ไม่น่าแปลกใจเลยที่การแพร่ระบาดทั่วโลกซึ่งกินเวลาเพียงครึ่งปีของ 2020 จนถึงขณะนี้เป็นช่วงเวลาแห่งความเครียดและภาวะซึมเศร้าสำหรับพวกเราหลายคน ดังนั้น เนื่องจากการปิดระบบที่ดีในปี 2020 มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น การให้คำปรึกษาของ Dr. Google จึงยุ่งเหยิงไปหมด (และ อย่างน้อยก็วนเวียนอยู่บ้างเราสามารถสมมติได้) เกี่ยวกับ สมองของทุกคนมีไหวพริบอย่างไรในช่วงกักตัว.
(เพราะจำเป็นต้องพูด: แม้ว่ามันจะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการค้นหาข้อมูลและเครื่องมือในการเผชิญปัญหาและคำแนะนำพื้นฐานบางอย่าง อินเทอร์เน็ตไม่สามารถทดแทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ จากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ!)
ใหม่ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน JAMA Internal Medicine ในสัปดาห์นี้ พบว่ามีการค้นหาเรื่องที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก (รวมถึง “อาการตื่นตระหนก อาการวิตกกังวล อาการวิตกกังวล” — ปิด) เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างเดือนมกราคมถึงพฤษภาคม 2020 มองไปที่ Google Trends และ comscore.com ในหน้าต่างนั้น นักวิจัยพบว่ามีการค้นหาตลอดช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ (เมื่อมีการประกาศภาวะฉุกเฉินระดับชาติ เมื่อหน้ากาก และแนวทางการเว้นระยะห่างทางสังคมและเมื่อสหรัฐอเมริกาผ่านจีนในรายงานกรณีและผ่านอิตาลีในรายงานการเสียชีวิต) ถูกแทง
การใช้ Google เทรนด์ (https://trends.google.com/trends) เราตรวจสอบส่วนรายวันของการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตทั้งหมด (ด้วยเหตุนี้จึงปรับผลลัพธ์สำหรับการเปลี่ยนแปลงในข้อความค้นหาทั้งหมด) ที่รวมข้อกำหนด ความวิตกกังวล หรือ ตื่นตกใจ ร่วมกับ จู่โจม (รวมทั้ง การโจมตีเสียขวัญ, สัญญาณของการโจมตีความวิตกกังวล, อาการวิตกกังวล) ที่มาจากสหรัฐอเมริกาตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2547 ถึง 4 พฤษภาคม 2020 จำนวนการค้นหาดิบถูกอนุมานโดยใช้ค่าประมาณของ Comscore (comscore.com).
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ความเครียดจาก #โควิด19 อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรา ค้นหาสิ่งที่ใช้ได้ผลด้วยความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้วางใจ
โพสต์ที่แชร์โดย นามิ (@namicommunicate) on
“คำถามความวิตกกังวลเฉียบพลันทั้งหมดสะสม 11% (95% CI, 7%-14%) สูงกว่าที่คาดไว้ในช่วง 58 วันที่เริ่มต้นเมื่อประธานาธิบดี ทรัมป์ประกาศภาวะฉุกเฉินระดับชาติครั้งแรก (13 มีนาคม 2020) และสิ้นสุดด้วยวันที่ข้อมูลล่าสุด (9 พฤษภาคม 2020)” นักวิจัย เขียน. “การพุ่งขึ้นนี้เป็นสถิติใหม่สูงสุดตลอดกาลสำหรับการค้นหาความวิตกกังวลแบบเฉียบพลัน ในแง่ที่แน่นอน การค้นหานี้แปลเป็นการค้นหาประมาณ 375 000 มากกว่าที่คาดไว้สำหรับการค้นหาทั้งหมด 3.4 ล้านครั้ง ข้อความค้นหาความวิตกกังวลเฉียบพลันที่พุ่งสูงขึ้นมากที่สุดเกิดขึ้นในวันที่ 28 มีนาคม 2020 โดยมีข้อความค้นหามากกว่าที่คาดไว้ 52% (95% PI, 27%-81%)
