เช้าหลังวันหยุดยาวหรือวันเกิด รับรองว่าหนักหนาสาหัสแน่ๆ ถ้าคุณมีค่ำคืนอันยาวนานและ ดื่มด่ำกับค็อกเทลตามฤดูกาลที่น่ารักสักแก้วหรือสามช็อตที่มีน้ำตาลมากกว่าที่คุณต้องการ ที่ตระหนักรู้. อาการเมาค้างมักจะแย่ลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น เพราะร่างกายของคุณไม่ได้เผาผลาญแอลกอฮอล์ที่คุณเลือกอย่างรวดเร็ว ยิ่งแอลกอฮอล์อยู่ในร่างกายนานเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งหวังว่าคุณจะไม่อยู่ในร่างกายในเช้าวันรุ่งขึ้น
ที่ถูกกล่าวว่ามีหลายวิธีที่จะระงับ อาการเมาค้าง อสูร ได้แก่ อาการคลื่นไส้ อ่อนเพลีย และปวดศีรษะ ในขณะที่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด (และบางคนอาจโต้แย้งว่าได้ผล) แก้เมาค้าง-ทั้งหมดเป็นแอสไพรินและกาแฟ มีมากมาย ยาแก้เมาค้างแบบธรรมชาติ ไม่กระตุ้น ที่คิดว่าได้ผล
โปรดระวังไว้ล่วงหน้า สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมด ดังนั้น หากคุณลองแล้วไม่ได้ผล อย่าเกลียดผู้ส่งสาร เพียงหยิบขวดแอสไพรินที่ใกล้ที่สุด
เครื่องดื่มมะนาวสกปรก
นี่คือเครื่องดื่มที่คุณทำเองได้ โดยประกอบด้วยน้ำมะนาว 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน สารสกัดจากดอกแดนดิไลออน ขิงเล็กน้อย และถ่านกัมมันต์ 1 โดส
“หลังจากดื่มมาทั้งคืน ตับของคุณทำงานล่วงเวลาเพื่อกรองแอลกอฮอล์ออกจากระบบของคุณ” ดร.ลอรี บรอดสกี้ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด (น.ด.) และผู้เชี่ยวชาญด้าน เลมอนสกปรก, กล่าวว่า. “น้ำและเครื่องดื่มผสมมะนาวช่วยล้างพิษโดยส่งเสริมการทำงานของตับ กระตุ้นน้ำย่อย บรรเทาอาการตับอักเสบ และส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่”
ในขณะเดียวกัน ถ่านกัมมันต์จะดูดซับสารเคมีจากแอลกอฮอล์ ซึ่งร่างกายรับรู้ว่าเป็น "สารพิษ" ระวังการกินถ่านกัมมันต์หากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์
ที่รัก
Brodsky กล่าวว่า "น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านอาการมึนเมา เนื่องจากมีปริมาณฟรุกโตสสูง ให้ผลใกล้เคียงกัน ผลลัพธ์ด้วยผลไม้และน้ำผลไม้ฟรุกโตสที่สูงขึ้น” ลองราดบนผลไม้หรือโยเกิร์ตเพื่อช่วยลดแอลกอฮอล์ที่เหลือ ความหยาบคาย
กล้วย อินทผาลัม และผักใบเขียว
ในขณะที่เราทานผลไม้ คุณอาจต้องการซื้อผลไม้ที่มีโพแทสเซียมเพื่อเติมอิเล็กโทรไลต์ของคุณ ซึ่งมักจะสูญเสียไปจากฤทธิ์ขับปัสสาวะของแอลกอฮอล์ Brodsky แนะนำให้โยนทั้งสามอย่างข้างต้นลงในโยเกิร์ตปั่นเพื่อเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง
ฟังเพลง
การศึกษาล่าสุดแนะนำ ฟังเพลงแก้ปวดหัวได้เช่นเดียวกับที่คุณอาจได้รับหลังดื่มคืน พวกเขาเชื่อว่าเหตุผลที่มันใช้ได้ผลดีเหมือนกับการรักษาแบบธรรมชาติ เพราะมันทำให้สมองหันเหจากความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเพลงประเภทที่แต่ละคนชอบจริงๆ ดังนั้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นใคร อาจเป็นเบโธเฟนหรืออีเกิลส์หรือเดธเมทัลก็ได้
ซุปมิโสะ
ชาวญี่ปุ่นมีวิธีรักษาอาการเมาค้างที่แปลกใหม่มากมาย แต่ ซุปมิโสะ น่าจะง่ายที่สุดที่จะเข้าไปในอเมริกา มันเต็มไปด้วยแบคทีเรียและเอ็นไซม์ดีๆ ที่ช่วยให้ตับย่อยความน่าขยะแขยงทั้งหมดที่คุณดื่มเข้าไป มันคือซุปไก่สำหรับคนเมาค้าง
น้ำมะเขือเทศ
เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้คนถึงหันไปหา Bloody Marys เพื่อทานอาหารมื้อสายหลังจากดื่มหนักมาทั้งคืน? อาจเป็นเพราะร่างกายของเรารู้โดยเนื้อแท้ว่าน้ำมะเขือเทศเป็นยาแก้พิษแอลกอฮอล์
“การศึกษาของญี่ปุ่นชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการไล่แอลกอฮอล์ด้วยน้ำมะเขือเทศ ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดต่ำกว่าการใช้น้ำเพียงอย่างเดียวถึงสามเท่า” Brodsky กล่าว ดังนั้น เมื่อคุณดื่ม Blood Mary ในเช้าวันรุ่งขึ้น มันไม่ใช่ขนของสุนัขที่ทำให้คุณถูกต้อง แต่เป็นขนของมะเขือเทศ หรือค่อนข้างเป็นลำต้น
