ตลอดทั้ง การระบาดของโคโรนาไวรัสมีความสนใจในการค้นหาเพิ่มขึ้น วิธีที่ปลอดภัยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพของคุณ (ด้วยความหวังว่าจะสามารถลดความเสี่ยงในการป่วยหรือลดภาวะแทรกซ้อนได้หากป่วย) ในขณะที่สวมหน้ากาก สุขอนามัยในการล้างมือที่ดี และการฝึกเว้นระยะห่างทางสังคมอย่างชาญฉลาด เป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อให้ตัวเองและครอบครัวปลอดภัย ศึกษา บอกว่าการทำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับวิตามินดีของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ควรจะเป็น อาจเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้นในผู้ป่วย COVID-19
ในการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน PLOS One จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยบอสตัน พบว่าผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคโควิด-19 ซึ่งได้รับ “วิตามินดีเพียงพอมีความเสี่ยงลดลงอย่างมีนัยสำคัญสำหรับผลลัพธ์ทางคลินิกที่ไม่พึงประสงค์”
จากการดูตัวอย่างเลือดจากผู้ป่วย 235 รายและผลการรักษา นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่มีระดับเลือด 25-hydroxyvitamin D อย่างน้อย 30 ng/mL มีโอกาสน้อยที่จะมีภาวะขาดออกซิเจน (ร่างกายขาดออกซิเจน) หมดสติหรือเสียชีวิตจาก การเจ็บป่วย. นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ผู้ป่วยที่มีระดับวิตามินดีเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตจากโรคแทรกซ้อนของไวรัส 51.5%
“การศึกษานี้ให้หลักฐานโดยตรงว่าความเพียงพอของวิตามินดีสามารถลดภาวะแทรกซ้อน รวมทั้งไซโตไคน์ พายุ (ปล่อยโปรตีนเข้าสู่กระแสเลือดมากเกินไปเร็วเกินไป) และท้ายที่สุดเสียชีวิตจาก COVID-19” Michael. ผู้แต่ง NS. Holick, PhD, MD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์, สรีรวิทยาและชีวฟิสิกส์และการแพทย์ระดับโมเลกุลกล่าวใน คำแถลง ในวันศุกร์.
Holick กล่าวว่าเขาหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นกลยุทธ์สำหรับ ฤดูไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ในยุคระบาดใหญ่ (ซึ่งคาดว่าจะมีผลกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่และโควิด-19): “มีความกังวลอย่างมากว่าการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ร่วมกับไวรัสโคโรน่า การติดเชื้ออาจเพิ่มการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตได้อย่างมากเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อไวรัสเหล่านี้...เนื่องจากการขาดวิตามินดีและความไม่เพียงพอเป็นที่แพร่หลายในเด็กและ ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลกโดยเฉพาะในฤดูหนาว ทุกคนควรระมัดระวังในการเสริมวิตามินดีเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและภาวะแทรกซ้อนจาก โควิด -19."
ของดีมากเกินไป? ใช่ มันยังคงเป็นไปได้
เนื่องจาก SheKnows รายงานก่อนหน้านี้คุณต้องระวังเมื่อแนะนำอาหารเสริมใหม่ ๆ ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ - และวิตามินดีก็ไม่มีข้อยกเว้น
Kristine Arthur, MD, อายุรแพทย์ที่ MemorialCare Orange Coast Medical Center ใน Fountain Valley, CA กล่าวว่า "คุณสามารถทานอาหารเสริมมากเกินไปได้อย่างแน่นอน" “วิตามินดีเป็นตัวอย่างหนึ่งของสิ่งนี้ แม้ว่าวิตามินดีจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ก็เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งหมายความว่าจะอยู่ในร่างกายได้นานกว่าวิตามินชนิดอื่นๆ มาก ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรับประทานมากเกินไป”
ในขณะที่คุณแน่ใจว่าคุณมีวิตามินในร่างกายที่ร่างกายต้องการ คุณก็ควรคำนึงถึงปริมาณและผลข้างเคียงที่มาพร้อมกับการรับประทานมากเกินไป เนื่องจากวิตามินบางชนิดในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดตะคริวในกระเพาะอาหาร ท้องร่วง หรือผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น เช่น หลอดเลือดแข็งตัวหรืออวัยวะเสียหาย
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ ยาแก้หวัดจากธรรมชาติที่เราโปรดปรานสำหรับเด็ก ๆ:
