อึ ทุกคนทำ และลูกๆ ของคุณก็ทำกันเยอะมาก หรืออย่างน้อยก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะจัดการกับมันเมื่ออุจจาระโดนพัด เมื่อมันมาถึง เด็กมีปัญหาเรื่องขี้, ท้องผูก เป็นเรื่องธรรมดา
“ไม่ใช่เรื่องปกติที่เด็กๆ จะมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ แต่เป็นเรื่องปกติ” ดร.ดาเนล ฟิชเชอร์, MD, FAAP, กุมารแพทย์บอก SheKnows “เด็กๆ มักไม่ฟังสัญญาณที่ร่างกายมอบให้อุจจาระและบางครั้งก็เก็บอึไว้เพราะอยู่ในโรงเรียนหรือกำลังยุ่งอยู่กับการเล่นและฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ เด็กบางคนรับประทานอาหารที่ไม่มีกากใยอาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิด ปัญหาอุจจาระ.”
อาการท้องผูกมักเรียกว่า มีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์หรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เกิดขึ้นน้อยลง กว่าปกติ เมื่อท้องผูก การเคลื่อนไหวของลำไส้จะแข็ง แห้ง หรือแม้กระทั่งเจ็บปวดที่จะคลายออก
ถ้าคุณคือ เจอปัญหาอึกับลูกสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นปัญหาใหญ่
“เป็นเรื่องปกติมากที่เด็กๆ จะมีปัญหาในการเซ่อ ส่วนใหญ่เกิดจาก นิสัยการกินที่ไม่ดีซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูก,” ดร.จีน่า พอสเนอร์นพ. กุมารแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์ MemorialCare Orange Coast บอก SheKnows “อย่างไรก็ตาม หลายครั้งที่อาการท้องผูกทำให้อุจจาระเจ็บปวด ซึ่งอาจนำไปสู่เด็กที่อุ้มอยู่ในอุจจาระซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูกมากขึ้น”
วิธีที่ดีที่สุดในการ รักษาปัญหาอึของลูก? ด้านล่าง ดร. Fisher และ Posner เสนอวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครอง
สอนเวลาเซ่อ
ฟังดูง่าย แต่ ดร. ฟิชเชอร์กล่าวว่า "การรักษาที่ดีที่สุดเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เป็นธรรมชาติ: เรียนรู้ที่จะเซ่อเมื่อคุณรู้สึกอยาก.”
สิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการใช้คำพูดเพื่อแสดงการใช้ห้องน้ำ ("ฉี่" "เซ่อ" และ "ไม่เต็มเต็ง" หรือ "ห้องน้ำ") และพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกที่จะอึ รวมถึงการระบุพฤติกรรมเพื่อให้ลูกเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความอยากอึและเข้าใจถึงความสำคัญของการใช้ห้องน้ำทุกครั้งที่เจอ มัน.
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดื่มน้ำให้เพียงพอ
“การรักษาที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงอาหาร อาหารแปรรูปน้อยลงและผักและผลไม้มากขึ้น” ดร. Posner กล่าวเสริมว่าในขณะที่มีสุขภาพดี กล้วย แครอทและแอปเปิ้ลสามารถเพิ่มอาการท้องผูกได้ ดังนั้นคุณอาจต้องการเลิกให้บริการพวกเขา อาหารหากพวกเขามีปัญหาในการเซ่อ.
น้ำยังเป็นกุญแจสำคัญ แพทย์ทั้งสองแนะนำให้ลูกของคุณดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวัน ให้เป็นไปตาม โรงพยาบาลเด็ก CHOC, เด็กควรดื่มน้ำให้ได้ปริมาณ 8 ออนซ์เท่ากับอายุ โดยดื่มน้ำสูงสุด 64 ออนซ์สำหรับเด็กอายุ 8 ขวบขึ้นไป ตัวอย่างเช่น เด็ก 2 ขวบควรดื่มน้ำ 8 ออนซ์ 2 แก้วต่อวัน และเด็กอายุ 4 ขวบควรดื่มน้ำ 8 ออนซ์ 4 แก้ว
ทำอย่างไรเมื่อท้องผูก
ดร. ฟิชเชอร์แนะนำให้ลองใช้ลูกพรุนหรือน้ำลูกพรุน เรียกมันว่า "การรักษาอาการท้องผูกตามธรรมชาติได้ดีที่สุด"
หากวิธีนี้ไม่ช่วยแก้ปัญหา เธอบอกว่ามียาแก้อุจจาระร่วงในเด็กที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ซึ่งรวมถึง Miralax และน้ำยาปรับอุจจาระอื่นๆ หรือแม้แต่ยาสวนทวารหรือยาเหน็บ
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ดร. ฟิชเชอร์กล่าวว่า "ปัญหาอุจจาระที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องควรแจ้งให้ไปพบแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็นปัญหาพื้นฐานและวิธีปรับปรุงสถานการณ์ “ผู้ปกครองควรตรวจสอบพฤติกรรมการขับถ่ายของลูกและเข้าไปแทรกแซงหากสิ่งต่างๆ ไม่นิ่มนวลและสม่ำเสมอ อุจจาระแข็งหรือเลือดในอุจจาระเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษากุมารแพทย์”
ดร. Posner เสริมว่าลูกของคุณมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง “และไม่มีอุจจาระอ่อนอย่างน้อยวันละหนึ่งตัว ฉันขอแนะนำให้พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อแก้ไขปัญหานี้”
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สินค้าประจำเดือนที่เราชอบ มีให้เลือกหลายแบบ ข้างนอกนั้น:
