ที่สุด คุณแม่ จะบอกคุณ: SอีlNS-การดูแลโดยสิ้นเชิงใช้เบาะหลังเพื่อ ภาระผูกพันอื่น ๆ ทั้งหมดในรายการสิ่งที่ต้องทำที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดของเรา แต่ เมื่อมันมาถึง ผิวแม่ (ใช่มันเป็นสิ่ง), ละเลย สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบมากมาย: สัญญาณก่อนวัย ความแห้งกร้าน และความหมองคล้ำ ไม่ต้องพูดถึงเรื่องที่น่ากลัวกว่านั้น เช่น มะเร็งผิวหนัง
ดร.ชีรีน ไอดริสaka the “หมอน Talk แพทย์ผิวหนัง,” ให้ผู้ป่วยของเธอ (และ ผู้ติดตาม Instagram) พูดตรงๆ สกินแคร์. เคล็ดลับยอดนิยมของเธอสำหรับ โดยเฉพาะคุณแม่? ถึงให้ความสำคัญกับคุณภาพมากกว่าปริมาณเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ นั่นหมายความว่า ใช้ ขวา สินค้าโดยเฉพาะ สิ่งที่เธอเรียกว่า "สิ่งสำคัญสำหรับดารา" ทั้งสองของเธอ - ครีมกันแดด (เพื่อป้องกันอันตรายจากแสงแดด, duh) aNS เรตินอล (ถึง ย้อนสัญญาณแห่งวัย).
“ความเป็นแม่คร่าชีวิตคุณเร็วกว่าที่คุณจะกระพริบตาได้ และด้วยเหตุนี้ คุณแม่จึงมักจะมองข้ามตัวเองและลืมความต้องการขั้นพื้นฐานไป” Idriss บอก SheKnows “ฉันแนะนำให้ผู้หญิงที่อายุน้อยกว่ากำหนดกิจวัตรการดูแลผิวตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งคุณต้องปฏิบัติตามเพราะมันใช้ได้ผลสำหรับคุณ ด้วยวิธีนี้ เมื่อความเป็นแม่อยู่ในการ์ดของคุณ นิสัย [สกินแคร์] ก็ถูกสร้างขึ้นแล้วและยากที่จะทำลาย นอกจากนี้ ความเป็นแม่มาเล็กน้อย (หรือ รุนแรง) อดนอน. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ เนื่องจากการขาดน้ำอาจส่งผลให้ขาดความดแจ่มใส ผิว.”
เพื่อพิสูจน์ประเด็นของเธอ Dr. Idriss ตกลงแบ่งปันกับเราในการมองอย่างใกล้ชิดของเธอที่กิจวัตรการดูแลผิว – และใบหน้า – ของแม่สามคนที่แตกต่างกันมาก อ่านคำแนะนำของเธอต่อไป
มิคาล
อายุ 4 ขวบ0
อาชีพ: ซอฟต์แวร์ NSผู้พัฒนา
เด็ก: หนึ่ง เด็กก่อนวัยเรียน
ขั้นตอนการดูแลผิว:
“ฉันไม่’ไม่ใช้ใดๆ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า บนใบหน้าของฉันและฉันแทบจะไม่เคยใช้อะไรกับร่างกายของฉันเลย ผม’ฉันไม่ได้ภักดีต่อแบรนด์ใดโดยเฉพาะ ดังนั้นหากฉันต้องการบางอย่างในบางครั้ง ฉันก็แค่ใช้อะไรก็ได้’อยู่รอบๆฉันอาบน้ำทุกวันและใช้แค่สบู่ธรรมดาในร่างกายของฉันและอย่า’แทบไม่ได้ใช้สบู่ทาหน้าเกือบทุกวัน - แค่บางครั้งเท่านั้น ถ้าฉัน’มีบางอย่างบนใบหน้าของฉัน ไม่ค่อยได้แต่งหน้า แต่พอแต่งหน้า’เป็นแค่ลิปทินท์ มาสคาร่า และ อาจจะ บลัชออนเล็กน้อย ฉันล้างมันออกในห้องอาบน้ำด้วยสบู่บางครั้งฉันทาลิปบาล์มถ้าริมฝีปากของฉันรู้สึกแห้งบางครั้งในฤดูหนาว ฉันใช้ครีมทามือ… ในบางครั้งหากขาของฉันรู้สึกแห้งและคันในฤดูหนาว ฉันจะทาครีมให้ความชุ่มชื้นแล้วรู้สึกดีขึ้น ฉันพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดหรือใช้ครีมกันแดดที่แรงเมื่อฉันออกไปข้างนอก เศร้า, ฉันไม่’จำไม่ได้เสมอและบางครั้งฉันก็พบว่าตัวเองอยู่กลางแดดเพื่อในขณะที่ไม่มีการป้องกัน แต่ฉันพยายามที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้หรือแสวงหาที่ร่มเมื่อฉันรู้ว่ามันเกิดขึ้นโดยบังเอิญ”
ดร.ไอดริสส์กล่าวว่า...
