ถึงเวลานั้นของเดือนอีกแล้ว คุณ มีช่วงเวลาของคุณ ในขณะที่บางคนอาจพบว่าการมาเยี่ยมของป้าโฟลเป็นส่วนศักดิ์สิทธิ์ของวงจรชีวิตของคุณ คนอื่นๆ อาจคิดว่า “ไม่มากนัก” เมื่อประจำเดือนของพวกเขามา ผลข้างเคียงที่รุนแรง (เช่น ตะคริว ปวดท้องและเต้านม และอารมณ์แปรปรวน). และแน่นอนว่ามีบางครั้งที่คุณพบว่า ระยะเวลา มาในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกที่สุด เช่น ในวันแต่งงานของคุณหรือในช่วงวันหยุดยาวที่ชายหาด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณคงเคยคิดที่จะหยุดประจำเดือนมาทั้งหมดแล้ว แต่จะปลอดภัยจริงหรือ? และถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรทำอย่างไรเพื่อหยุดการไหล?
เหรียญมีสองด้าน: มีผู้เชี่ยวชาญที่มองว่าช่วงเวลาหนึ่งเป็นวิถีชีวิตตามธรรมชาติ เช่นเดียวกับผู้ที่เชื่อว่าหากคุณไม่ต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องมี
Andrea Martin, DNP, CRNP, WHNP จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโธมัสเจฟเฟอร์สันกล่าวว่า "ข่าวดีก็คือถ้าการตั้งครรภ์ไม่ใช่เป้าหมายในทันทีของคุณ ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณต้องมีช่วงเวลา" “โชคดีที่ในยุคนี้ นั่นคือสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้”
อย่างไรก็ตาม Dr. Felice Gersh, M.D. ผู้เขียน
PCOS SOS: เส้นชีวิตของนรีแพทย์เพื่อฟื้นฟูจังหวะฮอร์โมนของคุณตามธรรมชาติ และความสุข,นั่งอยู่อีกด้านของรั้วและเชื่อว่าช่วงเวลาหนึ่งควรมีประสบการณ์“สิ่งสำคัญคือต้องดูช่วงเวลาและ รอบประจำเดือน ไม่ใช่เป็น 'สิ่งของ' ในตัวเอง แต่เป็นภาพสะท้อนของจังหวะฮอร์โมนที่สวยงามและจำเป็นของผู้หญิง” เธอกล่าว “รอบเดือนเป็นสัญญาณสำคัญของสุขภาพของผู้หญิง ร่างกายของผู้หญิงจะทำงานได้อย่างดีที่สุดเมื่อความสมดุลของฮอร์โมนเป็นไปตามที่ธรรมชาติตั้งใจไว้”
ใครบ้างจะได้ประโยชน์จากการหยุดประจำเดือน
ในขณะที่มาร์ตินยอมรับว่าผู้ป่วยที่พูดถึงการหยุดของพวกเขา ช่วงเวลา กับเธอ “มักจะลังเลและกังวลว่าจะต้องไม่แข็งแรงอย่างแน่นอน” เธอกล่าวว่ามีประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิงที่ ต้องการหยุดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการเจ็บปวด เหนื่อยล้า ท้องอืด และอารมณ์แปรปรวนในระหว่างที่มีอาการ ช่วงเวลา ผู้ที่มีประจำเดือนมามากจนกลายเป็นโลหิตจางได้ โดยต้องได้รับธาตุเหล็กเสริม หรือแม้กระทั่งการถ่ายเลือด ก็จะได้รับประโยชน์จากการหยุดประจำเดือนเช่นกัน
“แม้แต่คนที่ไม่มีอาการรุนแรงก็ยังมี ความยุ่งยากและค่าใช้จ่ายในการจัดการกับผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัย และถ้วยประจำเดือน เช่นเดียวกับเวลาที่ใช้ขัดอ่างล้างหน้าในห้องน้ำเพื่อพยายามเก็บชุดชั้นในตัวโปรดของคุณไว้” มาร์ตินกล่าว
หยุดประจำเดือนยังไงให้ปลอดภัย
นอกเหนือจากการตัดมดลูกทั้งหมด วิธีทั่วไปที่มีอิทธิพล และท้ายที่สุด หยุดช่วงเวลาของคุณคือการคุมกำเนิด
แต่ถ้าเยื่อบุโพรงมดลูกไม่หลุด จะเกิดอะไรขึ้นกับมัน? Amy Magneson, MD, FACOG กล่าวว่า "ยาคุมกำเนิดมักจะทำให้เกิดวัฏจักรปกติ แต่บางครั้งฮอร์โมนในยาเม็ดก็ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลงจนคุณไม่มีเลือดออกตามปกติ นรีแพทย์ของคุณสามารถปรับได้ “ไม่เป็นอันตรายเพราะคุณยังคงได้รับฮอร์โมนที่สมดุลกับยาเม็ด”
Magneson กล่าวว่ามีวิธีคุมกำเนิดแบบรับประทานที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อหยุดช่วงเวลาของคุณเป็นเวลาสามเดือนในแต่ละครั้ง “นี่เป็นเรื่องปกติเพราะจะทำให้ฮอร์โมนของคุณสมดุลและคุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนตัวใดตัวหนึ่งมากเกินไป วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นๆ เช่น การฝังฮอร์โมนหรือห่วงคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน อาจทำให้ประจำเดือนมาน้อยหรือไม่มีเลยก็ได้ นี่ยังมาจากการบางของเยื่อบุและก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน” เธอรับรองว่าสิ่งนี้จะไม่ นำไปสู่การเกิดมะเร็งได้ แต่คุณอาจต้องพกผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยติดตัวไปด้วย กรณี. นอกจากนี้ เธอยังเตือนด้วยว่าวิธีการคุมกำเนิดที่ทำให้คุณมีเลือดไหลไม่หยุดเป็นเวลานาน อาจทำให้เลือดออกมากได้
ภาวะเลือดออกผิดปกติจะแตกต่างจากช่วงที่คุณอาจได้รับขณะใช้ยา "เมื่อพูดถึงการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน (ยาเม็ด แผ่นแปะ แหวน การปลูกถ่าย IUD ของฮอร์โมน) เยื่อบุมดลูกจะไม่โตตั้งแต่แรก" Martin อธิบาย “เมื่อคุณมี 'ประจำเดือน' ในสัปดาห์สุดท้ายของยาเม็ดคุมกำเนิด คุณกำลังมีสิ่งที่เรียกว่า 'ถอนเลือดออก' นี่ไม่ใช่การมีประจำเดือนที่แท้จริง” ที่จริงแล้ว มาร์ตินกล่าวว่ามันเป็นทางการแพทย์โดยสมบูรณ์ ไม่จำเป็น.
“เมื่อเม็ดยาถูกพัฒนาครั้งแรก คิดว่าเพิ่มสัปดาห์ยาหลอกด้วยเหตุนี้ ทำให้การถอนเลือดออกดูจะ 'เป็นธรรมชาติ' มากกว่าในความพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากคาทอลิก คริสตจักร. ไม่เคยได้รับการอนุมัติดังกล่าวและเรายังคงมีเลือดออกทุกเดือนโดยไม่มีเหตุผลมาจนถึงทุกวันนี้”
ดังนั้นหากคุณกำลังคุมกำเนิดและทานยาเม็ดคุมกำเนิดสำหรับ "เลือดออก" อยู่แล้ว คุณก็ข้ามสัปดาห์นั้นและทานยาคุมกำเนิดต่อไปได้ในสัปดาห์หน้า
ทำไมคุณอาจต้องการรักษาช่วงเวลาของคุณ
“ถ้าเหตุใดก็ตามที่ไม่มีจังหวะโดยธรรมชาติของฮอร์โมนเพศหญิง ร่างกายของสตรีจะต้องทนทุกข์ทรมาน” เกิร์ชกล่าว “มันเป็นการผสมผสานของการมีฮอร์โมนในปริมาณที่ถูกต้องและมีจังหวะที่เหมาะสม”
ยาคุมกำเนิดไม่มีฮอร์โมน Gersh กล่าว แต่มีสารเคมีที่เรียกว่าสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ “จุดประสงค์ของพวกเขาคือทำลายฮอร์โมนของผู้หญิงเพื่อสร้างภาวะมีบุตรยาก แต่ภาวะเจริญพันธุ์ในสตรีวัยเจริญพันธุ์เป็นสัญญาณของสุขภาพ” เธอกล่าว จากข้อมูลของ Gersh ทุกอวัยวะต้องการฮอร์โมนเพศหญิงและจังหวะเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด — กระดูก, กล้ามเนื้อ, เอ็น, สมอง, หัวใจ, หลอดเลือดแดง, ลำไส้และอื่น ๆ “ความเป็นอยู่ที่ดีในผู้หญิงหมายถึงการมีฮอร์โมนที่เหมาะสมและจังหวะที่เป็นธรรมชาติ นั่นคือวิธีที่เราพัฒนาขึ้นและเราต้องยอมรับและเข้าใจสิ่งนี้หากเราต้องการมีสุขภาพและความสุขขั้นสูงสุด”
เกิร์ชยอมรับข้อดีบางประการในการขจัดประจำเดือนออกไป ซึ่งรวมถึงการใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน เช่นเดียวกับการลดการสูญเสียเลือดและการเป็นตะคริวที่น้อยลง แต่เธอกล่าวว่า "ปัญหาทั้งสองนี้ไม่ควรเป็นปัญหา แต่ในโลกของเราที่ขาดสารอาหารและความเครียดสูง สมรรถภาพไม่ดี สารเคมีเป็นพิษ และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มากเกินไป การฉายรังสีทำให้หญิงสาวจำนวนมากทุกข์ทรมานจากช่วงเวลาที่เลวร้าย” เธอเชื่อว่าการดูสิ่งที่มีส่วนทำให้เกิดความเครียดและความเจ็บป่วยในชีวิตของคุณสามารถช่วยบรรเทาประจำเดือนของคุณได้ ไหล.
ในขณะที่มาร์ตินไม่เชื่อว่ามีอะไรผิดปกติทางการแพทย์ในการหยุดประจำเดือน แต่เธอก็ชี้ให้เห็นถึงข้อเสียที่อาจจะเกิดขึ้นได้ “ผู้หญิงบางคนมั่นใจเพียงแค่มีเลือดออกเป็นรายเดือน การเห็นสีแดงเดือนละครั้งเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าพวกเขาไม่ได้ตั้งครรภ์ในเดือนนี้และให้ความรู้สึกโล่งใจ” เธอกล่าว สำหรับบางคนที่ควบคุมการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง การทำเช่นนี้อาจนำไปสู่การจำที่ไม่สม่ำเสมอ “ซึ่งเห็นได้ชัดว่าน่ารำคาญเพราะคุณไม่สามารถคาดเดาได้เสมอว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไร ในที่สุด ผู้หญิงบางคนบอกฉันว่าพวกเขารู้สึกเป็นผู้หญิงมากขึ้นเมื่อมีประจำเดือน และฉันมีความสุขมากกว่าที่จะทำให้แน่ใจว่ามันยังคงปรากฏขึ้นทุกเดือน”
กล่าวโดยย่อ หากคุณต้องการหยุดประจำเดือน ให้อยู่ที่ร่างกายของคุณ หากรู้สึกว่าถูกต้องควรปรึกษาแพทย์ของคุณ และถ้าไม่ใช่? จากนั้นคุณอาจต้องการกำหนดเวลาพักผ่อนที่ชายหาดรอบป้าโฟล
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่เมื่อเดือนเมษายน 2019
ยังมีอีกมาก สินค้าตามช่วงเวลาให้เลือก — นี่คือตัวเลือกบางส่วน สำหรับขั้นตอนถัดไปของคุณ:
