ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนี้ไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับพวกเราส่วนใหญ่อย่างแน่นอน หากคุณกำลังพยายามทำตาม แนวทางที่กำหนดโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)คุณกำลังจำกัดการติดต่อกับบุคคลภายนอกบ้าน คำนึงถึงสิ่งจำเป็นที่จำเป็นสำหรับการอยู่ห่างไกลสังคมอย่างปลอดภัย อุปทานดำเนินไปและโดยทั่วไปพยายามทำให้ครัวเรือนของคุณปลอดจากเชื้อโรคและป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคที่คุณอาจหยิบขึ้นมาแล้ว คนอื่น. และโดยธรรมชาติของการเก็บข้อมูลทั้งหมดนั้นไว้ในหัวของคุณ (นอกเหนือจากงาน ชีวิต ความรับผิดชอบในการดูแลเด็กที่หนักใจคุณอยู่แล้ว) สุขภาพจิตของคุณมักจะไม่ดีที่สุด ทั้ง.
แต่เนื่องจากบางส่วนของประเทศกำลัง "เปิด" หรือพยายาม "กลับไป" ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน - อนุญาต (และพูดทันที “ไม่เป็นไร” และเลื่อนออกไปหลายกรณี) การรับประทานอาหารในร่ม — และการคลายข้อจำกัด Instagram ได้กลายเป็นสถานที่ที่คุณสามารถมองเห็นผู้คนจำนวนมากที่เลือกที่จะเชื่อว่าการระบาดใหญ่สิ้นสุดลงแล้ว อย่างน้อยสำหรับพวกเขาเป็นการส่วนตัว มีรูปถ่ายเครื่องดื่ม "เชียร์" ที่จุดอาหารมื้อสาย (มักมีรอยยิ้มที่ไม่สวมหน้ากากแม้จะสวมหน้ากากครบ - ธงสีแดง!) และเนื่องจากสภาพอากาศสำหรับดอกไม้ไฟ ปาร์ตี้ริมสระน้ำและ บาร์บีคิวถูกปิด มีคนนอนกับเพื่อนและครอบครัว (แน่นอนว่าอยู่นอกฟองสบู่ที่พวกเขาเคยถูกกักกัน) บนเรือ บนดาดฟ้า ในสนามหลังบ้าน ปาร์ตี้ และถึงแม้จะตักเตือนและดุก็มี
ผู้คนออกไปปาร์ตี้ที่แออัดอยู่แล้ว มีรูปถ่ายที่ติดป้ายว่า "เว้นระยะห่างทางสังคม" กับคนใส่หน้ากาก รอบจมูก คาง หรือมองไม่เห็นหน้ากาก — ช่วงเวลาที่แทบจะมองไม่เห็นก่อนเกิดโรคระบาดภาพถ่ายที่จัดฉากอย่างระมัดระวังเหล่านี้สามารถสื่อถึงช่วงฤดูร้อนที่ทุกคนปรารถนาได้เป็นอย่างมาก บางสิ่งที่สนุกสนาน เบิกบานใจ และสนุกสนานในจักรวาลอื่นที่มีผู้คนมากกว่า 187,000 คน (เพื่อน เพื่อนบ้าน ครอบครัว คนแปลกหน้า) ยังไม่ได้ เสียชีวิตจาก ไวรัสที่เราไม่มีวัคซีนสำหรับ และเป็น ห่างไกลจากความเข้าใจอย่างถ่องแท้.
และสำหรับฉัน — ใครบางคนที่เป็น อยู่บ้านดูแลผู้ป่วยมะเร็ง/แม่กลุ่มเสี่ยง กับพี่น้องที่กังวลและหวาดกลัวอยู่ใกล้ ๆ (ที่ต้องตัดสินใจเรื่องยากว่าจะ "เสี่ยง" กลับไปทำงานประจำได้หรือไม่) เช็ดของที่ซื้อของเข้าบ้านทั้งๆ ที่ไม่เห็นเพื่อนฝูงและคนที่เรารัก นอกไปจากการพบปะกันที่ลานจอดรถไม่กี่แห่งโดยไม่มีการติดต่อใดๆ) – เป็นเรื่องที่น่าท้อใจ ภาพ.
ธรรมชาติของโรคนี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงไป ผลกระทบระยะยาวของสิ่งที่มันทำต่อร่างกายต่างๆ เมื่อมันเคลื่อนผ่านพวกมันนั้นยิ่งน่าตกใจมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่เรารู้ (หรืออย่างน้อยสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อจนถึงขณะนี้ด้วยข้อมูลที่จำกัดที่เรามี) ตาม บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร คือเกือบครึ่ง (45 เปอร์เซ็นต์) ของผู้ป่วย COVID-19 ที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างต่อเนื่อง 4% ต้องการการบำบัดผู้ป่วยในและ 1 เปอร์เซ็นต์ต้องได้รับการดูแลอย่างถาวร — มีความเป็นไปได้ที่จะมีผู้คนจำนวนมากประสบกับความเสียหายระยะยาวโดยไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ เป็นไปได้. มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของไวรัสที่มีต่อหัวใจของผู้คน ความเสียหายของหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาวและถาวร), NS กลุ่มอาการอักเสบหลายระบบที่คล้ายกับโรคคาวาซากิที่ส่งผลต่อเด็ก ที่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับไวรัสและเป็นไปได้ ภาวะเจริญพันธุ์/ความเสียหายของอัณฑะในผู้ชาย (ที่กำลังประสบ อัตราการเสียชีวิตที่สูงขึ้น), ท่ามกลางคนอื่น ๆ.
