ของคุณ ผิวหนังอยู่ในสภาวะฟลักซ์อย่างต่อเนื่อง. เมื่อคุณยังเด็ก คุณจะรู้สึกสดใส ยืดหยุ่น และผ่านพ้นไม่ได้ เกาหน้าของคุณในการนอนหลับของคุณ? ไม่ต้องกังวล มันจะหายภายในสองสามวัน ตื่นเช้าวันอาทิตย์ด้วยอาการเมาค้างที่รุนแรง? ไม่มีอะไรมาทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำของคุณได้
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น สัญญาณแห่งวัยที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดคือสภาพผิวของคุณ วันหนึ่งคุณอาจสังเกตเห็นจุดด่างอายุ กระ และไฝที่ไม่เคยมีมาก่อน ทันใดนั้นรูขุมขนของคุณดูใหญ่และคุณสามารถเห็นเส้นเลือดในแก้มของคุณ คุณอาจสงสัยว่า เกิดอะไรขึ้นกับฉัน แต่ก่อนที่คุณจะไปที่ร้านและซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสักตะกร้า ให้ฉันบอกคุณว่าผิวที่แก่ก่อนวัยเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติ ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกลัว
ในขณะที่ฉันสามารถพูดซ้ำได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าการปล่อยให้ผิวของคุณเติบโตอย่างสง่างามและเป็นธรรมชาตินั้นกำลังเป็นที่นิยม แต่การรู้ว่าจะคาดหวังอะไรได้บ้างจะทำให้กระบวนการนี้ทนทานขึ้นเล็กน้อย แม้ว่าเราทุกคนรู้ดีว่ารูปลักษณ์เปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นชัดเจนขึ้น ด้านล่างนี้คือวิธีที่ผิวของคุณพัฒนาขึ้นในแต่ละทศวรรษของชีวิต พร้อมด้วย คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังสำหรับครีม ห่าน และการรักษา คุณสามารถใช้เพื่อให้ผิวรู้สึกดีที่สุด
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ในยุค 20 ของคุณ
ในช่วงอายุ 20 ต้นๆ ของคุณ ผิวกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ครั้งแรก นี่คือยุคทองสำหรับสุขภาพผิวและรูปลักษณ์ของคุณ เนื่องจากการผลิตคอลลาเจนเฟื่องฟู — AKA ทำไมใบหน้าของคุณจึงดูมันวาวและเด้งตลอดเวลา สิวยังคงอยู่ (ขออภัย) และปีเหล่านี้อาจรู้สึกเหมือนภาคต่อของ Puberty เล็กน้อย แต่สิวฮอร์โมนไม่ช่วยอะไร เครื่องขัดผิวนุ่มสบาย ไม่สามารถจัดการได้
เมื่อคุณเข้าสู่วัย 20 ปลายๆ คุณจะเริ่มกังวลเกี่ยวกับการแก่ก่อนวัยและการป้องกัน ไม่ได้แปลว่านอนไม่หลับเพราะมีรอยย่นที่หน้าผากลึก แต่คุณควรระวังรอยเหี่ยวย่นที่ถาวร แม้ในขณะที่คุณกำลังพักใบหน้า เส้นที่คุณได้รับเมื่อคุณยิ้มหรือขมวดคิ้วจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
หากคุณยังไม่ได้ โปรด ลงทุนในกิจวัตรการดูแลผิวเป็นประจำซึ่งรวมถึงการทำความสะอาด การปรับสี การผลัดเซลล์ผิว และการให้ความชุ่มชื้น (ฉันจะหลอกหลอนคุณถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่ที่ยังล้างหน้าด้วยน้ำและเรียกมันว่าคืนหนึ่ง) ดร. Katina Miles ที่ ผิวหนัง โอเอซิส โรคผิวหนัง เสริมว่า "คุณไม่เคยต้องการที่จะไปนอนกับการแต่งหน้าที่ยังคงอยู่บนผิวเว้นแต่คุณจะมุ่งเป้าไปที่ผิวหมองคล้ำและสิว"
“อย่าใช้สครับขัดผิวหน้าและแปรงหมุนบนใบหน้าเหมือนค้อนทุบ” ดร. ไมล์สกล่าวต่อ “การใช้มากเกินไปจะทำให้เกิดการระคายเคือง ความแห้งกร้าน และความหนาของผิว”
ในยุค 30 ของคุณ
30 รู้สึกเหมือนเป็นตัวเลขที่มาก เป็นจุดเริ่มต้นของบทใหม่ในชีวิตของคุณ นี่เป็นทศวรรษที่การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจำนวนมากปรากฏให้เห็นในผิวของคุณ ในช่วงอายุ 30 ปี การหมุนเวียนของเซลล์และการผลิตคอลลาเจนจะช้าลง ซึ่งหมายถึงความยืดหยุ่นน้อยลงและผิวหมองคล้ำหรือซีด คุณมีแนวโน้มที่จะประสบกับความแห้งกร้านและการระคายเคืองมากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเรือที่ "สดชื่นและสดชื่น" ได้แล่นไปแล้ว
สกินแคร์ในวัย 30 ของคุณมีมากกว่าแค่ครีมต่อต้านริ้วรอย โหลดส่วนผสมสำคัญเช่น อัลฟ่าไฮดรอกซี และ กรดไกลโคลิก ในผลิตภัณฑ์ของคุณ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวเพื่อเผยผิวใหม่ที่อ่อนกว่าวัยอยู่ข้างใต้ กรดไฮยาลูโรนิก และ สารต้านอนุมูลอิสระ ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นกลับเข้าสู่ผิวอีกด้วย
สิ่งที่ต้องระวังในยุค 30 ของคุณคือความเสียหายจากแสงแดด ผิวของคุณ “จดจำ” ช่วงการฟอกหนังและวันอันยาวนานที่สระว่ายน้ำโดยไม่มีการป้องกัน “น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ใช้ครีม SPF เฉพาะช่วงฤดูร้อนเท่านั้น ยังคงมีรังสีอัลตราไวโอเลตที่ทำร้ายผิวจากแสงแดดตลอดเวลาโดยไม่คำนึงถึงอุณหภูมิภายนอก” แพทย์ผิวหนัง ดร.คริสติน่า วาจาตู เตือนเรา “เมื่อ UV สัมผัสกับผิวหนัง รังสีของดวงอาทิตย์อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บรุนแรงและแผลไหม้จากปฏิกิริยาเฉียบพลัน ในขณะที่ในระยะยาวอาจทำให้เกิดรอยดำและรอยเหี่ยวย่นได้” ครีมกันแดด ใช้อย่างถูกวิธีสามารถปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิวและลดริ้วรอยได้ เป็นส่วนสำคัญที่สุดของกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณ ไม่ว่าฤดูกาลจะเป็นอย่างไร
ในยุค 40 ของคุณ
ในช่วงอายุ 40 ปี การเปลี่ยนแปลงของผิวทั้งหมดที่คุณพบในช่วงอายุ 20 และ 30 ปีจะเริ่มเร็วขึ้น ริ้วรอยลึกขึ้นเล็กน้อย สิ่งต่าง ๆ แย่ลง เม็ดสีและเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด การเลือกและการบีบไม่ใช่ตัวเลือกอีกต่อไป การสูญเสียปริมาตรบนใบหน้าเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนเช่นกัน เนื่องจากผิวมีความยืดหยุ่นน้อยลงโดยธรรมชาติ และคุณเริ่มสูญเสียความหนาแน่นของกระดูกบนใบหน้า แต่แทนที่จะคร่ำครวญถึงการเปลี่ยนแปลงที่อยู่เหนือการควบคุม คุณสามารถยอมรับว่าริ้วรอยรอบดวงตาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และลงทุนในกิจวัตรการดูแลผิวที่สนุกจริงๆ แทน (re: get glowy)
ผิวที่แก่กว่าจะกักเก็บน้ำได้น้อยลงและแห้งและบางลง ดังนั้นคุณจึงต้องการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินด้วย เปปไทด์ เช่นกัน สารต้านอนุมูลอิสระ. สิ่งที่ดี เซรั่มวิตามินซี ทำงานมหัศจรรย์กับการปรากฏตัวของจุดแดด และอย่ามองข้ามคอ — ทาครีมกันแดดทุกวันและ ชุ่มชื้น.
เมื่อคุณก้าวเข้าสู่ช่วงอายุ 20, 30 และ 40 ปี คุณมักจะต้องการดูแลสุขภาพผิวของคุณอยู่เสมอ ทำความเข้าใจความต้องการที่กำลังพัฒนาเมื่อคุณอายุมากขึ้น เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อย่าลืมดูแลผิวของคุณให้ดี - แต่พยายามชื่นชมกับงานที่น่าทึ่งที่ทำอยู่และอย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับรูปลักษณ์