“มิคาล NSอิชาล NSอิชาล… ชมเอ้อสกินแคร์รูทีน, หรือขาดมัน, อาจใช้ได้ผลกับเธอในวัย 20 ปี แต่ผิวของเธอจะต้องทนทุกข์ทรมานในวัย 40 ขึ้นไป เป็นตำนานที่เชื่อว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวในเวลากลางคืนถ้าคุณไม่แต่งหน้า ความเครียดและสารพิษจากสิ่งแวดล้อมจะก่อตัวขึ้นตลอดทั้งวัน และคุณเองก็เป็นหนี้บุญคุณที่จะกำจัดสิ่งสะสมที่ผิวหนังนั้นออกไป ทำให้ผิวของคุณมีโอกาสรักษาและสร้างใหม่ได้ดีที่สุด ฉันยังแนะนำให้คนไข้ใช้ครีมกันแดดเสมอ รายวันไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก เข้าหรือออก เพราะนิสัยที่ดีนั้นยากจะทำลาย และนิสัยนี้จะไม่ทิ้งผิวของคุณไว้โดยปราศจากการปกป้องที่จำเป็น”
รอนนี่
อายุ: 44
อาชีพ: นักเขียน
เด็ก: 7–เด็กชาย/เด็กหญิงฝาแฝด
ขั้นตอนการดูแลผิว: “ฉันล้างหน้าด้วยน้ำในตอนเช้าและ นูโทรจีนา เฟรช โฟมมิ่ง คลีนเซอร์ ในเวลากลางคืนเพื่อลบแต่งหน้า ฉันชุ่มชื้นวันละสองครั้ง — ด้วย นูโทรจีน่า ออยล์-ฟรี มอยส์เจอร์ พร้อม SPF 15 ในตอนเช้าและ Olay Regenerist ตอนกลางคืน. ฉันยังทาครีมกันแดดบนใบหน้าและร่างกายอย่างเคร่งครัดและสวมหมวกในวันที่แดดจัด ฉันอยากจะทำมากกว่านี้เพื่อหยุดความแก่ที่เห็นบนใบหน้าของฉัน แต่ฉัน’m ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน ริ้วรอยบนหน้าผากและผิวที่หย่อนคล้อยที่คอเป็นปัญหา! ฉันเพิ่งเริ่มใช้ a ครีมทาคอจาก NS*O*L. ฉันมักจะรู้สึกแห้งและเก็บไว้เสมอ Aquaphor หรือลิปสติกบนริมฝีปากของฉัน ฉันไม่’t tan และฉันไม่’ไม่อยากกระ, ดังนั้นฉันจึงหลีกเลี่ยงแสงแดด”
ดร.ไอดริสส์กล่าวว่า...
“ฉันปรบมือให้รอนนี่สำหรับความพยายามที่เธอทำเพื่อช่วยตัวเอง ฉันภูมิใจเป็นพิเศษที่เธอใช้ครีมกันแดดทุกวันและแม้กระทั่งสวมอุปกรณ์ป้องกันอย่างเช่นหมวก ฉันอยากจะแนะนำให้เธอปรับปรุงเกมและเพิ่ม SPF ในมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นอย่างน้อย 30 ฉันหมายถึงถ้าคุณ’ใช้เวลาในการนำไปใช้ใหม่คุณอาจไปใหญ่หรือกลับบ้าน นอกจากนี้ เธอมีแรงจูงใจที่จะทำเพื่อตัวเองมากขึ้น ดังนั้นฉันขอแนะนำให้เธอเริ่มต้นด้วยการใช้เรตินอลกับกิจวัตรตอนกลางคืนของเธอ เพราะมันจะช่วยได้ สร้างคอลลาเจน และแม้กระทั่งเส้นริ้วของเธอในระยะยาว เธอสามารถใช้มันบนคอของเธอได้ เพราะนี่ดูเหมือนจะเป็นปัญหาของเธอ”
Nicola
อายุ: 40
อาชีพ: นักเขียน & NStylist
เด็ก: เด็กชายสองคน อายุNS 9 ปีearsและ 3 เดือน
ขั้นตอนการดูแลผิว: “ผม'NS ติดงอมแงม เฮย์เดย์; ฉันใช้irน้ำยาทำความสะอาด, บางครั้งก็เป็นโทนเนอร์ (จริงๆ แล้วเป็นสเปรย์น้ำมะพร้าว)มอยเจอร์ไรเซอร์ เช้าและเย็น เจลบำรุงรอบดวงตา NSornผมงและกลางคืน, ขัดผิว สัปดาห์ละครั้ง, และทำ หน้ากาก สัปดาห์ละครั้ง. ในฤดูหนาวฉันเพิ่ม น้ำมันเมล็ดแครอท ถึง มอยเจอร์ไรเซอร์ของฉันหรือใช้คนเดียวฉันชอบกิจวัตร และฉันชอบรู้ว่าอะไร’ดีสำหรับผิวของฉันโดยเฉพาะก่อนหน้านี้ฉันใช้สิ่งที่ฉันมีหรือสะสมตลอดทางและรู้สึกมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น — บวกกับฉันพยายามใช้ออร์แกนิกทั้งหมดหรือส่วนใหญ่ ฉันชอบ...ไปทำหน้าเดือนละครั้งแล้วมีคนมาเช็คอินกับฉันว่าฉัน’แห้งเกินไปหรืออะไรก็ตาม ให้ความรู้สึกหรูหรา.ฉันควรเสริมด้วยว่า ฉัน’มักจะโชคดีที่มีผิวดีแม่ฉันมีผิวที่ดี ฉัน’ฉันหวังว่าฉัน’ได้ยีนของเธอ. แต่ฉันสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อฉันออกไปนอกเมืองและลืมผลิตภัณฑ์ของฉันหรือฉันหมดและไม่ได้มีมาระยะหนึ่ง — ฉันสังเกตเห็นว่าผิวของฉันดูแก่กว่า แห้งกว่า และดูไม่สดชื่น ความจริงก็คือมัน’น่าจะเป็นส่วนผสมของผิวคุณ’เกิดใหม่และกิจวัตร/ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้”
ดร.ไอดริสส์กล่าวว่า...
“Nicola ดูเหมือนจะเก่งที่สุด–วิธีการปัดเศษแม้ว่าเธอไม่ได้พูดถึงครีมกันแดดทุกวัน…ความผิดพลาดของมือใหม่… เธอใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุงรอบดวงตาวันละสองครั้ง ทำความสะอาดทุกวัน ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง และมาสก์สัปดาห์ละครั้ง ฉันอยากจะแนะนำให้เธอรวม สารต้านอนุมูลอิสระทุกวัน เช่น เซรั่มวิตามินซี ในชีวิตประจำวันมากกว่าแค่มาส์กสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้ฉันมักไม่ชอบขัดผิวเนื่องจากเม็ดขัดอาจมีขนาดแตกต่างกันไป ยิ่งเม็ดบีดมีขนาดใหญ่เท่าใด สครับก็จะยิ่งขัดมากขึ้นเท่านั้น และอาจนำไปสู่รอยแผลเป็นทางอ้อมได้ เว้นแต่สครับของคุณจะละเอียดมาก ฉันขอแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้สารเคมีขัดผิว เช่น กรดไกลโคลิก”
