หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
เช่นเดียวกับพวกเราหลายๆ คนในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ฉันต้องแลกกับการเรียนแบบตัวต่อตัวทุกสัปดาห์สำหรับชั้นเรียนออนไลน์ที่บ้านของฉันเอง แม้ว่าจะเป็นคนเกียจคร้านที่ไม่สามารถเข้ายิมและสตูดิโอโยคะที่ฉันชอบได้ แต่ฉันพบว่ามันน่าตื่นเต้นที่ได้ลอง การออกกำลังกายใหม่ผ่าน YouTube และตุนของฉัน เครื่องออกกำลังกายที่บ้านซึ่งรวมถึง กำไลบาลา.
ฉันคิดว่ามันยุติธรรมที่จะบอกว่าฉันมีพื้นฐานในการฝึกอบรมส่วนบุคคล (และแม้กระทั่งได้รับการรับรองแบร์ของฉันเป็นหนึ่งในรายการถังกักกันของฉัน) ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่ฉันชอบ การระบาดใหญ่เป็นความท้าทายสำหรับฉันในการรักษาระดับความฟิตในขณะที่ปรับปรุงและเสริมสร้างร่างกายของฉันในรูปแบบใหม่ ช่วงก่อนเกิดโรคระบาด ฉันเคยเรียน HIIT และชกมวยเป็นประจำ ซึ่งฉันทุบตีร่างกายตัวเองในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดังนั้นเนื่องจากฉันออกกำลังกายในพื้นที่ขนาดเล็กที่มีอุปกรณ์น้อยที่สุด (และเนื่องจากระดับคอร์ติซอลของฉันเพิ่มขึ้นแล้ว เนื่องจากโลกกำลังถูกไฟไหม้) ฉันจึงเปลี่ยน ไปสู่แนวทางที่ไม่สำคัญและมีผลกระทบต่ำต่อร่างกายที่แก่ชราของฉันซึ่งรวมถึงการผสมผสานคาร์ดิโอแบบบาร์และเต้นแทนการลงโทษการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
ฉันมีรูปร่างผอมบางที่ไม่ใส่กล้ามเนื้อง่าย การฝึกความแข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน ไม่เพียงเพราะประโยชน์ที่ร่างกายได้รับ เช่น เพิ่มการเผาผลาญ ป้องกันการบาดเจ็บ ปรับปรุงสุขภาพกระดูก แต่เอาจริงๆ นะ ฉันต้องการแขนของเจนนิเฟอร์ โลเปซ ย้อนกลับไปในปี 2019 ฉันเป็นขาประจำในชั้นเรียน "ปั๊ม" ซึ่งฉันจะยกน้ำหนักได้ประมาณ 30 ถึง 50 ปอนด์ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง มันเป็นเพียงหลังจากทั้งปีที่ฉันเป็น ในที่สุด เห็นคำจำกัดความของกล้ามเนื้อบ้าง แต่นั่นก็หลังจากยกน้ำหนักขึ้นมาบ้างแล้ว เมื่อฉันได้รับ กำไลบาลาซึ่งมีน้ำหนัก 2 ปอนด์ แต่ละคน ฉันคิดว่า “น่ารัก แต่พวกเขาจะให้ฉันทำอะไร”
และในขณะที่มันเป็นความจริงที่แมวเจ็ดปอนด์ของฉันมีน้ำหนักมากกว่า กำไลบาลา เมื่อรวมกันแล้ว ฉันก็พบว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับน้ำหนักเท่าไหร่ แต่เป็นเรื่องของการใช้ Bala Bangles ที่สร้างความแตกต่างได้มากที่สุดเมื่อพูดถึงการปรับสีและความคมชัด