นักวิจัยกล่าวว่าในขณะที่การค้นหาเพิ่มขึ้นในช่วงต้น พวกเขา "ตั้งแต่กลับสู่ระดับปกติ บางทีอาจเป็นเพราะชาวอเมริกันมีความยืดหยุ่นในสังคมมากขึ้น ผลกระทบจาก COVID-19 หรือเพราะพวกเขาได้รับผลประโยชน์จากการค้นหาอินเทอร์เน็ตแล้ว” ไม่เลย ความกังวลไม่ได้หายไปอย่างน่าอัศจรรย์และ อย่างชัดเจน, โรคระบาดยังไม่จบ — แต่ในขณะที่นักวิจัยเขียนว่า “การขุดการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอาจช่วยปรับปรุงกลยุทธ์ในการค้นหาและจัดการกับหลักประกันในภายหลัง สุขภาพจิต ผลกระทบจากโควิด-19”
“แม้ว่าความวิตกกังวลอย่างเฉียบพลันจะได้รับความสนใจเชิงวาทศิลป์อย่างมากในช่วงการระบาดใหญ่ของ COVID-19 แต่สำหรับความรู้ของเรานั้น ยังไม่เคยมีการสอบสวนทางวิทยาศาสตร์มาก่อนจนถึงขณะนี้ แม้ว่าการศึกษานี้ไม่สามารถยืนยันได้ว่าการค้นหาใด ๆ เชื่อมโยงกับเหตุการณ์ความวิตกกังวลเฉียบพลันหรือการโจมตีเสียขวัญ แต่ก็มีหลักฐาน ของผลกระทบทางจิตวิทยาที่เกิดจาก COVID-19 และกระตุ้นให้เกิดข้อเสนอแนะจากข้อมูลหลายประการ” นักวิจัยเขียน “ประการแรก การเฝ้าระวังควรดำเนินต่อไป เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระหว่างการระบาดใหญ่อาจจุดประกายความวิตกกังวลเฉียบพลันที่เพิ่มขึ้นใหม่ซึ่งจำเป็นต้องมีการตอบสนอง ประการที่สอง ในแง่ของการระบาดใหญ่ ผู้ให้บริการทรัพยากรควรจัดการกับความวิตกกังวลเฉียบพลันได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น อิลลินอยส์เปิดตัว “Call4Calm” สายด่วนเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับความวิตกกังวลอย่างเฉียบพลันของ COVID-19 และโปรแกรมดังกล่าวสามารถขยายได้ทั่วประเทศ”
พวกเขายังทราบด้วยว่ายังมีอีกหลายอย่างที่สามารถทำได้เพื่อเชื่อมโยงผู้ที่กำลังดิ้นรนกับความช่วยเหลือและทรัพยากรเพื่อป้องกันอันตรายโดยตรงมากขึ้น: "A 'panic attack' ข้อความค้นหาของ Google จะไม่ส่งคืนลิงก์ไปยังสายด่วน แม้ว่า Google จะเป็นผู้บุกเบิกแนวทาง 'OneBox' ในการสอบถามปัญหาสุขภาพจิต โดยเน้นที่การช่วยชีวิต ผลลัพธ์ที่ด้านบนของผลการค้นหาของผู้ใช้ (รวมถึงสายด่วนฆ่าตัวตายและการเสพติด) แทนที่จะหวังว่าผู้ค้นหาจะพบข้อมูลที่สามารถดำเนินการได้โดยบังเอิญ ตามลำพัง. ควรขยาย Google OneBox เพื่อส่งเสริมแหล่งข้อมูลสำหรับความวิตกกังวลเฉียบพลัน เช่น สายด่วนภัยพิบัติของ SAMHSA เพื่อตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นในช่วง COVID-19 ในปัจจุบันและอนาคต”
สายด่วนช่วยเหลือภัยพิบัติ SAMHSA, 1-800-985-5990เป็นสายด่วนระดับชาติ 24/7, 365 วันต่อปี, ทุ่มเทเพื่อให้การให้คำปรึกษาวิกฤตทันทีสำหรับผู้ที่ประสบความทุกข์ทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือที่มนุษย์เกิดขึ้น
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา แอพสุขภาพจิตที่ชื่นชอบและราคาไม่แพงที่สุด:
