วัยรุ่นพูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้ด้านสุขภาพจิตในช่วงโรคระบาด – SheKnows

instagram viewer

แฮทช์แบนเนอร์

หนึ่งปี. ดูเหมือนยากที่จะเชื่อ แต่อย่างเป็นทางการเป็นเวลาหนึ่งปี (และกำลังเพิ่มขึ้น) ของการใช้ชีวิตจากโรคระบาด เมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ผลกระทบเต็มรูปแบบของ COVID-19 – ขอบเขตอันกว้างใหญ่ของโศกนาฏกรรม ผลกระทบที่ทำลายล้างในชีวิตประจำวันของเรา – ยังไม่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์ เราไม่รู้ว่าเราจะสวมหน้ากากเพื่ออนาคตอันใกล้นี้ เราไม่รู้ว่าเราจะผ่านไปหลายเดือนโดยไม่กอดปู่ย่าตายาย เราไม่ทราบว่าชาวอเมริกันมากกว่า 500,000 คนจะเสียชีวิต ทั้งหมดที่เรารู้คือ มันเป็นสิ่งใหม่และน่ากลัว — สำหรับพ่อแม่อย่างเรา แน่นอนว่าใครที่ต้องกังวลเกี่ยวกับงาน สุขภาพ และการเรียนที่บ้าน แต่สำหรับลูกๆ ของเราก็เช่นกัน ไม่มีทางแก้ไข: การกักกัน COVID-19 นั้นยากสำหรับ "การกักกัน" ของเรา

เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา โรงเรียนปิดหนึ่งเดือน เราถามกลุ่มวัยรุ่น — ของเรา ฟักเด็ก — เพื่อแบ่งปันว่าพวกเขาเป็นอย่างไรกับ ความเครียดจากการแยกกักกัน ที่บ้าน. (สปอยล์เตือน: ไม่ดี “มีเหตุขัดข้อง” Reed อายุ 15 ปีบอกกับเรา และอีกเพียงเดือนเดียวเท่านั้น! เราไม่รู้เลย) หนึ่งเดือนต่อมา ปลายเดือนพฤษภาคม เราก็คุยกับพวกเขาอีกครั้ง และพวกเขาก็เปิดใจกับเราทุกอย่างตั้งแต่

click fraud protection
เหตุการณ์สำคัญของโรงเรียนที่พวกเขาพลาด ของพวกเขา สุขภาพจิต. ย้อนกลับไปในตอนนั้น สิ่งที่แจ็คอายุ 15 ปีกลัวที่สุดคือ “ความคาดหวังว่าเราจะทำสิ่งนี้ต่อไปอีก 18 เดือน”

หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเต็มของการระบาดใหญ่ พวกเขากำลังแบ่งปันว่าปีนี้ทำให้ร่างกายอ่อนแอและตึงเครียดเพียงใดสำหรับพวกเขา สิ่งที่พวกเขากินตอนนี้ไม่ได้มากจนเป็นของใหม่และไม่รู้จัก แต่นั่นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและเหนื่อย “ตอนนี้เป็นแบบถาวร” แจ็คบอกเรา “และรู้สึกชั่วคราวในเดือนมีนาคม”

ตามบัญชีของพวกเขาเอง วัยรุ่นเหล่านี้เหงา มีพลังงานต่ำ และหดหู่ พวกเขากำลังคลั่งไคล้ในบ้านของตัวเอง “ฉันเคยรู้สึกกังวลบ้างไหม? หนึ่งพันเปอร์เซ็นต์” จูเลียอายุ 15 ปีกล่าว พวกเขายังนอนหลับไม่เพียงพอและใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป “ฉันใช้เวลาบนโทรศัพท์มากกว่าเมื่อก่อนมาก เช่น เจ็ดชั่วโมงต่อวัน” รี้ด วัย 15 ปี ยอมรับ “นั่นมันแย่มาก”

แต่มันจริงเหรอ? สิ่งที่เคยเป็นแหล่งที่มาของความเครียดสำหรับผู้ปกครอง — กังวลเกี่ยวกับเวลาหน้าจอของลูก ๆ ของเราและผลกระทบของโซเชียลมีเดีย — ได้กลายเป็นเส้นชีวิตสำหรับพวกเขา

“เนื่องจากไม่มีใครเชื่อมต่อกันทางร่างกาย โซเชียลมีเดียทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงบ้าง” Evan อายุ 15 ปีกล่าว เฮนรี่อายุ 15 ปีกล่าวเสริมว่า “ฉันจะใช้ FaceTime กับเพื่อนบางคนนานถึงห้าชั่วโมงเพื่อพูดคุย เพราะเราไม่มีการติดต่อแบบตัวต่อตัว เราต้องใช้ FaceTime”

ทั้งหมดนี้ติดตามวิธีที่ผู้ปกครองทั่วประเทศรายงานประสบการณ์ของวัยรุ่นในการกักกัน COVID-19 ตามรายงานใหม่ โพลสำรวจสุขภาพเด็กแห่งชาติ โรงพยาบาลเด็ก ซี.เอส. มอตต์ซึ่งขอให้ผู้ปกครองให้รายละเอียดว่าการจำกัดการระบาดใหญ่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์วัยรุ่นอย่างไร มากกว่าร้อยละ 70 รายงานว่า COVID-19 “มีผลกระทบในทางลบมากหรือค่อนข้างน้อยต่อความสามารถของวัยรุ่นในการโต้ตอบกับพวกเขา เพื่อน” ในขณะที่เพียงครึ่งอาย (46 เปอร์เซ็นต์) กล่าวว่าพวกเขาสังเกตเห็น “สภาพสุขภาพจิตใหม่หรือแย่ลงสำหรับวัยรุ่นของพวกเขา” ตั้งแต่ จุดเริ่มต้นของการระบาดใหญ่

แม้ว่าจำนวนผู้เสียชีวิตในปีที่ผ่านมาจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นเหล่านี้ แต่ก็แสดงให้เราเห็นว่าพวกเขามีความยืดหยุ่นเพียงใด รี้ดตระหนักว่าการ “อยู่คนเดียว” และ “เบื่อหน่าย” ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป เอ็มม่าชอบทานอาหารเย็นกับครอบครัวบ่อยขึ้น Jojo วัย 15 ปี ประสบปัญหาก่อนที่จะถูกวินิจฉัยว่าเป็นไบโพลาร์ และค้นหายาที่ผสมผสานกันเพื่อจัดการกับอาการของเธอ และจูโนวัย 15 ปี แม้จะรู้สึกเหงา แต่ก็พบจุดแข็งในขบวนการความยุติธรรมทางสังคมที่เกิดขึ้น “การได้เห็นผู้คนยืนหยัดเพื่อชีวิตคนผิวดำ ชีวิตคนผิวดำ และชีวิตชาวเอเชีย มันสำคัญมากและเป็นสิ่งที่ขาดหายไปในปีก่อน ๆ ”

แล้วเรารู้หรือไม่ว่าผลกระทบระยะยาวของ "ปีที่หายไป" นี้จะเกิดกับลูก ๆ ของเราอย่างไร? เราไม่ทำ — และผู้เชี่ยวชาญก็ไม่ทำเช่นกัน แต่เรารู้ว่ามีวิธีที่ผู้ปกครองสามารถช่วยวัยรุ่นให้จัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลจากการกักกัน และเรารู้ว่าลูกๆ ของเรายังมีความหวัง

“ฉันรู้สึกกลัวโควิดน้อยกว่าเมื่อหนึ่งปีก่อน” Evan กล่าว: Jojo เห็นด้วย – และเธอก็ยินดีเดิมพันด้วย ไปข้างหน้าดูวิดีโอ