ตามที่เว็บไซต์แนะนำ ฉันใช้ Bala Bangles กับข้อมือและข้อเท้าของฉันขึ้นอยู่กับ ออกกำลังกาย เมื่อฉันต้องการการฝึกความต้านทานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น my เต้นออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อฉันเริ่มเพิ่ม Bala Bangles ที่ข้อมือของฉัน ทันใดนั้น แขนนักบัลเล่ต์ที่ "เบาสบาย" เหล่านั้นก็ขยับยากขึ้นทันที ฉันไม่เพียงแค่เหวี่ยงแขนไปรอบ ๆ โดยไม่ตั้งใจอีกต่อไป ไม่นะ. ฉันรู้สึกได้ว่าไหล่ของฉันไหม้ด้วยวิธีที่ถูกต้อง ขณะที่ฉันยกแขนขึ้นและลงอย่างต่อเนื่องในระหว่างที่ทำกิจวัตร พวกเขาให้การเสริมสร้างความต้านทานที่ดี กระชับแขนของฉันและรอบ ๆ หน้าท้องของฉันในขณะที่ฉันทำการเคลื่อนไหวบางอย่าง ไม่กี่เดือนต่อมา ฉันเห็นไหล่และกล้ามท้องมากขึ้น และมีกล้ามเนื้อไบเซปเล็กๆ ที่ฉันแน่ใจว่าจะเพิ่มเป็น J ระดับ Lo ในเวลาไม่นาน
ในทำนองเดียวกัน เมื่อต้องนั่งทำงานระหว่างเรียนแบบเปล่าๆ ฉันก็สวมกำไลบาลาไว้ที่ข้อเท้าซึ่งต้อนรับการไหม้ที่ก้นของฉัน (IYKYK) ขณะฉันเตะลาและดื่มน้ำ ทันใดนั้น ท่าที่ฉันคิดว่าง่ายเกินไปสำหรับฉันกลับกลายเป็นยากขึ้นและทำให้ยากต่อการทำทั้งเซ็ต ผลที่ได้คือ “ลูกพีช” ของฉันเต็มอิ่มและกระปรี้กระเปร่าเหมือนร่างกายของนักเต้นที่เหมาะสม ซึ่งนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ (J. หล่อนเป็นแดนเซอร์เลย)
ฉันไม่ใช่คนเดียวที่พอใจกับผลลัพธ์ของกำไลบาลาของฉัน — มากกว่า 1800 ผู้วิจารณ์บนเว็บไซต์ของพวกเขา ได้ให้คะแนน 4.8 ดาวแก่พวกเขา
“ในฐานะที่เป็นคนที่ออกกำลังกายนอกบ้านอย่างต่อเนื่อง (ยิมประจำของฉันปิดทำการในช่วงโควิด) กำไลบาลาของฉันช่วยให้ฉันเปลี่ยนแปลง (อย่างน้อยที่สุด เพิ่มความน่าสนใจ) วิธีออกกำลังกายของฉัน” นักวิจารณ์คนหนึ่งเขียน “มันบ้ามากที่การเพิ่มน้ำหนัก 4-6 ปอนด์ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความต้านทานโดยรวมของการออกกำลังกายของฉัน”
นักวิจารณ์อีกคนหนึ่งกล่าวถึงความเก๋ไก๋ของ Bala Bangles ที่ทั้งใช้งานได้จริงและทันสมัย และมีหลายสีให้เลือก “ฉันคิดว่าการลงทุนในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับฉัน สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงประโยชน์ใช้สอยและเพิ่มความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ให้กับการออกกำลังกายของฉัน แต่ยังสวยงามและสนุกสนาน และทำให้ฉันมีความสุขในขณะที่ใช้มัน! เพิ่มโบนัส :)”
และเราไม่ได้อยู่คนเดียวกับแฟนเกิร์ลมากกว่า Bala Bangles ตาม นิตยสาร Forbesภายในสิ้นปี 2020 Bala เติบโตขึ้น 10 เท่าภายในปีและสร้างรายได้ 20 ล้านดอลลาร์
แน่นอนว่าผู้ที่กำลังมองหาการเสริมความแข็งแกร่งมากกว่าการปรับสีอาจสนใจซื้อดัมเบลล์และเคตเทิลเบลล์ที่หนักกว่า โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชดเชยวันปรับสีแสงด้วยวันฝึกยกน้ำหนักที่หนักขึ้น ในขณะที่ราคาค่อนข้างสูงสำหรับคู่ที่เบาของ น้ำหนัก (คู่ละ 1 บ. Bala Bangles ราคา 50 เหรียญและชุด 2 ปอนด์ น้ำหนักราคา 65 เหรียญสหรัฐ) ฉันคิดว่ามันเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ และจะมีประโยชน์เมื่อเราสามารถเดินทางอีกครั้งและสามารถนำยิมที่บ้านของเราไปด้วย
