สำหรับคนที่มีสติสัมปชัญญะหรืออยู่ใน การกู้คืนสิ่งสำคัญคือต้องหยุดและติดตามความคืบหน้าทั้งหมดในการเดินทางของพวกเขาและเฉลิมฉลองทุกครั้งที่ทำได้ สำหรับ เจสสิก้า ซิมป์สัน ครบรอบ 4 ปีที่เธอตัดสินใจเลิกดื่มเหล้า เป็นโอกาสหนึ่งที่ทำเครื่องหมายเหตุการณ์สำคัญและทำความเข้าใจทัศนคติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ซึ่งทำให้เส้นทางในการฟื้นฟูมีความท้าทายมากขึ้น
ใน โพสต์ซึ่งมีรูปถ่ายของซิมป์สัน (ทีมเมคอัพและแกลม) ในเดือนพฤศจิกายน 2017 ในช่วงเวลาที่เธอตัดสินใจเลิกดื่มครั้งแรก
“บุคคลนี้ในเช้าตรู่ของวันที่ 1 พฤศจิกายน 2017 เป็นตัวฉันในแบบที่ไม่มีใครรู้จัก ฉันมีการค้นพบตัวเองมากมายเพื่อปลดล็อกและสำรวจ” ซิมป์สันเขียนถึงการเดินทางที่ซับซ้อนและเป็นส่วนตัวอย่างลึกซึ้งเพื่อให้มีสติ “ฉันรู้ดีว่าในช่วงเวลานี้ ฉันจะยอมให้ตัวเองกลับมาสดใส แสดงชัยชนะเหนือการต่อสู้เพื่อเคารพตนเองภายในของฉัน และกล้าเผชิญโลกนี้ด้วยความกระจ่างชัด โดยส่วนตัวแล้ว ในการทำเช่นนี้ ฉันต้องหยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมันทำให้จิตใจและหัวใจของฉันหมุนไปในทิศทางเดียวกัน และค่อนข้างบอกตามตรงว่าฉันรู้สึกเหนื่อย ฉันอยากจะสัมผัสถึงความเจ็บปวดเพื่อที่จะได้ถือมันไว้ราวกับเป็นเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ฉันอยากมีชีวิตอยู่อย่างผู้นำและทำลายวงจรเพื่อก้าวไปข้างหน้า ไม่เคยมองย้อนกลับไปด้วยความเสียใจและ สำนึกผิดต่อทางเลือกใด ๆ ที่ฉันได้ทำและจะทำให้เวลาที่เหลือของฉันอยู่ที่นี่ภายในที่สวยงามนี้ โลก."
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Jessica Simpson (@jessicasimpson)
ซิมป์สันกล่าวต่อไปว่ารู้สึกช็อคที่ฉลองสี่ปีแล้ว (เสริมว่ารู้สึกเหมือนสองปี) แต่เธอคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดี
เธอยังได้สัมผัสถึงความอัปยศในการตั้งชื่อของคุณหรือใช้คำว่า “แอลกอฮอล์” หรือ “พิษสุราเรื้อรัง” โดยทั่วไปอาจทำให้การทำงานที่จำเป็นในการระบุพฤติกรรมและทัศนคติที่คุณต้องการเปลี่ยนเป็นเรื่องยาก
“มีความอัปยศมากมายเกี่ยวกับคำว่าโรคพิษสุราเรื้อรังหรือฉลากของผู้ติดสุรา งานจริงที่ต้องทำในชีวิตของฉันคือยอมรับความล้มเหลว ความเจ็บปวด ความแตกแยก และการก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง” เธอเขียน “การดื่มไม่ใช่ประเด็น ฉันเคยเป็น. ฉันไม่ได้รักตัวเอง ฉันไม่เคารพพลังของตัวเอง วันนี้ฉันทำ ฉันทำดีด้วยความกลัวและยอมรับส่วนต่างๆ ของชีวิตที่มีแต่ความเศร้า ฉันเป็นเจ้าของพลังส่วนตัวของฉันด้วยความกล้าหาญทางจิตวิญญาณ”
Simpson ซึ่งเคยพูดคุยกับ SheKnows ในฤดูร้อนปี 2020 กล่าวว่าเธอรู้สึก “ดีขึ้นมาก” ตั้งแต่เธอเปิดใจเกี่ยวกับการเดินทางอย่างมีสติสัมปชัญญะและเผชิญหน้ากับมันจริงๆ ทั้งในด้านการบำบัดและในที่สาธารณะ
“ฉันหมายความว่า ฉันรู้สึกดีขึ้นมากตั้งแต่ฉันพูดออกไป นับตั้งแต่ฉันได้เผชิญหน้ากับมัน — ความมีสติ — ด้วยความชัดเจน” ซิมป์สันบอกกับ SheKnows “ฉันไม่ได้ต้องการดื่มในช่วงโรคระบาดเลย ทุกคนชอบ 'คุณไม่ดื่มได้อย่างไร? คุณไม่ได้บ้าเหรอ?' และจริง ๆ แล้วฉันรู้สึกว่าฉันชัดเจน!”
ซิมป์สันปิดโพสต์ในอินสตาแกรมของเธอด้วยข้อความที่เปี่ยมด้วยพลังและความหวังที่คล้ายกัน: “ฉันเป็นคนตรงไปตรงมาและเปิดเผยอย่างสบายใจ ฉันว่าง."
นี่เป็นอีกหลายปีที่จะเฉลิมฉลอง!
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ คำพูดที่ทรงพลังเพื่อสร้างแรงบันดาลใจทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับอาหารและร่างกาย:
