ทำไมการผูกมิตรกับแม่จึงเป็นเรื่องยาก - เธอรู้ว่า

instagram viewer

ขณะที่ฉันมองดูลูกชายพยายามเหวี่ยงตัวเองไปยังกาแล็กซีอันไกลโพ้น ฉันก็พูดให้กำลังใจตัวเอง เมื่อเราไปถึงสนามเด็กเล่น ฉันเห็นคุณแม่สองสามคนกำลังคุยกันที่ม้านั่ง ฉันไม่รู้จักพวกเขา แต่ดูเหมือนเป็นมิตรมากพอ และเนื่องจากตอนนี้ลูก ๆ ของเราเป็นเพื่อนสนิทกันบนกองสวิง ฉันอาจจะพบ BFF .ใหม่, ด้วย? ฉันถอนหายใจและเตรียมแนะนำตัว

พักเพื่อแม่
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เราต้องคุยกันก่อนว่า 'การหยุดพัก' มีความหมายต่อคุณแม่อย่างไร

หลังจากแปดปีของ ความเป็นแม่คุณคิดว่าฉันจะมีกลุ่มที่ดีของ เพื่อนแม่แต่ฉันไม่. ตั้งแต่ฉันเป็นแม่ การหาเพื่อนซี้แม่ก็ยากพอๆ กับการหาเวลาฉี่ตามลำพัง

ฉันเติบโตขึ้นมาโดยเชื่อว่าคุณแม่ทุกคนในโลกนี้เป็นเพื่อนกัน ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กน้อยบนชิงช้า ดูเหมือนแม่ๆ ทุกคนจะมีไฟสัญญาณกลับบ้านเพื่อตามหากันและกัน ฉันสังเกตเห็นว่าพวกเขาพูดคุยกันง่าย ๆ และคิดว่ามันคงจะดีถ้ามีเพื่อนในอินสตาแกรม แน่นอนว่ามี ของฉัน แม่ที่มี BFF ของแม่ทั้งกลุ่ม พวกเขาไปเที่ยวพักผ่อนด้วยกัน ไปดูหนัง และใช้เวลาเหมือนวันคุยโทรศัพท์กัน ดังนั้นเมื่อฉันมีลูกชาย ฉันคิดว่าการเป็นแม่คงจะเป็นเรื่องง่าย ฉันถูกพิสูจน์แล้วว่าผิด ทำไมการผูกมิตรกับแม่จึงยากนัก?

เมื่อพูดถึงการสร้างแม่ที่ยืนยาว มิตรภาพมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ระบบไม่ตรวจสอบรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณเสมอไป ในบางกรณีก็ขึ้นอยู่กับการเป็นผู้ใหญ่

“เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ การทำความรู้จักเพื่อนใหม่จะยากขึ้น”. กล่าว สุภัทรา โตวาร, PSY.D, รพ. ถ้าคุณคิดว่ามันง่ายกว่าที่จะหาเพื่อนตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว อา แบบสำรวจล่าสุด เปิดเผยว่า 70% ของผู้ใหญ่พบว่ามันยากที่จะหาเพื่อนใหม่ ส่วนหนึ่งเป็นเพียงว่าตัวอ่อนของเรามีเวลามากขึ้นและมีโอกาสที่พร้อมสำหรับการค้นหาการเชื่อมต่อเหล่านั้น ดร. Tovar กล่าว

ไม่ว่าจะผ่านกิจกรรมของโรงเรียน เล่นแท็กในละแวกบ้าน หรือพ่อแม่ลาก คุณไปทานอาหารเย็นประจำเดือนนั้น วงสังคมที่อยู่ในตัวเหล่านี้สร้างมิตรภาพที่กำลังพัฒนา ง่ายขึ้น. “แวดวงเหล่านี้เชื่อมโยงเรากับคนอื่นๆ ที่มีความสนใจเหมือนกัน และสำหรับหลายๆ คน แวดวงเหล่านี้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของมิตรภาพที่แน่นแฟ้นและแน่นแฟ้น” Dr. Tovar กล่าว ในฐานะผู้ใหญ่ เราไม่มีช่องทางในการหาเพื่อนอีกต่อไปแล้ว และเมื่อเราโตขึ้น การแต่งงาน การทำงาน และการเลี้ยงลูกสามารถกักขังเราไว้ในกิจวัตรเดิมๆ ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว

ทามารา เดียร์ริง มารดาของเด็กอายุ 5 ขวบไม่ทราบว่าเธออาจจำเป็นต้องหาเพื่อนใหม่จากแม่เมื่อได้เป็นแม่ แม้ว่าเธอจะยังเป็นมิตรกับเพื่อนๆ ที่เธอมีก่อนมีแม่ แต่ความสัมพันธ์เหล่านั้นก็รักษาไว้ได้ยาก “ทุกคนต่างก็มีลูกและมันก็ยากที่จะจับคู่ตารางงาน หรือไม่มีลูกและคิดว่าฉันยุ่งเกินไป” เดียร์ริ่งกล่าว เธอกล่าวต่อไปว่าประสบการณ์ของเธอในการเป็นแม่ ผู้ประกอบการ และ neurodivergent ทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเชื่อมต่อเป็นประจำเพียงพอสำหรับกลุ่มเพื่อนใหม่ที่จะเกาะติด

ความรู้สึกของตัวเองในขณะที่เป็นแม่ไม่ใช่เรื่องแปลก ตามที่ การสำรวจล่าสุด 60% ของแม่ที่มีลูกอายุต่ำกว่า 5 ขวบยอมรับว่ารู้สึกเหงา ในบางกรณี สังคมหรือแม้กระทั่งความคาดหวังที่บังคับตนเองว่าแม่ต้องพร้อมสำหรับลูกๆ ตลอดเวลา อาจทำให้ความรู้สึกของแม่แยกจากผู้ใหญ่ได้ ความเชื่อนี้สามารถนำไปสู่การขาดการดูแลตนเอง และ Dr. Tovar กล่าวว่า "ซึ่งรวมถึงการสละเวลาออกไปพบปะสังสรรค์และสร้างใหม่ เพื่อน." เพิ่มตารางงานที่ยุ่งของแม่ในการทำทุกสิ่ง และเวลาของเธอมีจำกัดมากเมื่อต้องพัฒนาสายสัมพันธ์ใหม่กับ ผู้ใหญ่

Paige Schueler เป็นแม่ของลูกสามคนและกล่าวว่าประสบการณ์การเป็นแม่ของเธอเป็นไปตามที่เธอคาดไว้ เธออธิบายว่าเธอมีเพื่อนที่ดีคนหนึ่งที่ตั้งครรภ์ในเวลาเดียวกัน และอีกคนหนึ่งมีลูกแล้ว ซึ่งทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาก้าวหน้าต่อไป “ฉันมีความสุขมากที่มีกลุ่มเพื่อนที่แข็งแกร่งมาก” ชูเลอร์เริ่มต้น “ความสัมพันธ์บางอย่างเปลี่ยนไปและเปลี่ยนไป แต่ก็ยังเป็นเพื่อนสนิทของฉัน” การมีวงจรที่น่าเชื่อถือช่วยลดความเครียดและ ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ และ Schueler กล่าวว่ากลุ่มของเธอ "ยกเธอขึ้น" เมื่อจำเป็น ซึ่งส่วนใหญ่เธอพบในช่วงมัธยมหรือผ่านทางเธอ งาน. “พวกเราเป็นเหมือนครอบครัวที่มีพลังมากกว่าแค่เพื่อน! ลูกๆ ของฉันเรียกเพื่อนของฉันว่า 'ป้า'” เธอกล่าว

