อาหารอิตาลีเส้นยาว สควอช เป็นที่คลั่งไคล้ของคนที่ใส่ใจสุขภาพที่ต้องการข้ามพาสต้าแป้งกลั่นและรับผักมากขึ้นในอาหารของพวกเขา แม้ว่าสปาเก็ตตี้สควอชจะเป็นสควอชอย่างแน่นอน แต่คุณจะต้องแปลกใจว่าชื่อของมันนั้นจริงแค่ไหน มันทำอาหารเหมือนพาสต้า!
สปาเก็ตตี้สควอช เป็นที่คลั่งไคล้ของคนที่ใส่ใจสุขภาพที่ต้องการข้ามพาสต้าแป้งกลั่นและรับผักมากขึ้นในอาหารของพวกเขา ในขณะที่สควอชสปาเก็ตตี้เป็น a. อย่างแน่นอน สควอชคุณจะแปลกใจว่าชื่อจริงเป็นอย่างไร มันทำอาหารเหมือนพาสต้า!
สปาเก็ตตี้สควอชเป็นสควอชฤดูหนาว และในหลายพื้นที่ของประเทศ ตอนนี้ก็ถึงเวลาเก็บเกี่ยวแล้ว เมื่อเก็บเกี่ยวหรือเก็บสควอชที่ตลาด ให้มองหาผลไม้แข็งที่รู้สึกว่าหนักสำหรับขนาดของมัน และมีสีซีดเท่ากัน สควอชปาเก็ตตี้สี่ปอนด์โดยเฉลี่ยจะให้เนื้อเหมือนพาสต้าประมาณห้าถ้วย
มีวิธีปรุงสปาเก็ตตี้สควอชมากมาย รวมถึงการอบ การต้ม และแม้แต่ไมโครเวฟ เมื่อสควอชสุกแล้ว ให้ตักเนื้อออกมาด้วยความสม่ำเสมอของเส้นก๋วยเตี๋ยว รสสควอชอ่อนมาก ดังนั้นจึงใช้แทนพาสต้าที่มีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ!
สปาเก็ตตี้สควอช สูตร:
-
NS
- สปาเก็ตตี้สควอช สปาเก็ตตี้ มื้อเย็น
- สปาเก็ตตี้สควอชกับผักและเฟต้า
- สปาเก็ตตี้สควอชอัลเฟรโด
- สปาเก็ตตี้สควอชกับซอสเพสโต้และมอสซาเรลล่าชีส
NS
NS
NS