นอกจากนี้ยังมี "มากกว่านั้น" ทั่วไป - ความเป็นอเมริกันจำนวนมากที่นำไปสู่ความเรียบง่าย การปกปิดใบหน้าเป็นสงครามวัฒนธรรมเรื่อง "เสรีภาพส่วนบุคคล" แทนที่จะใช้มาตรการง่ายๆ ว่า “สิ่งนี้ช่วยให้พลเมืองของคุณและคุณปลอดภัย” ซึ่งทำให้การออกนอกบ้านแต่ละครั้งรู้สึกมากขึ้น ข่มขู่ (จะเป็นวันที่มีคนไอใส่คุณอย่างรุนแรงในขณะที่คุณพยายามจะรับใบสั่งยาหรือบางอย่าง นม?)
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนหนุ่มสาวและร่างกายที่มีความสามารถที่ ฝังคำบรรยายที่เก่าที่สุดเกี่ยวกับผู้ที่ไวรัสตัวนี้โจมตียากที่สุด (แม้ว่าจะไม่มีความหมายก็ตาม) เกือบจะสมเหตุสมผลแล้วที่พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ได้ประสบกับผลลัพธ์ที่แย่ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เป็นการส่วนตัว อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวังแต่ละครั้ง (ไม่ว่าคุณจะเชื่ออย่างจริงจังเพียงใดว่าคุณกำลังคำนวณความเสี่ยงส่วนตัวของคุณเอง) จะเพิ่มความเสี่ยงให้กับผู้อื่น ประสบการณ์อาหารมื้อสายหรือการรับประทานอาหารของคุณ (แม้กระทั่งกลางแจ้ง) ทำให้คนงานและครอบครัวของพวกเขามีโอกาสสัมผัสกับไวรัสมากขึ้น ปาร์ตี้ในสวนหลังบ้านกับเพื่อน ๆ ของคุณที่อยู่ต่างจังหวัด หมายความว่าพวกเขาก็สามารถเปิดเผยหรือสัมผัสได้และนำเชื้อโรคกลับมาด้วย และอื่นๆ (ไปร้านของชำ, ปั๊มน้ำมัน, จุดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่แม้แต่คนที่เปราะบางและตื่นตัวมากเกินไป ลาด หลีกเลี่ยง).
มันคือทั้งหมดที่เล่นการพนัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเราที่มีสิทธิพิเศษพอที่จะมีงานทำที่ให้เราอยู่บ้าน โดยเลือกที่จะ “จบ” กฎการเว้นระยะห่างทางสังคมและต้อง "ทำ" ด้วยความระมัดระวังเป็นการเล่นการพนันด้วยสุขภาพของตนเอง แต่ยังรวมถึงสุขภาพของ คนอื่น.
(เป็นที่น่าสังเกตว่ามี คนที่กำลังออกไปประท้วงต่อต้านความรุนแรงของตำรวจในตอนนี้ (สวมหน้ากากและรับผิดชอบทุกโอกาส) ซึ่งในแผนใหญ่เป็นเหตุผลที่ถูกต้องและสำคัญในการเสี่ยงมากกว่าดอกไม้ไฟและการย่าง — อย่า @ ฉัน)
สิ่งนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นช่วงเวลาที่สั่นคลอนอย่างมากและฉันเกลียดมัน (ในฐานะบรรณาธิการด้านสุขภาพและมนุษย์ที่ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการนอนในแอ่งน้ำของคนที่อยู่ใกล้ที่สุด คนที่เหนื่อยล้ากำลังประสบ (บวกกับความเครียดทางสุขภาพจิต) จากการอยู่บ้านและพยายามสร้างสมดุลระหว่างงาน (หรือการว่างงานและเศรษฐกิจ) ความทุกข์ยาก) การดูแลเด็กและส่วนอื่น ๆ ของชีวิตในขณะที่อยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่ไม่ธรรมดาและอันตรายเหล่านี้ไม่มีอะไรต้องเยาะเย้ย ที่. เราเป็นสัตว์สังคมที่ต้องการกันและกัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งโศกนาฏกรรม). แต่ไม่ว่าจะเป็นเรื่องกรัม วันหยุดยาว หรือความรู้สึกชั่ววูบว่าทุกอย่างไม่ได้ผิดอย่างสุดซึ้ง/ไม่เป็นไร ไม่มีแค่ความเสี่ยงที่คำนวณได้เพิ่มขึ้นจาก สาธารณสุข มุมมองและไม่มีเวอร์ชันของเรื่องราวที่ไม่รู้สึกไม่ดีอย่างสุดซึ้งหรือโหดร้ายและเห็นแก่ตัวที่สุด
ในอนาคตอันใกล้จะมี (หวังว่า) จะมีเวลาฉลอง แต่อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของผู้อื่นด้วยความพยายามที่เข้าใจผิด ดำเนินการ "ปกติ" ในช่วงเวลาที่ผิดปกติอย่างลึกซึ้ง
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ในเดือนกรกฎาคม 2020
ก่อนที่คุณจะไปนี่คือ แอพสุขภาพจิตที่ดีที่สุดและราคาไม่แพง ให้คุณและครอบครัวได้ลอง:
