จีน่า แมคโดนัลด์ เป็นผู้เข้าแข่งขันใน NBCเรียลลิตี้โชว์ลดน้ำหนัก ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่. ในขณะที่ผู้คนนับล้านดูเธอและผู้เข้าแข่งขันคนอื่นๆ ต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดจากความท้าทายด้านฟิตเนสในแต่ละสัปดาห์ จีน่าจะแบ่งปันเธอ ความคิดส่วนตัว อุปสรรค และความหวังของ SheKnows เพื่อให้ผู้อ่านได้เห็นภาพชีวิตของผู้เข้าแข่งขันที่แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
บล็อก Gina McDonald
จิลเป็นเจ้านาย อย่าลืมมัน!
Gina McDonald เป็นผู้เข้าแข่งขันรายการลดน้ำหนักเรียลลิตี้ของ NBC ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่. ผู้คนนับล้านเฝ้าดูเธอและผู้เข้าแข่งขันคนอื่นๆ ต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดจากความท้าทายด้านฟิตเนสในแต่ละสัปดาห์ Gina จะแบ่งปันความคิด อุปสรรค และความหวังส่วนตัวของเธอเกี่ยวกับ SheKnows เพื่อให้ผู้อ่านได้เห็นชีวิตที่ดีขึ้นของ NS ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด ผู้เข้าแข่งขัน
ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการออกกำลังกายในวันแรกนั้นยากแค่ไหน Bob Harperผู้ฝึกสอนของทีม Blue ให้พวกเรานั่งเครื่องแถว และภายใน 2 นาที ก็มีชายร่างใหญ่น้ำหนัก 444 ปอนด์ (Michael Dorsey) ล้มทับฉัน! ฉันคิดว่า “คนพวกนี้เสียสติไปแล้ว!” ฉันรู้เพียงเล็กน้อยว่าเป็นส่วนที่ง่ายของการออกกำลังกาย มีอยู่ช่วงหนึ่งที่บ็อบให้เราวิ่งขึ้นลงทางเดินที่ปูด้วยหญ้าจากบ้านไปยังโรงยิมพร้อมลูกยาหนัก 20 ปอนด์… ณ จุดนั้น ฉันคิดว่าจะวิ่งให้ได้!!
ส่วนที่ท้าทายที่สุดในการอยู่ในฟาร์มปศุสัตว์คือการเอาชนะแง่มุมทางอารมณ์และจิตใจในชีวิตของฉัน ฉันคิดว่าฉันจะปรากฏตัว ทำงานหนัก กินให้ถูกต้อง และลดน้ำหนัก ฉันรู้เพียงเล็กน้อยว่าเคล็ดลับในการลดน้ำหนักและอายุขัยของโรคอ้วนถูกฝังอยู่ใต้ชั้นไขมันอย่างดี! ฉันต้องเริ่มลอกชั้นเหล่านั้นออกทุกชั่วโมงในแต่ละวัน เชื่อฉันสิ... การกลายเป็นคนอ่อนแอและเปิดเผยอารมณ์ของคุณวันแล้ววันเล่านั้นยากกว่าการออกกำลังกายหรือการสวมสปอร์ตบราต่อหน้าคน 8 ล้านคนในแต่ละสัปดาห์มาก!
รู้สึกดีมากที่รู้ว่าฉันกำลังกลับมาทำงานเพื่อครอบครัว เชื่อหรือไม่ การขาดงานทำให้ความสัมพันธ์ของเราใกล้ชิดกันมากขึ้น ฉันมีสามีที่น่าทึ่งคนหนึ่งซึ่งถึงแม้เขาจะอายุน้อยกว่าฉัน 15 ปี แต่ก็ได้ช่วยฉันเลี้ยงลูกสองคนด้วยฐานะของเขาเอง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่คนอย่าง Danni Allen กลายมาเป็นครอบครัวตัวแทนของฉันในฟาร์มปศุสัตว์
เบื้องหลังความคิดของฉันที่มีต่อครูฝึกทุกคน: โดลเวตต์ยิ้มเจ้าเล่ห์มาที่นี้ แล้วเขาก็ตะโกนใส่คุณราวกับเป็นจ่าสิบเอก บ๊อบเป็นเหมือนพี่ชายที่หายไปนานสำหรับฉัน… และเกือบทุกวัน ฉันหวังว่าเขาจะยังหลงทางอยู่! ไม่ จริงๆ บ๊อบกับฉันมีเรื่องแบบพี่น้องกันและเราต่างก็รู้ว่าต้องกดปุ่มไหน! Jill, ฉันจะเริ่มจากตรงไหนดี? เธอเป็นหัวหน้าของโรงยิมและอย่าลืมมัน! อย่างที่โดลเวตต์พูด เธอสร้างบ้านหลังนี้ และให้ฉันบอกคุณว่าเธอสามารถฝึกคุณไม่เหมือนใคร
อยากให้คนเข้าใจและเชื่อว่าก้าวเล็กๆ ในแต่ละวันจะเปลี่ยนชีวิตพวกเขา! ผ่านไป 5 สัปดาห์ น้ำหนักลดลงเหลือ 197 ปอนด์! คุณเชื่อได้ไหม ถ้าฉันทำได้ ใครๆก็ทำได้! ทีมสีน้ำเงินของเราปลอดภัยจากการถูกคัดออกแล้ว แต่คุณจะต้องคอยดูว่าเราจะปลอดภัยในสัปดาห์หน้าหรือไม่
มากกว่า
อย่าลืมกลับมาตรวจสอบทุกสัปดาห์เพื่อฟังความคิดของจีน่าในตอนล่าสุด!
บทความแนะนำ
ตัวอย่างอัลฟ่า: จิลเลียน ไมเคิลส์ โอบกอดพันธมิตรและการเลี้ยงดู
Alison Sweeney เข้าร่วม Mommalogues
ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ เทรนเนอร์: อ้วนอยู่ที่ใจ
