มิตรภาพ เป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี แต่คุณจะรักษามิตรภาพนั้นไว้ได้อย่างไร? มันไม่ง่ายอย่างที่คิด!
ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นใดๆ เกิดขึ้นจากมิตรภาพที่มั่นคง เป็นมิตรภาพที่เสริมสร้างความผูกพันของคุณและช่วยให้คุณอดทนกับวันที่ไม่วิเศษที่คุณมีร่วมกัน ดังนั้นจึงเข้าใจได้ว่าเมื่อมิตรภาพระหว่างคุณกับผู้ชายของคุณอ่อนลง ความสัมพันธ์ที่เหลือก็มีแนวโน้มที่จะตามมา
น่าเสียดาย เป็นเรื่องปกติที่มิตรภาพในความสัมพันธ์ของคุณจะถูกละเลย เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ทุกสิ่งทุกอย่างก็มักจะสูญเสียความแวววาวไปด้วย คุณจะทำอย่างไรเพื่อรักษามิตรภาพนั้นไว้ได้? เราขอให้ผู้เชี่ยวชาญบางคนให้คำแนะนำแก่เรา
จำเอาไว้ว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น
มันง่ายมากที่จะจดจ่ออยู่กับที่ที่เราอยู่ทุกวันนี้โดยไม่ได้คิดว่าเรามาที่นี่ได้อย่างไร Dan Collins ผู้เขียนร่วมคอลัมน์แนะนำการออกเดท “Single in the City” กล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา มิตรภาพที่มีชีวิตอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณคือการจำสิ่งที่เริ่มต้นในตอนแรกและทบทวนทุกอย่าง นั่นก็คือ.
“ความรักอาจอยู่แต่แรกพบ แต่มิตรภาพมักต้องใช้เวลา ดังนั้นใช้เวลา… ใช้เวลาในการพูดคุยพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณผูกมัดตั้งแต่แรก” เขากล่าว
เที่ยวให้สนุกนะคะ
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะจมอยู่กับความมุ่งมั่นและสิ่งที่เราต้องทำในชีวิตของเราจนลืมสิ่งที่เราต้องการทำ Rachel Seliger ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก JDateเน้นความสนุกในการหล่อเลี้ยงมิตรภาพ
“หากิจกรรมที่คุณทั้งคู่สนุกและทำมันร่วมกัน!” เธอพูดว่า. เธอและแฟนของเธอชอบทำอาหารด้วยกัน แต่ทางเลือกของคุณนั้นไร้ขีดจำกัด เล่นกีฬา เป็นแฟนหนัง ชงเบียร์เองหรือซื้อของจนหมด ตราบใดที่คุณทั้งคู่สนุก มันก็จะได้ผล
เป็นเพื่อนที่ดี
ก่อนที่คุณจะเริ่มระบุเหตุผลที่คู่ของคุณไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดี ให้ถามตัวเองว่าคุณกำลังเป็นแบบนั้นเพื่อเป็นการตอบแทนหรือไม่
Lisa Bahar นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวว่า “วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสำรวจมิตรภาพคือการถามตัวเองว่าอะไร เป็นเพื่อนที่ดี ทำรายการ อ่านรายการนั้นแล้วถามตัวเองว่าคุณกำลังแสดงคุณสมบัติเหล่านั้นให้คู่ของคุณเห็นหรือไม่? หากไม่เป็นเช่นนั้น สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเป็นเพื่อนกับคู่สมรสของคุณ”
ทำสิ่งเล็กน้อย
ตาม Rego
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณคือการจดจำสิ่งเล็กๆ เหล่านั้นทั้งหมด เช่น ข้อความเพื่อทักทาย จับมือ คุกกี้ชุดหนึ่งเพียงเพราะและจูบโดยไม่มีเหตุผล และทำงานอย่างหนักเพื่อเอากลับคืนมาในตัวคุณ ความสัมพันธ์.
นานแค่ไหนแล้วที่เขาเปิดประตูรถให้คุณหรือตั้งแต่คุณหยิบมันฝรั่งทอดที่เขารักแต่คุณเกลียดขึ้นมาถุงหนึ่ง?
ดร.ไซมอน เรโกผู้อำนวยการโครงการฝึกอบรม CBT ที่ Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine ในนิวยอร์ก ให้เครดิตมากมายกับสิ่งที่เขาเรียกว่าจุลชีพ “จุลชีพเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ผู้คนทำเพื่อกันและกันเมื่อพบกันครั้งแรก แต่จะค่อยๆ ลดลงอย่างแน่นอน บ่อยครั้งทีละครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเรียกพวกมันว่าจุลชีพเพราะมันเล็กและบอบบางมากจนผู้คนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาหยุดทำอย่างนั้น! อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ก็เริ่มรู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อกับคนรัก” เขากล่าว
ขี่มันออกไป
ความสัมพันธ์ใดๆ ก็มีขึ้นมีลง ที่สำคัญคือสามารถผ่านมันไปได้
“จัดการความคาดหวังของคุณ” กล่าว Wendy Walsh, Ph. D., ผู้เชี่ยวชาญประจำที่ DatingAdvice.com และผู้เขียน ดีท็อกซ์ความรัก 30 วัน. “การมีคู่สมรสคนเดียวในระยะยาวคือเนินเขาและหุบเขา – คุณจะเป็นมิตรและศัตรู แต่หวังว่าคุณจะได้ให้คำมั่นสัญญาทางปัญญาที่จะ ขี่ออกจากหุบเขา — และก่อนที่คุณจะรู้ตัว — มิตรภาพของคุณจะอยู่บนยอดเขาพร้อมวิวที่ชัดเจนอีกครั้ง เร็ว ๆ นี้."
หัวเราะให้เต็มที่
การหัวเราะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำคู่รักมาพบกัน ดังนั้นจงเรียนรู้เรื่องตลกใหม่ เช่าหนังตลก หรือตีคลับแสดงตลกในพื้นที่ของคุณ
เคล็ดลับความสัมพันธ์เพิ่มเติมจาก SheKnows
วิธีเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอีกครั้ง
คืนวันที่ราคาถูกที่สมบูรณ์แบบใน
บันทึกการแต่งงานของคุณในสองนาทีต่อวัน
