพยายามรักษาทุกสิ่งที่ฉันใส่ในร่างกายให้สะอาดสุดๆ” ลิซโซบอกกับนิตยสาร “สุขภาพเป็นสิ่งที่ฉันให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก ตอนนี้ดูเหมือนการกินวีแก้นเลย งดเนื้อสัตว์ ไข่ หรือผลิตภัณฑ์จากนม
โดยอาศัยการมีร่างกายที่ใหญ่ขึ้น ผู้คนมักคิดว่าอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบของ Lizzo มีแรงจูงใจมาจากการลดน้ำหนัก แต่ข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับโรคอ้วนนั้นไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้ เธออธิบายว่า “เช่นเดียวกับ [ที่มี] มังสวิรัติ ผู้คนมักจะชอบว่า ‘คุณเป็นวีแก้นเหรอ? อะไรนะ คุณกำลังทอดผักกาดหอมอยู่เหรอ?’
ฉันไม่ใช่มังสวิรัติเพื่อลดน้ำหนัก ฉันแค่รู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินพืช“ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แชร์โดย Lizzo (@lizzobeeating)
“แต่เมื่อคุณคิดว่าคุณเข้าใจทุกอย่างแล้ว มันก็เปลี่ยนไปอีกครั้ง” นักร้องสาวกล่าวต่อ “ฉันกินเมื่อฉันเครียด จนบางครั้งฉันไม่รู้ตัวว่าฉันกินไปเท่าไหร่ อะไรก็ได้ที่อาจเป็นอันตราย แต่มันทำให้ฉันรู้สึกสบายใจ”
ในตอนท้ายของวัน Lizzo ตั้งเป้าหมายที่จะปลูกฝังมุมมองที่ "เป็นกลาง" มากขึ้นเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ ซึ่งอาจผันผวนได้: "มันแย่มากที่เราเชื่อมโยงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นกับสิ่งที่เป็นลบที่ทำให้เกิดน้ำหนักขึ้น มันผสมผสานสิ่งที่สวยงามซึ่งเป็นอาหารและหล่อเลี้ยงตัวเราด้วย แต่ความเครียดต่างหากที่แย่ ไม่ใช่น้ำหนัก 20 ปอนด์ ฉันรู้สึกโชคดีมากเพราะฉันไม่รู้สึกว่าการเพิ่มน้ำหนักเป็นเรื่องแย่อีกต่อไป ไม่ใช่การลดน้ำหนัก — มันเป็นกลาง และอาหารเป็นเรื่องสนุก ฉันรักการกิน และตอนนี้ฉันมีเชฟแล้ว และฉันไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ เมื่อคืนฉันกินบราวนี่”
นำมาจากเพลงป๊อป ขึ้นครองราชย์ "ไอ้อ้วน" ตัวเธอเอง: สุขภาพเป็นสิ่งที่ ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ และสิ่งที่เป็นปัจเจกบุคคลสูง เป็นไปไม่ได้ที่จะวัดสถานะสุขภาพของบุคคลโดยดูที่น้ำหนักหรือลักษณะทางกายภาพเพียงอย่างเดียว ความผันผวนของน้ำหนักถือเป็นเรื่องปกติเช่นกัน และการเพิ่มหรือลดน้ำหนักไม่ควรถูกประเมินคุณค่าทางศีลธรรมใดๆ
นักร้องสาว “2 Be Loved (Am I Ready)” ยังบอกด้วยว่าเธอต่อสู้กับความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก “เมื่อมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับฉัน ฉันมักจะมองหาสิ่งที่ไม่ดีอยู่เสมอ” เธอเล่า “ปี 2551-2555 มีจุดด่างดำและบาดแผลมากมาย” ชุดเครื่องมือด้านสุขภาพจิตของเธอประกอบด้วยการบำบัดและการทำสมาธิ
จุดยืนของ Lizzo เกี่ยวกับวัฒนธรรมการมีสุขภาพดีจะไม่แปลกใจเลยสำหรับใครก็ตามที่ฟังเพลงของเธอ (“Good as Hell,” ใครก็ได้?) หรือติดตามอาชีพของเธอ ไอคอนเพลงคลาสสิกที่หันมาเป็นนักเป่าขลุ่ยที่ผันตัวเป็นเพลงป็อปได้สนับสนุนการรักตนเองและรูปร่างในแง่บวกอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงพลัสไซส์และคนผิวดำคนอื่นๆ
“ฉันรักร่างกายของฉัน” เธอ บอก วี นิตยสาร ในปี 2562 “ไม่ว่าคุณจะถ่ายจากมุมไหน ไม่ว่าจะจัดแสง ร่างกายของฉันก็สวยเป๊ะตลอดเวลา ฉันอาจจะพูดเรื่องไร้สาระในบางครั้ง แต่ช่างเถอะ เธอยังเป็นผู้หญิงเลว”
ก่อนที่คุณจะไป ลองอ่านคำพูดที่ทรงพลังเหล่านี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับอาหารและร่างกาย:
