“แต่ฉันไม่อยากไป โรงเรียน วันนี้!" เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับหูของพ่อแม่ว่า "ฉันไม่อยากอาบน้ำ!" และ “แต่ฉันไม่ อยาก ไป!" เมื่อเลิกกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กๆ ใช้วิธีสมคบคิดเพื่อพยายามออกจากโรงเรียน รวมถึงการแกล้งทำเป็นป่วย หรือแม้แต่พยายามโต้เถียงเพื่อหาทางออกจากโรงเรียน (ดูเหมือนว่าเด็ก ๆ จะเป็นทนายความโดยกำเนิด)
ส่วนใหญ่แล้ว พ่อแม่จะต้องทำงานที่ต้องขอบคุณในการพาลูกไปโรงเรียนอยู่ดี แต่มีบางครั้งที่คุณควรยอมแพ้และปล่อยให้นักเรียนของคุณมีวันหยุด — แม้ว่าพวกเขาจะ ไม่ ป่วย?
ในขณะที่เราในฐานะสังคมยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบในการปฏิบัติต่อเรา สุขภาพจิต (และมีคนจำนวนน้อยเกินไปที่สามารถเข้าถึงวันลาป่วยที่ได้รับค่าจ้าง) มันกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่จะหยุด "วันสุขภาพจิต" เป็นครั้งคราวเพื่อจัดการกับชีวิต ไม่กี่บริษัท ได้ไปไกลถึงการเสนอ "วันสุขภาพจิต" อย่างเป็นทางการ แม้ว่าหลายคนยังคง อยู่ในพื้นที่สีเทาของ PTO (เราอาจหยุด "ป่วย" ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพจิตในขณะที่ บดบังเหตุผลที่แท้จริงจากผู้จัดการของเรา). แม้ว่าการหยุดงานเพื่อสุขภาพจิตจะยังห่างไกลจากวิธีแก้ปัญหาที่ดี แต่ก็มีเหตุผลที่ต้องมีความหวัง: ผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตที่ดี
แล้วทำไมไม่เด็ก?
พับเมื่อไหร่
ดูเหมือนว่ากระแสจะเคลื่อนไปสู่แนวความคิดที่ว่า เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กควรได้รับวันสุขภาพส่วนบุคคลหรือสุขภาพจิต. บางรัฐและบางเมืองได้ไปไกลถึงการผ่านกฎหมายที่ ให้นักเรียนขอลาหยุดเรียน ด้วยเหตุผลทางจิตใจและทางร่างกาย สัปดาห์นี้เท่านั้น ฟลอริดา บิลบ้าน 315 เสนอให้นักเรียน "หนึ่งวันสุขภาพจิตสำหรับแต่ละภาคการศึกษาเป็นกรณียกเว้น" แต่ก่อนที่คุณจะปล่อยให้ลูกของคุณได้หยุดพักผ่อน คุณควรทราบนโยบายของโรงเรียนก่อนเป็นอันดับแรก บางเขตและโรงเรียนจะให้นโยบายการลาพักร้อนแก่ผู้ปกครองซึ่งรวมถึงวันลาพักร้อนและวันลาป่วย เขตการศึกษาอื่น ๆ จะแยกความแตกต่างระหว่างการลาป่วยโดยไม่ได้รับการยกเว้นสำหรับการเจ็บป่วยและการขาดเรียนโดยไม่ได้รับการยกเว้น โดยมีข้อจำกัดเพิ่มเติมว่าสามารถขาดเรียนได้กี่วันในหนึ่งไตรมาสหรือหนึ่งภาคการศึกษา ในทางปฏิบัติ อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะปล่อยให้ลูกของคุณหยุดเรียนหากพวกเขาไม่ได้ป่วยทางร่างกายหากพวกเขาใกล้ถึงขีดจำกัดเหล่านั้น
หากตารางการทำงานและนโยบายโรงเรียนของบุตรหลานทำให้เป็นไปได้ มีบางสิ่งที่ต้องพิจารณา Marie Kueny ที่ปรึกษาโรงเรียนและผู้ก่อตั้ง นักการศึกษาที่มีน้ำใจบอก SheKnows เหตุผลสองประการที่ครอบครัวอาจห้ามเด็กออกจากโรงเรียนแม้ว่าคุณจะรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ป่วย: ปัญหารอบโรงเรียนที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลและความเหนื่อยหน่าย แต่เธอยังสนับสนุนให้ผู้ปกครองปล่อยให้คำขอเหล่านี้ในวันหยุดเปิดการสนทนาที่กว้างขึ้นเช่นกัน
หากคุณมั่นใจว่าลูกแกล้งป่วย หรือการประท้วงที่ไม่ต้องการไปโรงเรียนดูเหมือนรุนแรง Kueny แนะนำให้ผู้ปกครองเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น
“เด็กๆ ต่างก็มีข้อกังวล อารมณ์ ความรู้สึก และฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่เราให้เกียรติและเคารพสิ่งเหล่านั้น” เธอกล่าว การถามคำถามเช่น “คุณช่วยบอกฉันเพิ่มเติมได้ไหมว่าทำไมคุณถึงไม่อยากไปโรงเรียน” มักจะช่วยให้ผู้ปกครองมีเครื่องมือในการสร้างวิธีแก้ปัญหาในระยะยาวมากกว่าเพียงแค่ขาดโรงเรียน เมื่อคุณรู้มากขึ้นแล้ว คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าที่ปรึกษาของโรงเรียน ครู หรือแม้แต่อาจารย์ใหญ่อาจต้องมีส่วนร่วมหรือไม่ และในระหว่างนี้พวกเขาจำเป็นต้องหยุดงานหรือไม่
เมื่อใดควรประเมินใหม่
เมื่อพูดถึงความเหนื่อยหน่าย อ่อนกว่าวัยและอ่อนกว่าวัย เด็ก ๆ รู้สึกกดดันที่จะประสบความสำเร็จในโรงเรียน เช่นเดียวกับกีฬาและนอกหลักสูตร แต่ก่อนที่คุณจะให้เวลาลูกของคุณ "เติมพลัง" หนึ่งวัน ดร.แอนเดรีย กูร์นีย์นักจิตวิทยาและศาสตราจารย์ต้องการให้คุณทราบจริง ๆ ว่าทำไมเด็กควรรู้สึกหมดไฟตั้งแต่อายุยังน้อย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิชาการสามารถเป็น สาเหตุของทั้งความวิตกกังวลและความเหนื่อยหน่ายแต่กิจกรรมก็ไม่ได้รับการยกเว้นเช่นกัน หากลูกของคุณต้องการเวลาหยุดเรียนเพราะกังวลเรื่องสอบมาก พวกเขาต้องการเวลาพิเศษ เช่น หรือพวกเขากดดันมาก โครงการหรือสโมสรที่พวกเขาต้องพักฟื้น Gurney เรียกร้องให้ผู้ปกครอง: ดูวัฒนธรรมที่คุณกำลังสร้างรอบ "ประสิทธิภาพและความคาดหวัง" ในตัวคุณ บ้าน.
"การเรียนรู้ควรเป็นเรื่องสนุก" Gurney กล่าว “ใช่ ท้าทาย แต่โรงเรียนควรเป็นสิ่งที่เราตั้งตารอที่จะเรียนรู้ ขยายเวลา และเติบโต”
Kueny ยังบอกด้วยว่าถ้าลูกของคุณหมดไฟหรือกังวลมากจนอาจกลายเป็นผู้เข้ารับการบำบัดทางจิตได้ วันสุขภาพผู้ปกครองควรพูดคุยกับคนที่โรงเรียนเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ดีกว่าในการวางกรอบงานและ เกรด ทั้งนักเรียนที่มีผลการเรียนสูงและผู้ที่ต่อสู้ดิ้นรนสามารถกดดันตนเองในเรื่องคะแนนได้ คำตอบอาจไม่ทำให้พวกเขามีเวลาเรียนเพิ่มขึ้น ค่อนข้างจะอนุญาตให้พวกเขากำหนดกรอบความคิดเกี่ยวกับการทดสอบใหม่
“นั่งลงกับลูก [ของคุณ] แล้วพูดว่า 'คุณอาจไม่มีคำตอบทั้งหมดในตอนนี้ แต่สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น… นี่เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต'” Kueny กล่าว
เมื่อต้องยืนหยัดอย่างมั่นคง
มีเหตุผลมากมายที่จะ ไม่ เพื่อให้เด็กหรือวัยรุ่นได้หยุดพักผ่อนเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้สึกเช่นนั้น และสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็คือความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นได้กลายเป็น คำศัพท์ในการพัฒนาวัยเด็ก เมื่อเร็ว ๆ นี้ด้วยเหตุผลหลายประการ จะเห็นได้ว่าเป็นการตอบสนองต่อความคิดที่ว่าเด็กถูกหลอกมากเกินไป และคำต่างๆ ที่เราเคยใช้เพื่ออธิบายการประจบประแจงนั้น "เฮลิคอปเตอร์" ถึง "เครื่องตัดหญ้า." แม้ว่าการเลี้ยงดูประเภทนี้มักถูกมองว่าเป็นแนวโน้มในแวดวงสังคมและเศรษฐกิจที่สูงขึ้น แต่การมุ่งเน้นที่ความยืดหยุ่นก็มาจากผู้ที่ทำงานในโรงเรียนที่มีรายได้ต่ำเช่นกัน KIPP ซึ่งดำเนินการเครือข่ายโรงเรียนเช่าเหมาลำในละแวกใกล้เคียงที่มีรายได้ต่ำทั่วประเทศ เริ่มให้ความสำคัญกับ การสอนลักษณะนิสัยเช่น "กรวด" เมื่อพวกเขาตระหนักว่านักวิชาการเพียงคนเดียวไม่ได้รับประกันว่าผู้สำเร็จการศึกษาหลายคนจะสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัย
“บางครั้งเราปล่อยใจมากเกินไปและปรับตัวเพื่อที่เราจะได้หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและใช้ถนนที่ง่ายและหลีกเลี่ยง ความผิดหวัง” เกอร์นีย์ซึ่งเอนเอียงอย่างมากจากความคิดที่ว่าวันสุขภาพจิตควรกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับ ผู้ปกครอง. เช่นเดียวกับ Kueny เธอแนะนำให้พ่อแม่พูดคุยกันว่าทำไมเด็กถึงไม่อยากไปโรงเรียน เมื่อเด็กรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับและได้ยิน พวกเขาอาจจะเต็มใจที่จะพยายามทำสิ่งที่ยากขึ้น
เมื่อไรจะขอความช่วยเหลือ
กูร์นีย์ยังนึกถึง การวินิจฉัยสุขภาพจิตที่ถูกต้องตามกฎหมาย ที่อาจต้องใช้เวลานอกโรงเรียน เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม เธอบอกว่าพ่อแม่ไม่ควรมองว่าวันสุขภาพจิตเป็นการรักษาความผิดปกติเหล่านี้เช่นกัน ตามหลักการแล้ว ผู้ปกครองควรทำงานร่วมกับแพทย์ผู้รักษาเพื่อวางแผนที่อาจรวมถึงวันหยุด นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงกลยุทธ์ต่างๆ เช่น เตือนบุตรหลานว่าพวกเขาสามารถโทรหาที่บ้านได้หากพวกเขาไม่สามารถผ่านพ้นวันไปได้จริงๆ หรือรวมถึงพยาบาลโรงเรียนหรือที่ปรึกษาในแผนเพื่อให้นักเรียนสามารถพักฟื้นในสำนักงานได้เป็นเวลา 15 นาทีหากต้องการ เป็น. แม้แต่นักเรียนที่ต้องดิ้นรนกับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า การหลีกเลี่ยงอาจไม่เป็นประโยชน์ในระยะยาว
อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว หากนักเรียนของคุณมีประวัติการเข้าชั้นเรียนที่ดี วันสุขภาพจิตเป็นครั้งคราว ตราบใดที่ไม่เป็นนิสัยก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณไม่ได้ตรวจสอบแหล่งที่มากับลูกของคุณ – และตัวคุณเอง – คุณกำลังรักษาตามอาการ ไม่ใช่ที่สาเหตุ
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อวันที่ 24 ตุลาคม 2019
