สำหรับหลายๆ คน ตั้งครรภ์ อาจเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษ สิ่งนี้สามารถเป็นผลดีสำหรับบางคน (รู้สึกผูกพันกับร่างกายมากขึ้น เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตัวเอง และความจำเป็นและต้องการฝึกฝนตนเองอย่างไร) และยังทำให้คนอื่นวิตกกังวลค่อนข้างมาก (มีมาก คนที่ไม่ใช่แพทย์ของคุณเสนอความคิดเห็นที่ไม่พึงประสงค์, googling ที่คลั่งไคล้มากมาย ความกดดันที่คุณรู้สึกว่าต้องดูแลร่างกายของคุณในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ฯลฯ) — และอย่างหลังก็คือ Halseyที่ขึ้นปกของ จูงใจ ในระหว่างตั้งครรภ์ เปิดเผยรายละเอียดที่มีเสน่ห์แต่เกินจริงทั้งหมด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึง กินวิตามินก่อนคลอดนักร้องบอกว่ารู้สึกแย่มากเมื่อร่างกายและประสบการณ์มีอาการคลื่นไส้เพียงแค่ ไม่ ทำให้สามารถยึดติดกับกิจวัตรนั้นได้
“ฉันพาพวกเขาไปในสองเดือนแรก แล้วอาเจียนก็แย่มาก และฉันต้องเลือกระหว่าง การคลอดก่อนกำหนดและการอาเจียนหรือรักษาสารอาหารที่ฉันกินได้ในวันนั้น” Halsey บอก จูงใจ. “ฉันใช้ยามามากมาย — …ยาแก้คลื่นไส้ ยาแก้อาเจียนทั้งหมดเหล่านี้ ฉันไปหาหมอแล้วร้องไห้ออกมาและฉันก็แบบว่า 'ฉันไม่ได้ทำก่อนคลอดมาหกสัปดาห์แล้ว ลูกของฉันสบายดีไหม'”
มีเหตุผลมากมายที่ผู้คนต้องรับมือกับอาการคลื่นไส้หรือแพ้ท้องอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ และในฐานะที่ไม่ใช่แพทย์ ไม่ใช่ที่ของเราที่จะคาดเดาว่าหรือ เหตุใดร่างกายของพวกเขาจึงประสบกับสิ่งที่ทำ (แม้ว่า Halsey บอกกับนิตยสารว่าทั้งแม่และลูกได้รับใบแจ้งเรื่องสุขภาพจากแพทย์ของพวกเขาและเรารู้สึกตื่นเต้นที่ได้ยิน นั่น!). มันช่างคุ้นเคยเหลือเกิน แม่รู้สึกผิด แม้ว่า — รู้สึกกดดันที่เป็นไปไม่ได้ที่จะทำตามแบบจำลอง “สิ่งที่ถูกต้อง” ที่เข้มงวดและกำหนดกฎเกณฑ์บางอย่างในขณะที่พยายามตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์หรือเพียงแค่ในความเป็นพ่อแม่ — ที่กระทบต่อบ้านจริงๆ
“ฉันโกรธตัวเองมาก คุณมีงาน f-king หนึ่งงาน! งานเดียว! ใช้เวลาก่อนคลอดของคุณ! ร่างกายของคุณกำลังทำทุกอย่าง คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้” Halsey กล่าว “ฉันรู้สึกเหมือนล้มเหลวเช่นนี้”
แต่แน่นอนว่าไม่ใช่และไม่ใช่ความล้มเหลว! และพวกเขายังกล่าวต่อไปอีกว่าพวกเขามีวิสัยทัศน์นี้อย่างแน่นอน (อาจเป็นสีกุหลาบเล็กน้อย) ว่าพวกเขาจะดำเนินการอย่างไรในระหว่าง การตั้งครรภ์ในขณะที่ทำครั้งแรกและแทนที่จะต้องยอมรับเส้นทางที่คุ้มค่าสำหรับ Instagram น้อยลงและ "ทำให้เสร็จ" มากขึ้นในการให้ การเกิด.
“เมื่อการตั้งครรภ์เริ่มขึ้น ฉันก็แบบ 'คุณกำลังจะไปเล่นโยคะและกินเมล็ดแฟลกซ์ คุณจะใช้น้ำมันหอมระเหยและการสะกดจิตและทำสมาธิและบันทึกประจำวันทุกวัน” Halsey กล่าวเสริมอย่างรวดเร็ว: “ฉันไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น ศูนย์. ไม่มี. ฉันกินคุกกี้และทานเบเกิลทุกวันในช่วงห้าเดือนแรกของการตั้งครรภ์”
ในขณะที่มีช่วงเวลาที่เราทุกคนนึกภาพตัวเองว่าเป็นโยคะและเมล็ดแฟลกซ์แบบฉบับของตัวเอง (แบบที่มีเวลาทำให้สด น้ำผลไม้สีเขียวและชอบรสชาติจริงๆ) สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าในการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของการเดินทางเพื่อสุขภาพของบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องเว้นที่ว่างสำหรับตัวเองเพื่อไม่ให้เป็นไปตามความคาดหวังที่เป็นไปไม่ได้ และคุณไม่จำเป็นต้องแสดงเพื่อใครอย่างแน่นอน อื่น.
ก่อนที่คุณจะไป ตรวจสอบชุดการอยู่รอดของการตั้งครรภ์และส่วนที่เหลือของเตียงเพื่อความสบายและมีสติ:
