อโรมาเธอราพี สามารถกำหนดได้ว่าเป็นการใช้น้ำมันหอมระเหยบางชนิดเพื่อหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของบุคคลและสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ด้วยกลิ่นหอมที่มีให้เลือกหลากหลาย ทำให้ง่ายต่อการค้นหากลิ่นที่เหมาะกับแต่ละห้องในบ้านของคุณ!
รวมน้ำมันหอมระเหยเข้ากับสภาพแวดล้อมที่บ้านของคุณโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่น, เทียนหอม, บุหงา, ซอง, เติมน้ำฉีดสองสามหยดหรือเพียงแค่หยดสองสามหยดที่นี่และที่นั่นบนผ้าถ้าคุณเลือก! กลิ่นจะเป็นประโยชน์กับคุณในหลาย ๆ ด้าน ดังนั้นโปรดอ่านคำแนะนำง่ายๆ นี้สำหรับแนวคิดในการใช้น้ำมันหอมระเหยทั่วทั้งบ้าน
โฮมออฟฟิศหรือศูนย์การเรียนรู้
ทำงานหรือเรียนมาทั้งวันอาจต้องเสียภาษี! ใช้อโรมาเทอราพีเพื่อช่วยชดเชยความรู้สึกเครียดและความต้องการทางวิชาชีพในขณะที่ฟื้นฟูสมดุลในชีวิตของคุณ ไม่ว่าสำนักงานของคุณจะใช้สำหรับ 9–5'er, พนักงานสำนักงานที่บ้านนอกเวลาหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ของคุณ ครอบครัวเป็นพื้นที่การศึกษาที่กำหนด ใช้น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้เพื่อรักษาผลงาน สิ่งแวดล้อม.
- น้ำมันโหระพา: ต่อสู้กับความเหนื่อยหน่ายในการทำงานและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ
- น้ำมันลาเวนเดอร์: ช่วยเพิ่มสมาธิ ลดความตึงเครียด และต่อสู้กับความเครียดที่มีอิทธิพลด้านลบ
- น้ำมันยี่หร่าหวาน: บูสเตอร์ความคิดสร้างสรรค์ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจ
ห้องนอนใหญ่
ห้องนอนควรเป็นสถานที่พักผ่อนและเงียบสงบ แต่ยังเป็นสถานที่ที่เชื่อมต่อกับคู่ของเรา ไม่ว่าคุณจะต้องการคืนความกระปรี้กระเปร่าด้วยการปิดตาที่จำเป็นหรือมีเวลาอยู่คนเดียวกับความรักของคุณ น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยตั้งอารมณ์ได้ ปรับปรุงจิตวิญญาณของห้องนอนของคุณด้วยคำแนะนำอโรมาเธอราพีเหล่านี้
- น้ำมัน Neroli: ผ่อนคลายระบบประสาทและเป็นตัวช่วยสงบในการป้องกันและรักษาอาการนอนไม่หลับ
- น้ำมันดอกมะลิ: กลิ่นหอมอ่อนๆ ที่อาจกระตุ้นความรู้สึกในขณะที่สร้างความรู้สึกสงบ
- น้ำมัน Patchouli: กลิ่นหอมเอิร์ ธ โทนที่จะผิดกฎหมายความคิดและความรู้สึก
ห้องน้ำ
ช่วงเวลาหนึ่งที่ห้องน้ำเป็นสถานที่เติมพลังให้เริ่มต้นใหม่ และต่อไปก็เป็นสถานที่หลบภัยอันเงียบสงบจากวันที่วุ่นวาย! ไม่ว่าคุณจะใช้สิ่งอำนวยความสะดวกส่วนตัวด้วยวิธีใด อย่าลืมรวมอโรมาเทอราพีเพื่อเพิ่มประสบการณ์
- น้ำมันเกรพฟรุต: จะเติมพลังให้ร่างกายเมื่อตื่นนอน จึงให้การเริ่มต้นวันใหม่ที่สดใสและสดใส
- น้ำมันลาเวนเดอร์: ในตอนท้ายของวันจะช่วยส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับโดยการลดความเครียดในแต่ละวัน เหมาะสำหรับห้องน้ำหรือห้องนอน
- ดอกคาโมไมล์: มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ฤทธิ์ต้านการอักเสบและยากล่อมประสาท ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแช่ตัวในอ่าง
ห้องครัว
ห้องครัวของคุณอาจเต็มไปด้วยกลิ่นหอมอบอุ่นของอาหารและการอบขนม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่ได้รับประโยชน์จากกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้เพื่อกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์
- น้ำมันมะนาว: เหมาะสำหรับห้องครัว เพราะให้พลังงานและมีพลังในการขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในห้องต่างๆ
- น้ำมันมะนาว: รู้จักกันดีว่าเป็นน้ำยาทำความสะอาดทางจิตที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจในขณะที่เพิ่มกลิ่นที่สดใสและยกระดับจิตใจให้กับห้อง
- น้ำมันวานิลลา: ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่มักจะทำให้วิญญาณอบอุ่นในขณะที่ทำให้คนรู้สึกดีและกระตุ้นความทรงจำที่มีความสุข
ห้องนั่งเล่นหรือห้องครอบครัว
สถานที่สำหรับรวบรวมครอบครัวและเพื่อนฝูงและเพลิดเพลินกับการสนทนา เพิ่มกลิ่นที่ทำให้มึนเมาของน้ำมันเหล่านี้เพื่อส่งเสริมประสบการณ์นี้
- น้ำมันมาจอแรม: ช่วยในการผ่อนคลายและสร้างความเปิดกว้างระหว่างคนที่เสริมสร้างความผูกพันและมิตรภาพ
- น้ำมันโรสแมรี่: สร้างอารมณ์เชิงบวกและพึงพอใจซึ่งมีความสำคัญต่อการคลายเครียดหลังจากวันที่วุ่นวาย แต่ยังคงส่งเสริมการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง
- น้ำมันซีดาร์: ทางเลือกที่ดีในการเสริมสร้างความผูกพันและความรู้สึกอบอุ่นพร้อมทั้งให้ความรู้สึกปลอดภัย
เพิ่มเติมเกี่ยวกับอโรมาเธอราพี
วิธีใช้อโรมาเทอราพีในบ้าน
อโรมาเธอราพีสำหรับเด็ก
5 น้ำมันหอมระเหยสำหรับทุกคนในครอบครัว
