วันเรียนที่ยาวนานอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่ด้วยเคล็ดลับ 5 ข้อนี้สำหรับคุณ กิจวัตรยามเช้าคุณจะสามารถคงความสด โบยบิน และดุดัน
1. เริ่มต้นได้เร็ว
สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองในช่วงเริ่มต้นวันอันยาวนานคือการไม่กดปุ่มเลื่อนซ้ำ ใช่ ผ้าคลุมของคุณรู้สึกดีมาก แต่การออกไปข้างนอกโดยไม่รีบร้อนและมั่นใจจะยิ่งทำให้รู้สึกดีขึ้น การเตรียมตัวเพื่อจะมีวันที่ดีมักจะเริ่มต้นในคืนก่อนหน้าด้วยการนอนหลับอย่างเต็มอิ่ม ปฏิเสธการงีบหลับ (ปุ่ม) และใช้ 10 หรือ 15 นาทีพิเศษเหล่านั้นแทนสำหรับกิจวัตรตอนเช้าของคุณ
2. เติมพลังให้ร่างกาย
คุณไม่คาดหวังให้รถของคุณวิ่งโดยไม่มีน้ำมันใช่ไหม? เช่นเดียวกับร่างกายของคุณ ไม่มีทางที่คุณจะผ่านวิชาเคมี ภาษาอังกฤษ ภาษาฝรั่งเศส และการแสดงของคุณได้โดยไม่ต้องมีอะไรอยู่ในท้อง ผลไม้ โยเกิร์ต น้ำผลไม้สดหรือสมูทตี้ ข้าวโอ๊ต เบเกิล หรือไข่บางชนิดล้วนเป็นวิธีที่รวดเร็ว ง่ายดาย และมีคุณค่าทางโภชนาการในการเติมพลังให้กับวันเรียนที่ยาวนานของคุณ
3. เริ่มต้นอย่างสดชื่น สะอาด และสวยงาม
ความรู้สึกมั่นใจเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน ความไม่มั่นใจเกี่ยวกับกลิ่นตัว กลิ่นปาก หรือเสื้อผ้าที่เปื้อนคราบอาจทำให้การโต้ตอบใดๆ ที่อาจน่าอับอาย และทำให้วันของคุณดูยาวนานขึ้นมาก สำหรับวันที่วุ่นวายในการเรียน อย่าลืมเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำให้กระปรี้กระเปร่า ใช้ครีมอาบน้ำที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวหรือมีฟองเข้มข้น แน่นอน ใช้หลักปฏิบัติด้านสุขอนามัยประจำวันตามปกติของคุณ รวมทั้งสิ่งพิเศษเล็กๆ น้อยๆ ที่ผู้หญิงอย่างเราต้องทำ
เพื่อให้รู้สึกสดชื่นและมั่นใจในแผนกผู้หญิงลอง กางเกงใน Carefree Acti-Fresh. พวกเขานุ่ม บาง ดูดซับ และที่สำคัญที่สุด พวกเขาทำงานให้เสร็จ เมื่อคุณได้ดูแลร่างกายแล้ว คุณสามารถประดับประดาด้วยชุดน่ารักที่คุณเลือกเองและขั้นตอนการแต่งหน้าที่ดูเรียบง่ายแต่สวยงามที่คุณทำให้สมบูรณ์แบบได้
4. ทำแผน
คุณไม่สามารถเผชิญกับวันที่ยาวนานที่สุดในสัปดาห์โดยไม่มีแผนปฏิบัติการที่ชัดเจน คิดหาส่วนสำคัญของวันของคุณ เช่น เวลาและสถานที่รับประทานอาหารกลางวัน ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ จริง ๆ แล้วกลับไปโทรกลับหาแม่คุณ และถ้างีบหลับที่ห้องหอพักของเพื่อนคุณคือ a ความเป็นไปได้. อาหาร การพักผ่อน และการมีชีวิตทางสังคมจะเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาระดับพลังงานและความสนใจของคุณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมตลอดทั้งวัน
5. แพ็คสมาร์ท
คุณพักผ่อนเต็มที่ อิ่มท้อง สดชื่น สวยงามและคุณมีแผน ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องแพ็ค รับอุปกรณ์เกี่ยวกับชั้นเรียนทั้งหมดของคุณและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการเพื่อรักษาความมั่นใจไว้ที่ 10 แผ่นแปะลมหายใจ ยาระงับกลิ่นกายขนาดพกพา การแต่งหน้าสำหรับการแต่งเติมและของว่างล้วนเป็นสิ่งจำเป็นและมีน้ำหนักเบา ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องแบกรับน้ำหนักส่วนเกินมากมายสำหรับวันที่ยาวนานของคุณ
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Carefree
โพสต์เพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจวัตรตอนเช้า
วิธีที่เราชื่นชอบในการเร่งกิจวัตรยามเช้าของคุณ
16 วิธีทำให้เช้าสดใส
5 สิ่งจำเป็นสำหรับใบหน้า 5 นาที
