การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ (และสำหรับพ่อแม่ทุกคนจริงๆ) นับว่าเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะผู้ที่เคยใช้ชีวิตแบบ “go-go-go” อย่าง Heather Rae Young. แต่เมื่อแพทย์ของเธอขอให้เธออยู่บ้านจากการไปพักผ่อนกับครอบครัวเมื่อไม่นานนี้ ขายพระอาทิตย์ตก สตาร์รู้ว่าเธอต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของเธอ – และเธอก็เปิดใจเกี่ยวกับ “การจัดลำดับความสำคัญ” สุขภาพของเธอและพักผ่อน โพสต์ Instagram ที่จริงใจ.
“อย่าลืมทำอะไรเพื่อตัวเองทุกวัน 🤍” Young เขียนเมื่อวานนี้ “ฉันเป็นคนที่มีสุขภาพดีมาตลอด แต่ฉันก็มีความทะเยอทะยานด้วย ฉันเลยชอบวิถีชีวิตแบบโกโกโกที่วุ่นวาย 🏃🏼♀️🏃🏼♀️แต่บางอย่าง การตั้งครรภ์ได้สอนฉันมาจนถึงตอนนี้คือ การมีช่วงเวลาเงียบๆ กับตัวเองและการจัดลำดับความสำคัญของคุณมีความสวยงามมากมาย ความเป็นอยู่ที่ดี “
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
“ฉันไม่ได้หมายถึงแค่ไปยิมหรือกินเพื่อสุขภาพ” เธอกล่าวต่อ “ฉันหมายถึงการมีสติในการพูดกับตัวเอง หายใจเข้าลึกๆ ฟังร่างกายเมื่อต้องการพักผ่อน เดินเล่นในธรรมชาติ (หรือสำหรับฉันและ
จ่าฝูง มันอยู่บนชายหาด) มีช่วงเวลาที่เงียบสงบ พักจากโทรศัพท์ ฯลฯ”Young อธิบายว่าเธอจะหักโหมก่อนตั้งครรภ์ แต่ตอนนี้ เธอตระหนักถึงความสำคัญของการพักผ่อน “ฉันคิดว่าก่อนจะตั้งครรภ์ ฉันเคยกดดันตัวเองมากกว่านี้ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ารู้สึกดีเหลือเกินที่ได้ให้ความสำคัญกับสุขภาพ ความสุข และความสงบสุขของคุณ” เธอกล่าวเสริม “พวกคุณทำอะไรทุกวันที่ 100% สำหรับตัวคุณเอง?? ฉันอยากรู้ 🥰”
นักแสดงสาวที่ ประกาศการตั้งครรภ์ของเธอ กับสามี Tarek El Moussa เมื่อเดือนที่แล้ว ตอนนี้กำลังอยู่บ้านในขณะที่คนอื่นๆ ไปพักผ่อนกับครอบครัวที่ Cabo San Lucas ดิ พลิกหรือล้ม สตาร์โพสต์ภาพหมู่จากรีสอร์ทแสนสวยบนอินสตาแกรมเมื่อวานนี้
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
“ทริปครอบครัวที่ Cabo เป็นความคิดที่ดีเสมอ 😎” El Moussa ซึ่งเป็นพ่อของ Taylor วัย 11 ขวบและ Brayden อายุ 6 ขวบกับอดีตภรรยา Christina Hall บรรยายภาพ “อยู่ในวิลล่ากับครอบครัวทั้งหมดของฉันและลูกๆ ของเราและสนุกไปกับมัน ❤️ ประสบการณ์แบบนี้ไม่มีอะไรเลย ไม่มีครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่จะแบ่งปันด้วย 🙏 ดังนั้นหากคุณต้องการ El Moussa fam เราจะอยู่ที่นี่ :) เพียง หายไป น.ส บ้าๆบอๆ แต่หมอสั่งมาก่อน!!”
Young แสดงความคิดเห็นในโพสต์ว่า “คิดถึงครอบครัวของฉัน ❤️❤️❤️❤️ และรักคุณมากที่รัก”
การถอยหนึ่งก้าว ยกเท้าขึ้น และผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ เราต้องการเวลาพักผ่อนหลังจากที่ทารกอยู่ที่นี่เช่นกัน แต่การค้นหาช่วงเวลาที่เงียบสงบเพียงลำพังนั้นยากกว่ามาก มันยอดเยี่ยมมากที่ได้เห็น Young วางตัวเอง (และลูกของเธอ!) เป็นอันดับแรก ลองนึกภาพว่าปีหน้าเธอจะสนุกแค่ไหนหากเธอไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัว เมื่อเธอสามารถถ่ายรูปลูกชายตัวน้อยของเธอบนชายหาดได้น่ารัก!
เช็คเอาท์ รองเท้าใส่สบายคู่นี้ สำหรับการตั้งครรภ์
