พวกเราบางคนจัดการกับผมยากกว่าที่ควรจะเป็น ในความพยายามที่จะมีผมที่นุ่มสลวย เราจึงทำสิ่งที่น่าเกลียดให้กับแผงคอของเรา มีสิ่งที่ไม่ควรหลีกเลี่ยงมากมาย และมีวิธีการบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณย้อนกลับความเสียหายได้ ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้ได้ผมในฝันของคุณ
อย่า ข้ามการตัดแต่ง
หากคุณกำลังพยายามจะไว้ผมยาว การไม่เล็มผมอาจเป็นทางเลือกที่ชัดเจน แต่เมื่อคุณเริ่มเก็บผมแตกปลายที่แตกและทำลายรูปทรงของผม คุณจะต้องเสียใจกับมัน
ทำ นอนบนปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาติน
ผ้าซาตินอาจดูเหมือนฉากรักสุดโรแมนติกในยุค 70 ที่กำลังรอให้เกิดขึ้น แต่การใช้ปลอกหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินสามารถช่วยลดการแตกปลายได้ถึงสองเท่า และตามหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นคือรอยยับ เนื้อผ้าช่วยให้ผิวหนังของคุณลื่นไถลไปตามเนื้อผ้า แทนที่จะดึงและสร้างเส้น
อย่า ตัดหน้าม้าตัวเอง
คุณเป็นช่างทำผมหรือไม่? ถ้าคุณตอบว่าไม่ ให้วางกรรไกรลง ไม่ว่าจะดูเรียบง่ายแค่ไหน การตัดหน้าม้าของคุณเองเป็นเกมที่อันตรายที่แม้แต่มือโปรบางคนก็ไม่พยายาม ปลอดภัยดีกว่าเสียใจ
ทำ ป้องกันรังสี UV และความร้อน
เพื่อป้องกันความเสียหายจากความร้อน ให้ลดเครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ทำความร้อนให้เหลือความร้อนต่ำสุดที่จำเป็นเพื่อให้ได้สไตล์ในอุดมคติของคุณ และก่อนที่คุณจะเริ่มจัดแต่งทรง ให้ฉีดสเปรย์ป้องกันความร้อน เช่น Brilliant Damage Control ของ Aveda ซึ่งช่วยปกป้องเส้นผมของคุณจากความเสียหายจากความร้อน รังสียูวี และลดการแตกหัก
อย่า ใส่ผมหางม้าแน่นเกินไป
ผู้หญิงบางคนคิดว่าการมัดผมหางม้าแบบแน่นจะช่วยให้พวกเขาปรับโฉมหน้าได้ฟรี แต่หางม้าที่รัดแน่นเกินไปอาจส่งผลต่อผิวของคุณในรูปแบบของความแห้งกร้านรอบหนังศีรษะและไรผม นอกจากนี้ยังเจ็บและผมหางม้าที่หลวมกำลังเป็นที่นิยม
ทำ กินเพื่อสุขภาพผมที่ดี
อาหารอย่างปลาแซลมอน อะโวคาโด วอลนัท มันเทศ ไข่ กรีกโยเกิร์ต และบลูเบอร์รี่ ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและผิวหนังที่แข็งแรง นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้อะโวคาโด ไข่ และกรีกโยเกิร์ตกับผมโดยตรงเพื่อเป็นการมาสก์ ใครรู้บ้าง?
อย่า ควัน
ตกลง ดังนั้นสิ่งนี้จะยากขึ้นเล็กน้อยหากคุณเป็นนักสูบบุหรี่อยู่แล้ว แต่ยิ่งคุณเลิกสูบบุหรี่เร็วเท่าไร ร่างกายของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น รวมถึงผมด้วย ก็สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ทำให้เส้นผมบางลง ดังนั้นจงเลิกนิสัยเสีย
ทำ ถักเปียก่อนนอน
ถ้าคุณมีผมยาว คุณต้องออกรบทุกคืนเพื่อความสมบูรณ์ของผม การมัดผมหรือรวบผมหางม้าแบบหลวมๆ จะช่วยให้แผงคอของคุณวิ่งไปตามปลอกหมอนในขณะที่คุณเคลื่อนผม ซึ่งอาจทำให้ผมแตกปลายและผมแตกปลายได้ เพื่อป้องกันปัญหานี้ ให้ถักเปียผมเปียสองข้างที่ข้างลำตัว และใครจะไปรู้ บางทีคนสำคัญของคุณจะชอบลุคนี้
บทความนี้ถูกโพสต์ครั้งแรกในเดือนตุลาคม 2014 และอัปเดตในเดือนกุมภาพันธ์ 2017
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Aveda
ดูแลเส้นผมเพิ่มเติม:
ผมนอนทำงานในเวลาไม่กี่นาที
วิธีการขัดขวางน้ำมันผมที่คุณชื่นชอบ
สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการย้อมผมสีม่วง
