การโต้วาทีนอนร่วมดำเนินไปอย่างดุเดือด การตัดสินใจส่วนตัวนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาจากทุกมุม ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการนอนร่วมจากคุณแม่ที่ใช้เตียงร่วมกับเธอนานกว่าที่เธอคาดไว้เล็กน้อย...
เครดิตภาพ: Christopher Futcher / iStock / Getty Images
ฉันเขียนข้อความนี้โดยมีคนอีกสองคนนอนหลับสนิทอยู่ข้างฉัน ไม่ไม่มีความซนเกิดขึ้นที่นี่ คนพวกนี้ตัวเล็ก น่ารัก น่ากอด: ลูกๆ ของฉัน พวกเราคือครอบครัวของผู้นอนร่วม ข้อความที่เป็นข้อโต้แย้งและข้อความที่กระตุ้นปฏิกิริยาที่หลากหลายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ตั้งแต่ความอยากรู้อยากเห็น ความสับสน ไปจนถึงความขยะแขยงที่โจ่งแจ้งและไม่เปิดเผย ฉันจำเพื่อนคนหนึ่งซึ่งไม่แปลกใจเลยที่จะไม่เป็นเพื่อนอีกต่อไปแล้วบอกฉันว่า “คุณไม่ได้ทำดีที่สุด เพื่อลูกชายของคุณ” ฉันจ้องเธอ หมดคำพูด แม่ครั้งแรกที่พยายามทำเต็มที่ที่สุด นั่น.
เช่นเดียวกับทุกแง่มุมของการเป็นพ่อแม่ การที่ลูกๆ ของคุณนอนหลับขึ้นอยู่กับคุณ ในกรณีของฉัน ฉันทำตามประเพณี—ฉันมาจากครอบครัวที่หลับใหล—และมีสัญชาตญาณ รู้สึกเป็นธรรมชาติอย่างยิ่งที่จะมีลูกชายแรกเกิดของฉันนอนกับฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันให้นมลูกตามต้องการ (หรือที่รู้จักว่าตลอดทั้งคืน ทุกคืน)
หากคุณต้องการใช้เตียงร่วมกับบุตรหลานของคุณ (เด็ก) ให้แน่ใจว่าคุณใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยที่จำเป็นทั้งหมด โอ้และลงทุนในเตียงขนาดคิงไซส์ถ้าเป็นไปได้ เชื่อฉันเถอะว่ามันคุ้มค่า
การวิจัยการนอนหลับร่วมพูดว่าอย่างไร?
สถาบันแห่งชาติเพื่อความเป็นเลิศด้านสุขภาพและการดูแล (NICE) ระบุว่ามีความเสี่ยงสูงที่ทารกจะเสียชีวิตขณะนอนร่วมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารก อายุน้อยกว่า 11 สัปดาห์ หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เมื่อเร็วๆ นี้ หรือกำลังใช้ยาชนิดใดก็ตามที่ทำให้พวกเขานอนหลับหนักกว่า ปกติ.
ในทางกลับกัน ผู้ให้การสนับสนุนการนอนหลับร่วมกันอ้างว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องง่ายและประสบความสำเร็จมากขึ้นสำหรับทั้งแม่และลูก ซึ่งการศึกษาได้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิตด้วยเปล
เคล็ดลับการนอนหลับอย่างปลอดภัย
- ทำให้พื้นที่นอนปลอดภัยสำหรับทารกของคุณ ขจัดความเสี่ยงทั้งหมด เช่น เติมช่องว่างระหว่างเตียงกับหัวเตียงด้วยหมอน
- ถอดผ้านวมออกเพื่อลดความเสี่ยงที่ทารกจะร้อนเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผ้าห่ม หมอน หรือวัสดุคลุมอื่นๆ ที่อาจดักจับลูกน้อยของคุณหรือปิดบังใบหน้าของเขาหรือเธอ
- อย่าแชร์เตียงกับลูกน้อยของคุณหากคุณดื่ม สูบบุหรี่ หรือทานยาที่ทำให้คุณง่วงนอน เป็นเกมง่ายๆ
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนอนร่วมอย่างปลอดภัย >>
ถึงเวลาหยุดนอนร่วมแล้ว?
ในขณะที่ฉันเป็นผู้สนับสนุนการนอนหลับร่วมกัน ตอนนี้ฉันอยู่บนเวทีซึ่งฉันสงสัยว่ามันไปไกลเกินไปหรือเปล่า ลูกชายของฉันอายุหกขวบ เขาใช้เตียงร่วมกับฉันจนเกือบสองขวบ และตอนนี้ก็ปรับตัวเข้ากับเตียงของตัวเองได้ดี ลูกสาวของฉันเป็นอีกเรื่องหนึ่ง เธออายุเกือบสี่ขวบและฉันมีนิ้วมากกว่าจำนวนคืนที่เธอนอนอยู่บนเตียงของเธอเอง ไม่ใช่ความผิดของเธอ มันคือทั้งหมดที่เธอเคยรู้จัก
ประเด็นคือ ฉันชอบให้ร่างกายเล็กๆ ของเธอขดตัวมาที่ฉัน ฉันโสดจึงไม่มีใครทำ เธอเป็นขวดน้ำร้อนขนาดใหญ่ที่สมบูรณ์แบบในคืนฤดูหนาวอันหนาวเหน็บ และการตื่นขึ้นมาเห็นใบหน้าเล็กๆ อันสวยงามของเธอที่ยิ้มให้ฉันเป็นเพียงการเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม ฉันทราบดีว่าจะต้องหยุดในไม่ช้านี้ ฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าใครขึ้นอยู่กับใครมากกว่ากัน แต่ฉันอายุ 30 ปีและเธออายุ 3 ขวบดังนั้นฉันจึงต้องดูดมันและเอาสิ่งนี้ไปไว้ที่บังเหียน เธอเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่น่าทึ่ง สดใส และเป็นประกาย แต่เธอสามารถเกาะติดฉันได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งขี้อายในสถานการณ์ทางสังคม บางทีนี่อาจเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเธอติดอยู่กับฉันตลอดทั้งคืนทุกคืน
อบรมการนอน มาแล้วจ้า...
เคล็ดลับการเลี้ยงดูเพิ่มเติม
เมื่อไหร่ลูกควรอยู่ในห้องของตัวเอง
ปล่อยให้ลูกร้องไห้ได้ไหม?
เคล็ดลับเอาตัวรอดสำหรับคุณแม่มือใหม่
