พริกมังสวิรัติวันขอบคุณพระเจ้า – SheKnows

instagram viewer

เนื่องจากนกย่างอยู่นอกเมนูวันขอบคุณพระเจ้า ให้แขกของคุณมีทางเลือกมังสวิรัติที่อร่อยกว่าและอร่อยกว่า สูตรพริกวันขอบคุณพระเจ้าแบบมังสวิรัติ ที่มีถั่วแดงและสควอชฤดูหนาว ปรุงอย่างโอ่อ่า ทำง่าย และเป็นอาหารมังสวิรัติที่จะทำให้คุณรู้สึกขอบคุณมากในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
เนื่องจากนกย่างอยู่นอกเมนูวันขอบคุณพระเจ้า ให้แขกของคุณมีทางเลือกมังสวิรัติที่อร่อยกว่าและอร่อยกว่า สูตรพริกวันขอบคุณพระเจ้าแบบมังสวิรัติ ที่มีถั่วแดงและสควอชฤดูหนาว ปรุงอย่างโอ่อ่า ทำง่าย และเป็นอาหารมังสวิรัติที่จะทำให้คุณรู้สึกขอบคุณมากในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้

พริกวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 45 สูตรคริสต์มาสมังสวิรัติที่จะทำให้วันหยุดของคุณอร่อย

พริกวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติ

เสิร์ฟ 10

วัตถุดิบ:

    NS
  • น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
  • NS

  • 3 หัวหอมสับ
  • NS

  • 5 กานพลูกระเทียมสับ
  • NS

  • พริกหยวกแดง 1 เม็ด, สับ
  • NS

  • พริกหยวกเขียว 1 เม็ด สับละเอียด
  • NS

  • 2 jalapenos เมล็ดสับ
  • NS

  • สควอชบัตเตอร์นัทขนาดใหญ่ 1 ลูก ปอกเปลือก ผ่าครึ่ง เมล็ดทิ้ง หั่นชิ้นเนื้อ
  • NS

  • 2 (15 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศย่างไฟ
  • NS

  • พริกป่น 3 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • ผักชีป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • NS

  • 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วไตล้างเนื้อ
  • click fraud protection

    NS

  • 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่ว garbanzo, ล้าง, เนื้อ
  • NS

  • เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส

ทิศทาง:

    NS
  1. อุ่นน้ำมันในหม้อสต็อกบนไฟร้อนปานกลาง ใส่หัวหอม กระเทียม พริกหยวก และพริกฮาลาปินโญ่ แล้วปรุง กวนบ่อยๆ จนผักนิ่ม
  2. NS

  3. ใส่สควอช มะเขือเทศ พริกป่น ยี่หร่า ผักชี และออริกาโน นำไปต้มลดความร้อนเป็นไฟปานกลางและเคี่ยวเป็นเวลา 25 นาทีหรือจนสควอชนุ่ม
  4. NS

  5. เพิ่มถั่วและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. เสิร์ฟร้อน

มากกว่า สูตรวันขอบคุณพระเจ้ามังสวิรัติ!