หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร
มาร์ธา สจ๊วร์ต ได้นำสูตรอาหารที่เราโปรดปรานมาผสมผสานกันอีกครั้งจนถึงปัจจุบัน คราวนี้เธออัพเดท ซุปถั่วซึ่งเป็นหนึ่งใน อาหารเพื่อสุขภาพที่เราโปรดปราน
เมื่อวันที่ 4 มีนาคม สจ๊วตโพสต์วิดีโอเกี่ยวกับซุปถั่วเลนทิลแสนอร่อยพร้อมคำบรรยายใต้ภาพว่า “ให้ซุปถั่วมีรสชาติที่สดชื่นด้วยพันธุ์สีแดง ชมพูหรือเหลือง หลังจากเคี่ยวกับกระเทียม ขิง โหระพา และอบเชย ให้ผสมสตูว์หนึ่งในสามส่วนแล้วเทกลับลงไปพร้อมกับกะทิเพื่อเพิ่มเนื้อความและความสมบูรณ์ รับสูตรที่ลิงค์ในชีวประวัติ!”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Martha Stewart (@marthastewart)
แล้วพันธุ์สีแดง ชมพู หรือเหลืองเหล่านี้คืออะไร? ถ้าคุณต้องการสีเหลือง เพิ่มหัวหอมสีเหลืองและถั่วเลนทิลสีเหลือง หากต้องการสีแดงหรือชมพูที่หลากหลาย ให้ใส่ถั่วที่มีสีเหมาะสมลงในสูตรของคุณ นอกเหนือจากพื้นฐานเหล่านี้ สจ๊วตแนะนำให้เตรียมส่วนผสมมากมาย เช่น น้ำมะนาว มะเขือเทศย่าง พริกป่น ผงกะหรี่ แครอท, คื่นฉ่าย และอีกมากมาย
สูตรนี้ใช้เวลาทำไม่ถึงชั่วโมง เหมาะสำหรับเป็นมื้อง่ายๆ ในวันที่วุ่นวาย แม้ว่าส่วนผสมอาจดูน่ากลัว แต่สูตรนั้นใช้เวลาเพียงสองขั้นตอนเท่านั้น
สำหรับเพื่อนชาววีแกนของเรา การทำวีแก้นนี้ง่ายมาก! บันทึกของสจ๊วต “การทำสูตรนี้ มังสวิรัติให้เปลี่ยนเนยเป็นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก”
รับสจ๊วต สูตรซุปครีมถั่วเลนทิลที่นี่
สำหรับมื้ออร่อยเพิ่มเติม คว้า ตำราอาหารของ Martha Stewart Living, Meatless: มากกว่า 200 ตำรับอาหารมังสวิรัติที่ดีที่สุด มีอยู่ใน Amazon
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สไลด์โชว์ของเรา ด้านล่าง:
