ในงวดนี้ของ รักหนักหนา, ชุดจาก บล็อกอันตราย เสนอเคล็ดลับในการเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"
รักยากกับชุดบล็อกอันตราย
คำถาม
ฉันเลิก! ฉันไม่สามารถทำได้ทั้งหมด ฉันเป็นแม่ที่ทำงานและภรรยาและฉันทรุดโทรม เห็นได้ชัดว่าฉันไม่สามารถพูดว่า "ไม่" กับใครก็ได้และฉันไม่สามารถติดตามได้อีกต่อไป ฉันจะสร้างสมดุลระหว่างความเป็นแม่กับงานและยังดูแลตัวเองได้อย่างไร?
ชุดคำตอบ
ในฐานะที่เป็นแม่ทำงานที่มีลูกสี่คน ฉันสามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ว่าคุณมาจากไหน หลังจากดูแลคนอื่นแล้ว ฉันไม่รู้สึกว่ามีเวลาให้ตัวเองสักสองนาที ไม่คิดจะทำอะไรอย่างเช่น ออกกำลังกาย หรือนอน!
มันเลวร้ายมากเมื่อลูกชายของฉันเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาล โรงเรียนมีรายชื่อคณะกรรมการและกลุ่มที่ต้องการอาสาสมัครทั้งหมด และฉันรู้สึกแย่ที่ไม่ยอมบอกใคร ฉันรู้ว่ามันควบคุมไม่ได้เมื่อฉันพบว่าตัวเองตะโกนใส่ลูก ๆ ของฉันว่าฉันไม่สามารถจูบพวกเขาได้อีกเพราะฉันกำลังจะไปประชุม PTO สาย
การประชุมเป็นการเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์ และสุดท้ายฉันก็ใช้เวลาที่เหลือทั้งคืนโดยรู้สึกแย่มากที่พยายามเป็น "แม่ผู้ยิ่งใหญ่" จริงๆ แล้วฉันเป็น "แม่เส็งเคร็ง"
ลำดับความสำคัญ
ดังนั้นฉันจึงสร้างรายการเพื่อเตือนตัวเองถึงลำดับความสำคัญของฉัน (ฟังดูงี่เง่าที่จะเตือนตัวเองว่าครอบครัวของคุณมีความสำคัญ แต่ช่วยได้จริงๆ):
- ตระกูล
- ทำงาน
- การเขียน
- การทำอาหาร
- ออกกำลังกาย
เมื่อฉันถูกขอให้ทำอะไรบางอย่าง ฉันจะดูรายการและหากงานไม่สนับสนุนลำดับความสำคัญเหล่านั้นโดยตรง ฉันจะปฏิเสธอย่างสุภาพ
ตัวอย่างเช่น หากฉันถูกขอให้ช่วยเก็บหนังสือในห้องสมุด ฉันก็จะพูดว่า “ตอนนั้นฉันทำไม่ไ ห้องเรียนของลูกชายในวันรุ่งขึ้น” ด้วยวิธีนี้ ฉันยังคงช่วยโรงเรียนอยู่ — แต่ในลักษณะที่ทำให้ฉันใช้เวลากับ ลูกชาย.
ถ้าเพื่อนทั่วไปชวนฉันไปงานปาร์ตี้ทัปเปอร์แวร์ ฉันบอกเธอว่าฉันชอบดูแคตตาล็อก แต่ฉันมีแผนที่จะทานอาหารเย็นกับครอบครัว
อาจจะเส็งเคร็งแม่ เป็น สุดยอดแม่
สัปดาห์นี้ฉันถูกขอให้จัดหาบางอย่างสำหรับงานเลี้ยงวันหยุดที่โรงเรียนของลูกชายฉัน รายการรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่น จาน อ้อยขนม ถ้วย คุกกี้ บราวนี่ ฯลฯ บุคลิก "แม่ยอด" ของฉันมองไปที่รายการและคิดว่า "จานและถ้วยเหม็น ฉันควรทำคุกกี้หรือบราวนี่” บุคลิก "แม่ขี้ขลาด" ของฉันพูดขึ้นทันทีและถามว่า "คุณอยากจะตะโกนใส่เด็ก ๆ ให้ออกจากครัวเพราะคุณต้องทำบราวนี่ 50 อันเหรอ? จะดีกว่าไหมถ้าซื้อลูกอมอ้อยและใช้เวลากับลูกๆ ของคุณ” และ “Supermom” ก็ตอบกลับมาว่า “ใช่ ใช่มันจะ”
เกี่ยวกับ Tough Love
เรากำลังถามคำถามเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตรของคุณและขอคำแนะนำจากบล็อกเกอร์สำหรับคุณแม่ที่ได้รับความนิยมสูงสุดบนเว็บ คุณแม่ที่รอบคอบเหล่านี้ไม่กลัวที่จะบอกคุณอย่างแน่ชัดว่าพวกเขาคิดอย่างไร ผลลัพธ์? รักหนักแน่น.
กำลังมองหาคำแนะนำในการเลี้ยงดู?คลิกที่นี่เพื่อส่งคำถามของคุณไปยังคอลัมนิสต์คำแนะนำของเรา จำไว้ว่านี่คือ รักหนักหนา – คำแนะนำอาจไม่ทางการทูตเสมอไป แต่มัน จะ รอบคอบ ซื่อสัตย์ และตรงไปตรงมาเสมอ
นึกถึงตัวเองก่อน
SheKnows.com บอกคุณแม่ว่าทำไมการให้ความสำคัญกับตัวเองก่อนจึงสำคัญมาก!
วิธีดูแลคุณเพิ่มเติม
- วิธีหยุดการเลี้ยงลูกแบบไฮเปอร์และเพียงแค่ผ่อนคลายกับลูกๆ ของคุณ
- นึกถึงตัวเองก่อน
- 7 นิสัยของผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ
