แม้ว่าเราจะไม่ใช่แฟนของความเข้มงวด ความงาม กฎ—เหมือนที่บอกว่าเราใส่ได้เท่านั้น ลิปสติกแวมไพร์ ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง — มีแนวทางบางอย่างที่เราควรจัดลำดับความสำคัญเพื่อประโยชน์ของผิวที่มีสุขภาพดีขึ้น แน่นอนว่ามีนิสัยที่ "ไม่ดี" ที่ยอมรับได้จริง เช่น ไม่สระผมวันเว้นวัน แต่นิสัยอื่นๆ กลับปล่อยให้พื้นที่กระดิกน้อยลงเล็กน้อย
เรากำลังข้ามเรื่องใหญ่ๆ เช่น การกัดเล็บหรือใช้แปรงแต่งหน้าที่สกปรก และเน้นไปที่พฤติกรรมต่างๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่ากำลังทำลายผิวของคุณ ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เราพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณในทันที
สูบบุหรี่
ตกลง เรามาเริ่มด้วยสิ่งที่ชัดเจน แต่เอาจริงเอาจัง ไม่มีนิสัยอื่น ๆ ไม่ว่าคุณจะทำบ่อยแค่ไหนก็สร้างความเสียหายที่เลวร้ายยิ่งกว่า นอกจากนี้ เรายังใช้การเตือนความจำได้เสมอ ดร.เครก คราฟเฟอร์ต แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและประธาน Amarte Skin Care กล่าว การสูบไอเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการควบคุมนิสัยนิโคตินของคุณและในที่สุดก็เลิกสูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง
"[การสูบบุหรี่] ให้ประโยชน์ด้านความงามเป็นศูนย์ - ความเสียหายเท่านั้น" เขากล่าว “การสูบไอไม่ทำลายผิวหนังเท่ากับการสูบบุหรี่ และยังมีข้อมูลไม่มากที่จะระบุระดับของความเสียหายที่สัมพันธ์กับการสูบไอกับควันบุหรี่ไฟฟ้า สูบบุหรี่”
มากกว่า:หน้ากากบนเครื่องบินที่คุ้มค่ากับความอับอายเล็กน้อย
ไม่ใช้ไพรเมอร์
หากคุณเป็นคนแต่งหน้าและพบว่าใบหน้าของคุณมักจะละลายในตอนกลางวัน อาจเป็นเพราะคุณไม่ได้เตรียมผิวไว้ล่วงหน้าอย่างเหมาะสม ตามคำกล่าวของ Megan Luman นักการศึกษาอาวุโสของ Mehron และช่างแต่งหน้าผู้มีชื่อเสียง หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุด เธอเห็นว่าทั้งชายและหญิงทำให้ไม่ให้ความชุ่มชื่นก่อนทารองพื้นและแป้ง/ครีมอื่นๆ สินค้า.
“คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจถึงความสำคัญของไพรเมอร์เพราะไม่มีใครเคยให้ความรู้เกี่ยวกับไพรเมอร์มาก่อน ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายคุณ ดังนั้นจึงจำเป็น น้ำ!," เธอพูดว่า. “ดังนั้น อะไรก็ตามที่คุณทาบนใบหน้าที่มีน้ำ เช่น รองพื้นแบบน้ำ/ครีม คุณวางใจได้ว่าผิวของคุณจะดื่มมัน”
Luman แนะนำให้ใช้ไพรเมอร์ที่เป็นซิลิโคน เช่น Mehron's รองพื้นเนื้อกำมะหยี่เนื่องจากควบคุมความมันได้ดีกว่า เติมเส้นและแม้กระทั่งช่วยให้ผลิตภัณฑ์ผสมผสานกันได้ง่ายขึ้น “ซิลิโคนเป็นโมเลกุลขนาดใหญ่ที่ผิวของเราไม่สามารถดูดซับได้ จึงสร้างเกราะป้องกันระหว่างผิวหนังกับการแต่งหน้า โดยพื้นฐานแล้วทั้งสองไม่เคยสัมผัสกันจริงๆ”
มากกว่า:15 ผลิตภัณฑ์ความงามเกาหลีที่ดีที่สุด
ใช้เช็ดเครื่องสำอางเป็นคลีนเซอร์
หากคุณต้องเดินทางตลอดเวลาหรือเหนื่อยเกินกว่าจะล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอน ให้รู้ว่าการเช็ดเครื่องสำอางไม่ใช่จุดสิ้นสุดของกิจวัตรการล้างหน้า อันที่จริงแล้วพวกเขาทิ้งสารตกค้างบนผิวหนังและปล่อยให้มันสกปรกกว่าที่เคยเป็นมา ตามข้อมูลของ Kraffert สารเคมีจำนวนมากยังมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย เช่น สารกันบูดที่ปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน แต่ท้ายที่สุดแล้วจะทำให้ผิวแห้ง
“ในเกาหลี ผ้าเช็ดแต่งหน้ากำลังได้รับความนิยมเนื่องจากความรู้สึกทั่วไปว่าไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพผิวและความงาม” เขากล่าว “ฉันอยากจะแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสม เช่น อมาร์เต้ เดลี่ วันเดอร์ คลีนซิ่ง โฟมเพื่อการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกโดยไม่ทิ้งความแห้งหรือความตึงที่ตกค้าง”
มากกว่า:ในยุค 20 ของคุณ? ได้เวลาเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้ว
สมมติว่าแต่งหน้าด้วย SPF ก็เพียงพอแล้ว
คุณจะเริ่มต้นได้ดีถ้าผลิตภัณฑ์แต่งหน้าของคุณมีการป้องกันรังสียูวีในระดับหนึ่ง แต่ข้อเสียคือเราลืมปกป้องส่วนอื่นๆ ของร่างกายของเรา ตามคำกล่าวของ Kraffert “ถึงแม้ว่าค่า SPF จะเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผลิตภัณฑ์แต่งหน้า เช่น รองพื้น แต่การแต่งหน้าก็ไม่ได้หนาพอ [ly] เพียงพอ และเท่าๆ กันเพียงพอในกรณีส่วนใหญ่... ไปจนถึงโซนความงามที่สำคัญ - คอ, เนินอก, มือและแขน - ให้ถือว่าเพียงพอสำหรับการป้องกันอันตรายจากแสงแดด รังสี”
วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก: ลงทุนในค่า SPF ของร่างกาย เช่น ครีมกันแดด Amarte Ultra Veil.
นอนตะแคง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนดังอย่าง Kim Kardashian ถึงสาบานด้วยการนอนหงาย? ตามคำบอกเล่าของ Dr. Jame Heskett ที่ปรึกษาแบรนด์ต่อต้านวัย ไฮโดรเปปไทด์การเอาหน้าแนบหมอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ใช่ผ้าไหมหรือผ้าซาติน จะเร่งการสร้างเส้นและริ้วรอยได้จริง
เธอพูดว่า “ฝึกแค่ผ่อนคลายหลังเมื่อคุณตื่น เมื่อร่างกายสร้างความสัมพันธ์ระหว่างการผ่อนคลายกับตำแหน่งของร่างกาย ก็จะหลับได้ง่ายขึ้นในท่านั้น หากคุณไม่สามารถนอนหงายได้ตลอดเวลา อย่างน้อยก็ต่อสู้กับริ้วรอยด้วยครีมต่อต้านวัยอันทรงพลัง เช่น Nimni Cream ของ HydroPeptideดังนั้นทุกอย่างจะเด้งกลับในตอนเช้า”
มากกว่า:Skin Savers ที่ได้รับการอนุมัติจาก Blogger ที่คุณต้องการในฤดูหนาวนี้
ขัดผิวทุกวัน
คุณจะลำบากใจที่จะหาคนขี้ยาด้านความงามโดยไม่ต้องใช้แปรงทำความสะอาดผิวหน้าที่เชื่อถือได้ ซึ่งทำให้ง่ายต่อการขัดผิวด้วยการขัดผิว Heskett กล่าวว่าเมื่อเราทำเช่นนี้ทุก ๆ หรือวันเว้นวันจะทำให้แบคทีเรียตามธรรมชาติของผิวสมดุลออกจากการตี ในทางกลับกัน ทำให้เกิดสิวและปัญหาผิวอื่นๆ ที่น่ารำคาญ
"ผิวมีความสมดุลตามธรรมชาติของแบคทีเรียและน้ำมันที่ดี ซึ่งช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง เปล่งปลั่ง และอ่อนเยาว์" เธอกล่าว “เมื่อคุณขัดผิวมากเกินไป คุณจะเสี่ยงต่อการสร้างสมดุลของผิว ซึ่งอาจนำไปสู่รอยแดง ความแห้งกร้าน และการเกิดสิวได้ จากนั้นมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากขึ้นที่ปัญหาซึ่งเริ่มต้นวงจรอุบาทว์ทั้งหมด”
ให้ขัดผิวสัปดาห์ละหนึ่งวันแทน และถ้าคุณอยากจะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้จริงๆ ให้พิจารณาการโกน “ฉันรู้ว่ามันฟังดูบ้า แต่การขัดผิวที่ดีที่สุดที่ฉันพบคือการโกนหนวด” เฮสเก็ตต์กล่าว “การใช้มีดโกนและครีมโกนหนวดเป็นประจำ การโกนใบหน้าจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เช่น สปาทรีตเมนต์ราคาแพง และไม่ คุณจะไม่ไว้หนวดเครา” (ฮ่า ๆ ขอบคุณ)
มากกว่า:กิจวัตรการดูแลผิวจากธรรมชาติล้วนได้ผลจริงหรือ
ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน
ในตอนท้ายของวันที่ยาวนาน ไม่มีอะไรจะรู้สึกดีไปกว่าการอาบน้ำร้อนอบอ้าว น่าเสียดายที่มันเป็นฝันร้ายสำหรับผิวของคุณ ตามที่แพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่รวมทั้ง Kraffert น้ำร้อน “ทำลายเกราะป้องกันของผิวหนังและทำให้เกิดอาการคัดตึงของ หลอดเลือดเล็กๆ ซึ่งอาจนำไปสู่เส้นเลือดที่ผิวหนังขยายออกอย่างถาวรเมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลให้ผิวหนังมีสีแดงก่ำและไม่สม่ำเสมอ โทน."
อันที่จริง การหลีกเลี่ยงน้ำร้อนถือเป็นพระกิตติคุณในสิ่งที่เราพิจารณาว่าเป็นเมืองหลวงของการดูแลผิว: เกาหลี ดังนั้นจงล้างหน้าให้สะอาดก่อนอาบน้ำและใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนแทน "การขัดผิวด้วย Washcloth เป็นเรื่องยากที่จะควบคุมและมักจะพลาดเป้าโดยการสร้างการขัดผิวที่มากเกินไปด้วยการระคายเคืองหรือไม่เพียงพอกับผลลัพธ์ที่ไม่เหมาะสม" Kraffert กล่าว “แต่ฉันอยากจะแนะนำให้ขัดผิวด้วย Amarte Daily ExfoliPowderน้ำยาทำความสะอาดจากเมล็ดพืชที่ช่วยขจัดผิวแห้งและหมองคล้ำ”
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมใช่ไหม ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบันที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีสำหรับคุณและแทนที่ด้วยกิจวัตรที่จะทำให้คุณเปล่งประกาย สุขภาพดี และมีความสุข
เวอร์ชันของบทความนี้ถูกโพสต์ครั้งแรกในเดือนพฤศจิกายน 2017 มันถูกรวบรวมจาก StyleCaster.