หลังจากที่ฉันคลอดลูก ฉันคิดว่าการเป็นแม่เพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างมิตรภาพกับแม่ไปตลอดชีวิต แต่เมื่อฉันได้พูดคุยกับมาม่าในสนามเด็กเล่นเป็นเวลาสั้นๆ ฉันพบว่าเราไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียมากกว่าการเป็นพ่อแม่ ดังนั้นจึงไม่มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้น นอกจากนี้ บุคลิกขี้อายของฉันยังทำให้ยากต่อการสนทนาง่ายๆ กับคนที่เพิ่งรู้จัก Dearing กล่าวว่าตอนที่เธอยังเด็ก มิตรภาพเกิดขึ้นได้ง่ายในโรงเรียนและที่ทำงาน ดังนั้นแนวคิดที่เธอต้องการออกไปพบปะเพื่อนฝูงจึงรู้สึกแปลกใหม่และไม่สบายใจ ดังนั้นการสร้าง momships ใหม่จะทำให้รู้สึกไม่สบายใจและอึดอัดน้อยลงได้อย่างไร?

ขั้นตอนที่ดีที่ควรทำเมื่อต้องการสร้างมิตรภาพกับคุณแม่ใหม่คือการเริ่มต้นด้วยกลุ่มออนไลน์ "Facebook และแอพ 'MeetUp' มีกลุ่มแม่ที่ยอดเยี่ยมในท้องถิ่น ทั่วเมือง และระดับประเทศที่เข้าร่วมได้ง่ายและฟรี" เธอแนะนำ และ Dearing กล่าวว่าเธอสามารถเชื่อมต่อและติดต่อกับผู้อื่นทางออนไลน์ได้สำเร็จ “อย่าประมาทคุณค่าของมิตรภาพออนไลน์หรือกลุ่มออนไลน์หากคุณไม่มีมิตรภาพแบบตัวต่อตัวในชีวิตของคุณ” เธอสนับสนุน

ดร. Tovar เสริมว่าการไปที่ศูนย์นันทนาการในพื้นที่ของคุณ YMCA หรือโบสถ์/ศูนย์วิญญาณเพื่อค้นหาชั้นเรียนและ/หรือกลุ่มสำหรับแม่และเด็กเป็นอีกวิธีที่ดีในการพบปะเพื่อนใหม่ กลุ่มเหล่านี้ให้เวลาคุณในการพูดคุยและติดต่อกัน และ Dr. Tovar อธิบายดังนี้: กลุ่มเหล่านี้จำนวนมากอาจมีราคาไม่แพงหรือฟรีหากคุณไม่มีเงินพอจะจ่าย ที่นั่นคุณจะพบผู้คนมากมายที่คุณสามารถเชื่อมต่อและผูกพันและขยายหมู่บ้านของคุณ

หลังจากที่ฉันกับลูกชายออกจากสนามเด็กเล่นในวันนั้น เขาถามว่าทำไมฉันถึงคุยกับพ่อแม่ที่ฉันไม่รู้ เมื่อฉันอธิบายว่าฉันเปิดรับเพื่อนใหม่เสมอ เขาบีบมือฉันอย่างเห็นด้วย แม้ว่าฉันจะไม่ได้ออกจากสนามเด็กเล่นพร้อมกับเพื่อนซี้คนใหม่ แต่ฉันก็ออกเดินทางด้วยความมั่นใจแบบใหม่เพื่อค้นหากลุ่มของฉันต่อไป “ค้นหาคนที่คุณทำให้คุณรู้สึกได้รับการสนับสนุนและเป็นที่รัก” ชูเลอร์กล่าว นั่นคือ แม่พันธุ์ที่ฉันต้องการสร้างและเก็บไว้ เพราะในขณะที่ Dr. Tovar ชี้ให้เห็น "ในขณะที่มี 'mom BFF' อาจไม่ใช่ความจำเป็นในการช่วยชีวิต แต่ก็อาจเป็นสิ่งที่ช่วยชีวิตได้"