ชีวิตก่อนเกิดโรคระบาดเป็นเรื่องปกติ #MomLife ช่วงเช้ามืดไปขณะที่ฉันกับสามีรีบพาลูกๆ ไปโรงเรียนก่อนเดินทางไปสำนักงานของเราและ ทำงานจนได้เวลากลับบ้าน เริ่มตารางซ้อมว่ายน้ำ อาบน้ำ ทานอาหารเย็น และ การบ้าน. ฉันไม่เคยรู้สึกว่าฉันมีสมดุลชีวิตการทำงานหรือเวลาที่มีคุณภาพเพียงพอกับสาว ๆ ของฉัน ฉันถามตัวเองอยู่เสมอว่าฉันทำงานเพียงพอหรือยังในฐานะภรรยาและในฐานะแม่
แล้วเกิดโรคระบาด
ชีวิตยังคงรู้สึกวุ่นวาย เครียด และท่วมท้นในช่วงการระบาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม บังเกอร์กับสามีและลูกสาวสองคนของฉัน คลอดลูกคนที่สามและการปรับวิถีชีวิตใหม่ช่วยให้เราเติบโตในหลายๆ ด้าน รวมถึงตัวฉันเองด้วย แม้ว่าฉันไม่เคยคาดหวังว่าการกักกันจะมีอะไรดี แต่ฉันก็ตระหนักว่าประสบการณ์ดังกล่าวช่วยให้ฉันเป็นแม่ที่ดีขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ นี่คือห้า การเรียนรู้การเลี้ยงลูกจากการล็อกดาวน์ ฉันวางแผนที่จะยอมรับเป็นเวลานานหลังจากที่การระบาดใหญ่สงบลง
1. พูดไม่บ่อย - และไม่รู้สึกแย่กับมัน
ก่อนเกิดโรคระบาด ครอบครัวของฉันมีตารางงานที่วุ่นวายมาก วันหยุดสุดสัปดาห์ของเราเต็มไปด้วยงานเลี้ยงวันเกิด การออกเดท กิจกรรม การพบปะครอบครัว การว่ายน้ำ และการเดินทางไปเลโก้แลนด์ ในฐานะแม่ที่ทำงาน ฉันตั้งใจจัดตารางทุกอย่างและทุกอย่างที่จะทำให้ลูกๆ มีความสุขและให้เราได้ใช้เวลาร่วมกันเป็นครอบครัว ตามจริงแล้ว เรายังใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์มากมายในกิจกรรมที่เราไม่อยากข้ามไปแต่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเข้าร่วม สมมติว่าการพูดว่า 'ไม่' ไม่ใช่สิ่งที่ฉันถนัด
จากนั้นการระบาดใหญ่ก็เข้ามาและบอกว่าไม่เป็นการตอบสนองต่อทุกสิ่งที่รู้สึกไม่ปลอดภัย การมีลูกจากโรคระบาดทำให้การอยู่บ้านและกักกันง่ายขึ้นมาก ต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่ฉันจะเลิกกังวลว่าฉันอาจทำให้ใครบางคนขุ่นเคืองโดยปฏิเสธคำเชิญของพวกเขา แต่ฉันไปถึงที่นั่น และตอนนี้ฉันมั่นใจในการตัดสินใจของฉันแล้ว การปฏิเสธไม่ได้กลายเป็นเรื่องง่าย เปิดโปงปาร์ตี้ในร่ม? ขออภัย เราไม่สามารถทำได้ รับประทานอาหารในร่ม? เราไม่ได้วางแผนที่จะกินข้างในจนกว่าเด็ก ๆ จะได้รับการฉีดวัคซีน playdates กลางแจ้งแบบ Back-to-back? ไม่ แต่เราสามารถลองทำหนึ่งในนั้นได้ ในฐานะครอบครัว ตอนนี้เรากำลังเพลิดเพลินกับชีวิตที่ช้าลงซึ่งไม่ได้จัดตารางเวลาไว้มากเกินไป และสอดคล้องกับการมุ่งเน้นที่การใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันมากขึ้น
ความมั่นใจที่เพิ่งค้นพบนี้กำลังติดตามฉันเข้าสู่ฤดูกาลใหม่ของชีวิตหลังโควิด-19 และแม้กระทั่งเมื่อโรคระบาดใหญ่เกิดขึ้น อยู่ภายใต้การควบคุมอย่างสมบูรณ์ ฉันจะปฏิเสธคำเชิญเข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่สนใจลูก ๆ ของฉันหรือไม่เหมาะกับเรา กำหนดการ. บางคนอาจคิดไปเอง แต่ฉันได้เรียนรู้ว่ามันไม่ใช่ความรับผิดชอบของฉันที่จะทำให้คนอื่นชอบตัวเลือกของฉัน
2. ขอความช่วยเหลือจากสามีในวันเรียน
ก่อนเดือนมีนาคม 2020 ฉันกับสามีไม่ค่อยติดต่อกันระหว่างวันทำงาน ระหว่างเวลา 6:30 น. ถึง 16:00 น. เราอยู่ในห้องส่วนตัวของเราโดยเน้นที่แผนภูมิข้อมูล (เขา) และการแก้ไขสำเนา (ฉัน) อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นกับเด็กผู้หญิงของเราในช่วงเวลาเรียนอยู่บนตักของฉัน — โดยการออกแบบ ฉันเป็นผู้ติดต่อหลักสำหรับทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนเพราะสำนักงานของฉันอยู่ห่างจากโรงเรียนเพียงไม่กี่นาที และฉันสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นในระหว่างวันทำงาน ถ้าเด็กผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ในห้องพยาบาล ฉันรู้เกี่ยวกับมัน ถ้าสาวๆลืมการบ้าน ฉันตอบกลับอีเมล ฉันยังทำกิจกรรมหลังเลิกเรียนด้วย เนื่องจากฉันสามารถทำงานตามกำหนดเวลาเพื่อสิ้นสุดวันเวลา 15.00 น.
เช่นเดียวกับคุณแม่หลายๆ คนในสหรัฐฯ ฉันเชื่อว่าการเป็นแม่ที่เกี่ยวข้องหมายถึงการแบกรับภาระส่วนใหญ่เมื่อเป็นเรื่องของลูกๆ แม้ว่าสามีของฉันจะขอหรือเสนอให้ช่วย ฉันก็จะบอกว่าฉันรับมือได้ แน่นอนว่าไม่ใช่กรณีนี้ มีเพียงสิ่งเดียวที่ทำได้ก่อนที่จะหมดไฟ
เมื่อเริ่มเรียนแบบเสมือนจริง และฉันกับสามีเริ่มทำงานทางไกล กิจวัตรประจำวัน "ปกติ" ของเราเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง และเราไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับกะนี้ ตอนแรกฉันไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่ที่จะให้เด็กผู้หญิงเรียนรู้จากที่บ้าน ฉันหมายถึง ทั้งหมดที่เราต้องทำคือเข้าสู่ระบบ Zoom จัดหาอุปกรณ์การเรียนทั้งหมด และอยู่ใกล้ ๆ ในกรณีที่พวกเขาต้องการเราใช่ไหม (ฮาฮาฮาฮาฮา) วันแรกนั้น ฉันตั้งค่าคอมพิวเตอร์ในห้องอาหารให้เป็นศูนย์กลางของทั้ง 2 สาว และปรับตัวเข้ากับวันทำงานปกติแม้ว่าจะมีเสียงดังกว่า ช่ายยย. สัปดาห์นี้เต็มไปด้วยน้ำตา (ส่วนใหญ่เป็นของฉัน) และความหงุดหงิดมากมาย ไม่มีทางที่จะรักษาตารางการทำงานที่มีประสิทธิผลและพร้อมสำหรับลูกๆ ของฉันระหว่างการเรียนทางไกล ฉันต้องการความช่วยเหลือ ซึ่งยากสำหรับฉันที่จะยอมรับ
โชคดีที่สามีของฉันสามารถนำเสนอสิ่งที่จำเป็นมากให้กับสถานการณ์ที่เป็นการเรียนรู้เสมือนจริง เพื่อให้ได้ผล เราได้สร้างกิจวัตรที่ทำขึ้นใหม่ทุกวันเพื่อให้พอดีกับการประชุมหรือกำหนดเวลาการทำงาน ในขณะที่ทำให้แน่ใจว่าพวกเราคนหนึ่งอยู่ในระหว่างการเรียนทางไกลของเด็กผู้หญิง การขอความช่วยเหลือ—และรับความช่วยเหลือนั้นจริงๆ—นำความสมดุลมาสู่สถานการณ์การเรียนทางไกลและการแต่งงานของเรา NS โรคระบาดทำให้สามีและฉันใกล้ชิดกันมากขึ้น และปรับปรุงการสื่อสารของเราเพราะเราพึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างกับเด็ก ๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่น
นอกจากนี้ การเช็คอินร่วมกันอย่างต่อเนื่องช่วยให้ฉันสามารถขอความช่วยเหลือเมื่อฉันรู้สึกหนักใจหรือ พยายามทำงานให้เสร็จตามกำหนดเวลาในขณะที่พยายามหาหนังสืออ่านสีแดงที่ลูกสาวของฉันต้องการ ระดับ. การทำงานอย่างใกล้ชิดกับคนอื่นสอนให้ฉันละทิ้งความรับผิดชอบเหล่านั้นที่รู้สึกว่าเป็นหน้าที่ของข้าพเจ้าคนเดียวที่ต้องแบกรับ ตอนนี้ หน้าที่รับผิดชอบของเราก็แบ่งเท่าๆ กัน และฉันขอความช่วยเหลือจากสามีได้ดีกว่ามาก และฉันตั้งใจที่จะให้มันเป็นเช่นนั้น
การทำงานอย่างใกล้ชิดกับสามีสอนให้ฉันละทิ้งความรับผิดชอบที่รู้สึกว่าเป็นภาระหน้าที่ของข้าพเจ้าคนเดียว
3. ให้ความบันเทิงกับลูก ๆ ของฉันน้อยลง
ฉันเป็นพ่อแม่คนเดียวที่รู้สึกแย่ที่ไม่ได้เล่นกับลูก ๆ ทุกครั้งที่ถามหรือไม่? ฉันพยายามสนุกกับการเล่นกับตุ๊กตา LOL — เปลี่ยนเสียงของฉันให้เข้ากับตัวละคร และปฏิบัติตามโครงเรื่องที่สร้างขึ้นสำหรับตุ๊กตา LOL แต่ละตัว… แม้ว่าเรื่องราวเหล่านั้นจะไม่สมเหตุสมผลก็ตาม! ถึงแม้ว่าฉันจะลงไปนอนกับพื้นและเล่นกับสาวๆ ของฉันเมื่อถูกถาม การรวบรวมความอดทนในการเล่นการแสดงในช่วงครึ่งแรกของการระบาดใหญ่ได้ผลักดันให้ฉันไปถึงขีดจำกัด บางทีอาจเป็นเพราะฮอร์โมนการตั้งครรภ์หรือความเครียดจากการพยายามทำงานเต็มเวลากับการเรียนทางไกลในช่วงการระบาดใหญ่ทั่วโลก แต่ระดับความอดทนของฉันอยู่ที่ติดลบ 10 ฉันอยู่ระหว่างการเขียนอีเมลหรือทำงานเกี่ยวกับเรื่องราว และลูกสาวคนหนึ่งของฉันจะถามว่า ถ้าฉันจะเล่นตุ๊กตากับพวกเขาในช่วงพักทานขนมและฉันก็อยากจะตะโกนว่า ได้โปรดให้ฉันทำงาน!
