ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Arianna Huffington ได้เปลี่ยนเส้นทางอาชีพที่น่าสนใจตั้งแต่เจ้าพ่อสื่อข่าวไปจนถึงกูรูด้านสุขภาพ เมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา เธอประกาศว่าเธอจะออกจาก Huffington Post วัย 11 ขวบที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงเพื่อมุ่งเน้นไปที่ Thrive Global ซึ่งเป็นบริษัทด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแห่งใหม่ของเธอซึ่ง ภารกิจคือการ "ยุติการแพร่ระบาดของความเครียดและความเหนื่อยหน่ายโดยนำเสนอโซลูชั่นทางวิทยาศาสตร์ที่ยั่งยืนสำหรับ บริษัท และบุคคลเพื่อยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีและ ประสิทธิภาพ."
แม้ว่าฉันจะทราบข้อความของ Huffington เกี่ยวกับความสำคัญของการนอนหลับที่มีต่อสุขภาพและความสำเร็จแล้ว ฉันก็ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันด้านสุขภาพส่วนตัวของเธอในแต่ละวัน ด้านล่างเธอปล่อยให้ สไตล์คาสเตอร์ ว่าเธอกิน ออกกำลังกาย และนอนอย่างไรในแต่ละวันโดยเฉลี่ย
ฉันเริ่มต้นวันโดยเฉลี่ยโดย: นั่งสมาธิ
สำหรับอาหารเช้าฉันมี: ไข่ลวกและกาแฟ (ร้อนมาก)
สำหรับมื้อกลางวันฉันมี: ปลาแซลมอนและผักใบเขียวสด
วันนี้ฉันทานอาหารว่าง: ชีสแพะ.
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของฉันคือ: น้ำ!
สิ่งหนึ่งที่ฉันจะไม่กินคือ: สายไหม.
การออกกำลังกายที่ฉันชอบคือ: การเดินป่า.
อาหารแห่งความสุขที่มีความผิดของฉันคือ: ดาร์กช็อกโกแลต
สิ่งหนึ่งที่กระตุ้นให้ฉันออกกำลังกายอยู่เสมอคือ: จำได้ว่าฉันรู้สึกวิเศษมากหลังจากออกกำลังกายครั้งสุดท้าย
มากกว่า: เคล็ดลับการควบคุมอาหารและฟิตเนสของ Kristin Cavallari
เทรนด์สุขภาพและฟิตเนสที่ยิ่งใหญ่ต่อไปจะเป็น: ผสมผสานการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอในชีวิตประจำวันของเรา
ร้านอาหารเพื่อสุขภาพที่ฉันชอบคือ: ล่อปลาสด.
อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ฉันชอบคือ: ถั่วดิบ.
บน Instagram ฉันหมกมุ่นอยู่กับสิ่งต่อไปนี้: ดีเจ คาเล็ด.
ส่วนผสมสามอย่างที่คุณมักจะพบในครัวของฉันคือ: มะนาว ผักออร์แกนิก และเฟต้าชีส—ฉันเป็นคนกรีก!
การเดินทางเพื่อสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันสำหรับนักเดินทางคือ: จัดลำดับความสำคัญการนอนหลับของคุณ
อาหารเพื่อสุขภาพอันเป็นเอกลักษณ์ของฉันคือ: กะหล่ำดอกนึ่งมะนาวและน้ำมันมะกอก
แอปสุขภาพที่ฉันขาดไม่ได้คือ: Silo แอปของ Thrive Global—ฉันรู้สึกได้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อเลิกใช้งานเทคโนโลยี
ส่วนที่ดีที่สุดจากงานของฉันคือ: ได้รับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวจากผู้คนทั่วโลกเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาดำเนินการเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ของตนเอง
เคล็ดลับสุขภาพฤดูหนาวของฉันคือ: ใช้ดวงอาทิตย์ตกเร็วขึ้นเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เข้านอนเร็วขึ้น
กิจวัตรก่อนนอนของฉันคือ: นำโทรศัพท์ออกไปนอกห้องนอน อาบน้ำร้อนด้วยเกลือเอปซอม และเขียนหนังสือ
มากกว่า: ความลับเรื่องอาหารของ 'Orange Is the New Black' ของ Vicky Jeudy
โพสต์ครั้งแรกที่ StyleCaster.com
