Twist ของ TikTok บนขนมปังอะโวคาโดเพิ่มโปรตีนมากมายให้กับอาหารเช้าของคุณ – SheKnows

instagram viewer

หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ผ่านการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากพันธมิตร

ก่อนที่เราจะพบ อะโวคาโดขนมปังปิ้ง, เรากินอะไรเป็นอาหารเช้าด้วย? มันมักจะเป็นอะไรที่น่าเบื่อ เช่น แถบโปรตีน หรือแย่กว่านั้นคือไม่มีอะไรเลย แต่เราตกหลุมรักคอมโบกรอบครีมของ อะโวคาโดขนมปังปิ้งและวันนี้เป็นวัตถุดิบหลักในช่วงเช้าของเรา อย่างไรก็ตาม มีบางเช้าที่เรากระหายบางอย่างที่มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแผนกโปรตีน เมื่อเราเห็นสิ่งนี้ ติ๊กต๊อก บิดบน อะโวคาโดขนมปังปิ้ง ที่เราไม่เคยคิดมาก่อน เรารู้ว่ามันคือคำตอบของปัญหาโปรตีนของเรา

มาร์ธา สจ๊วต
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มาร์ธาสจ๊วร์ตเพียงแค่ใส่อาหารอิตาเลียนที่สดใสใน Pot Roast และเราจะไม่กลับไปอีก
@healthyishfoods ไข่ขูด อะโวคาโดขนมปังปิ้ง#ไข่ลวก#ไข่#ขนมปังปิ้งไข่ดาว#ขนมปังปิ้ง#แซนวิชไข่#อาหารเช้า#แซนวิช#อะโวคาโดขนมปังปิ้ง#อะโวคาโดโทสต์กับไข่#tiktokfood♬ สู่ดวงจันทร์ – Jnr Choi

ฟังดูง่ายในตอนแรก: เพียงแค่เพิ่มไข่ แต่ถ้ามีคนบอกเราอย่างนั้น เราจะถือว่าพวกเขาหมายถึงการเพิ่มไข่คน ไข่ลวก หรือไข่ดาวที่ด้านบน และแนวโน้มขนมปังปิ้งอะโวคาโดของ TikTok นั้นสุ่มและสนุกกว่านั้นมาก

ผู้คนกำลังรับประทานไข่ลวก และนำไปขูดบนขนมปังอะโวคาโด เพิ่มองค์ประกอบพื้นผิวใหม่ทั้งหมดให้กับมื้ออาหาร ไข่ขูดนั้นเบาและนุ่มอย่างน่าประหลาดใจ ทำให้เกิดเป็นภูเขาที่มีโปรตีนคล้ายหิมะอยู่ด้านบน สำหรับไข่ที่ฟูที่สุด ให้ใช้ a ไมโครเพลน หรือซีสเตอร์ที่คล้ายกัน เห็นได้ชัดว่ามันเป็นเทคนิคที่โด่งดัง เชฟจากฟาร์มสู่โต๊ะ Dan Barber ใช้ที่ร้านอาหารของเขา Blue Hill

รูปภาพที่โหลดขี้เกียจ
มารยาทของไมโครเพลน

ไมโครเพลน Classic Zester/Grater $15.99. ซื้อเลย ลงชื่อ

ขอแนะนำให้คุณเพิ่มสองสามดอลล์ของ คิวพี มาโย, มายองเนสญี่ปุ่นที่มีรสหวานเล็กน้อยบนขนมปังของคุณ ก่อนที่คุณจะใส่อะโวคาโดและไข่ ซึ่งจะเพิ่มความสมบูรณ์และรสหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย

รูปภาพที่โหลดขี้เกียจ
มารยาทของคิวพี

เราเคยเห็นสูตรนี้สองสามครั้งใน TikTok และเหมือนกับขนมปังปิ้งอะโวคาโดทั่วไป มีพื้นที่ให้ทดลองมากมาย เพิ่มเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ ใช้ขนมปังที่คุณชื่นชอบ แล้วคุณอาจเพิ่งรู้ว่าคุณมีอาหารเช้าจานโปรดใหม่

ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สูตรอาหารค่ำวันธรรมดาง่าย ๆ ของ Ina Garten ด้านล่าง:

ดู: เราลองใช้ Mac & Cheese ค้างคืนของ Ina Garten และเราได้รับเหตุผลที่ทำให้อินเทอร์เน็ตล่ม