เมื่อฉันแสดงความคับข้องใจต่อสามี เขาก็เตือนฉันว่าไม่เป็นไรที่เด็กๆ จะไม่ได้รับความบันเทิงเสมอไป เมื่อฉันเล่าให้แม่ฟัง เธอเตือนฉันว่าเธอไม่เคยเล่นกับฉัน และฉันก็ดูปกติดี (ขอบคุณมากแม่!) ฉันรู้สึกชอบธรรม สามีและฉันคิดแผน: เราสั่งซื้อเกมกระดานและกล่องกิจกรรมประเภทงานฝีมือ ชุดสไลม์ อะไรก็ได้ที่เราคิดได้ซึ่งจะทำให้พวกเขาไม่ว่าง จากนั้นเราวางพวกมันไว้ในพื้นที่ที่เข้าถึงได้ซึ่งพวกเขาสามารถหยิบของและสนุกสนานไปกับตนเอง ในช่วงบ่ายที่โรงเรียนเลิกและผมถึงเส้นตาย ฉันจะสั่งให้สาวๆ เลือกบางอย่างจากตู้เสื้อผ้าหรือหาชั้นเรียนศิลปะบน YouTube
การปล่อยให้พวกเขาสร้างความบันเทิงให้ตัวเองส่งผลให้เกิดการค้นพบที่สำคัญและการสร้างสรรค์ที่น่าสนใจ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่สองของฉันพบความรักในการตัดเย็บและงานหัตถกรรม กล่องอเมซอนทุกกล่องถูกเปลี่ยนเป็นชั้นวางหนังสือ หรือเตียงตุ๊กตา และแม้แต่ชุดเลโก้ สนามหลังบ้านของเราเต็มไปด้วยภาพวาด ป้อมปราการ และหน้าร้านที่ทำจากกล่อง
ต้องใช้เวลาและข้อเตือนใจมากมายว่าฉันไม่สามารถเล่นกับพวกเขาได้เพราะฉันกำลังทำงานอยู่ แต่ในที่สุดพวกเขาก็เข้าใจว่าพ่อแม่ไม่ได้พร้อมให้ความบันเทิงเสมอไป แน่นอน ฉันยังคงเล่นตุ๊กตา LOL อยู่บ้าง แต่ฉันวางแผนที่จะเก็บสิ่งนี้ไว้ การเลี้ยงลูกระบาด กลยุทธ์.
4. ให้พวกเขามีความรับผิดชอบมากขึ้น
ฉันขอให้สาวๆ ดูแลตัวเองหลายครั้งในช่วงสมัยเรียนทางไกล ส่วนใหญ่ถามเกี่ยวกับของว่างและฉันไม่สามารถอยู่ในสองที่พร้อมกันได้ ฉันไม่สามารถนับได้ว่าฉันต้องอยู่ชั้นบนเพื่อพยายามซ่อม WiFi ใน Chromebook ของนักเรียนชั้นป. 2 กี่ครั้ง และชั้นอนุบาลของฉันก็ลงไปขอขนมที่ชั้นล่าง “ไปเอามันมาเอง” ฉันตะโกนก่อนที่จะจำได้ว่าภาชนะแคร็กเกอร์ปลาทองขนาดจัมโบ้นั้นใหญ่เกินกว่าที่เด็กอายุ 6 ขวบของฉันจะรับมือได้ ถ้าฉันไม่ต้องการปลาทั้งกล่องบนพื้นห้องครัว ฉันจะต้องวิ่งลงไปชั้นล่างและเทชามให้เธอก่อนที่ห้องครัวจะเต็มไปด้วยแครกเกอร์
ก่อนเกิดโรคระบาด สิ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหารและเครื่องดื่มมักถูกจัดการโดยผู้ใหญ่เสมอ แต่หลังจากหลายสัปดาห์ที่ถูกขอของว่างขณะพยายามทำงานและเรียนรู้ทางไกล เราก็ลงทุน ภาชนะพลาสติกเก็บอาหารสำหรับซีเรียลและแครกเกอร์ และย้ายชามสำหรับเด็กไปที่ชั้นต่ำในตู้กับข้าว ตอนนี้พวกเขามีหน้าที่เทซีเรียลของตัวเองหรือหยิบขนมระหว่างพัก
แต่ทำไมหยุดอยู่ที่นั่น? เด็กทั้งสองยังช่วยเตรียมอาหารกลางวันด้วยมีดที่ปลอดภัยสำหรับเด็กที่พวกเขาเคยหั่นแอปเปิ้ลและขนมปังแซนวิช พวกเขายังได้เรียนรู้วิธีช่วยงานบ้านอีกด้วย ใช่ พวกเขามีงานบ้านที่เหมาะสมกับวัยก่อนเกิดโรคระบาด เช่น จัดเตียง ทำความสะอาดห้อง และรักษาห้องน้ำให้สะอาด — แต่การแพร่ระบาดกลับส่งผลให้พวกเขาต้องลุกลามมากขึ้นไปอีก ความรับผิดชอบ หลังจากฟังมาหลายวัน แม่ฉันเบื่อ! ฉันจะกินอะไรได้บ้าง ฉันขอดูรายการได้ไหม ฉันสามารถเล่นบน iPad ของฉันได้หรือไม่? ทุกอย่างน่าเบื่อ! ฉันตอบกลับไปอย่างสมบูรณ์แบบ: “ถ้าทุกอย่างน่าเบื่อ คุณช่วยงานบ้านได้”
ลูกน้อยของฉันอยู่ในนั้น เธอชอบปัดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์และกวาดพื้นห้องครัว คนโตของฉันไม่ค่อยกระตือรือร้น แต่ทำตามความสิ้นหวังและความเบื่อหน่าย ทุกครั้งที่พวกเขา "เบื่อ" สามีของฉันหรือฉันจะเตือนพวกเขาถึงงานบ้านของพวกเขา: รดน้ำต้นไม้ กวาดบ้าน ทำความสะอาดโต๊ะทำงาน เปลี่ยนขวดสบู่ในห้องน้ำ และแปรงขนสุนัข
ตอนนี้พวกเขามีตารางงานบ้านที่รวมความรับผิดชอบของ "สาวใหญ่" มากขึ้น เช่น ช่วยทิ้งขยะ ปัดฝุ่น และล้างจาน
5. เช็คอินแบบครอบครัว
ในช่วงการระบาดใหญ่ เราไปเดินเล่นกับครอบครัวมากมาย การเดินเล่นในละแวกนั้นเป็นการหลีกหนีจากกิจวัตรประจำวันของโรงเรียนและเปิดโอกาสให้เราได้พูดคุยกัน แม้ว่าเราจะอยู่ใกล้ๆ กันทั้งวัน แต่จุดสนใจหลักคือโรงเรียนและที่ทำงาน เหลือเวลาให้ตรวจสอบความรู้สึกในวันนั้นเพียงเล็กน้อย
ในวันที่ยุ่งๆ ที่ฉันกับสามีไม่มีโอกาสได้พักจากการทำงานและไปเดินเล่น เราเริ่มดำเนินการเช็คอินในช่วงเวลาอาหารเย็น เราทุกคนจะแบ่งปันช่วงเวลาที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดในสมัยของเรา และเราจะหารือเกี่ยวกับคำถามที่ลูกๆ ของเราเคยถามก่อนหน้านี้ว่าเราไม่ได้ สามารถตอบได้ระหว่างวันทำงาน (ซึ่งมักจะเน้นไปที่การขอซื้อวิดีโอเกมใหม่หรือดูหนังบน เน็ตฟลิกซ์!).
เมื่อสิ่งต่างๆ เริ่มรู้สึกปกติมากขึ้น เราจะไม่เดินมากเหมือนเมื่อก่อน อย่างไรก็ตาม เราพยายามที่จะบีบพวกเขาที่นี่และที่นั่น และเรามักจะตรวจสอบกันเวลาอาหารค่ำ
โรคระบาดร้ายแรงในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็ส่งผลให้ครอบครัวของเราได้รับประสบการณ์ที่คุ้มค่าและเติมเต็ม ฉันเชื่อว่าการกักกันอยู่ด้วยกันทำให้ฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น ซึ่งไม่รู้สึกแย่กับการถอยออกมาเพื่อก้าวไปข้างหน้าอีกต่อไป
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบรายการโปรดของเรา ของเล่นกันลูกนอกจอ:
