เมื่อฤดูร้อนมาถึง เด็กๆ จะสนุกไปกับแสงแดดไม่พอ แต่ถ้าเพียงแต่พวกเขามีความกระตือรือร้นในการสวมใส่เหมือนกัน ครีมกันแดด และปกป้องผิวลูกน้อยจากรังสียูวีที่รุนแรง เข้าใจแล้ว — ครีมกันแดดอาจเหนียว เลอะเทอะ และไม่สบายใจ (และสวรรค์ห้ามไม่ให้เข้า ใกล้ หรือใกล้ตา!) แต่ทุกคน รวมถึงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กๆ ควร ชินกับการสวมใส่มัน (และไม่ใช่แค่ในฤดูร้อน).
"ง่ายมาก: ครีมกันแดดป้องกันมะเร็งผิวหนัง" Sarah Dolder, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Greenwich Point Dermatology ในกรีนนิช คอนเนตทิคัต “อันที่จริง การถูกแดดเผาอย่างรุนแรงหลายครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังของเด็กเป็นสองเท่า เราต้องการให้บุตรหลานของเราสวมครีมกันแดดเพื่อสุขภาพผิวของพวกเขา เช่นเดียวกับที่เราทุกคนต้องแปรงฟันวันละสองครั้งเพื่อป้องกันฟันผุ ฉันมักจะบอกพ่อแม่ให้สอนลูกๆ เกี่ยวกับอันตรายจากแสงแดด ฉันเติบโตขึ้นมาในออสเตรเลียตั้งแต่อายุยังน้อย ฉันได้ฝึกฝนมาตรการด้านความปลอดภัยจากแสงแดด”
อันที่จริงการปกป้องผิวของเด็กในตอนนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ดี "ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าการถูกแดดเผาในวัยหนุ่มสาวมีโอกาสสูงที่จะเปลี่ยนเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในภายหลัง" กล่าว
ต่อไปนี้คือ 5 วิธีในการทำให้บุตรหลานของคุณเลิกเกลียดครีมกันแดด
เริ่มเร็ว
นิสัยที่ดีเริ่มต้นตั้งแต่อายุยังน้อย "ทำให้ครีมกันแดดเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา เช่น การแปรงฟัน" Dolder กล่าว “ให้พวกเขาเห็นว่าคุณใช้ครีมกันแดดของตัวเองทุกเช้า สวมหมวกและแว่นกันแดด และเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับบุตรหลานของคุณ แสวงหาร่มเงาเมื่ออยู่ที่ชายหาดหรือริมสระน้ำ ทำให้พวกเขานึกถึงเรื่องความปลอดภัยของแสงแดดทุกวัน”
รับสูตรที่เป็นมิตรกับเด็ก
เก็บครีมกันแดดสำหรับผู้ใหญ่ไว้สำหรับตัวคุณเอง และเลือกครีมกันแดดสำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะ และสำหรับลูกน้อยของคุณ "สูตรสำหรับเด็กมักจะระคายเคืองน้อยกว่าสำหรับผิวบอบบาง ดังนั้นควรเลือกสูตรเหล่านี้สำหรับเด็กของคุณ" โดลเดอร์กล่าว “สำหรับเรื่องนั้น จริง ๆ แล้วฉันมีทั้งครอบครัวติดสูตรเด็ก!” นอกจากนี้ ครีมกันแดดที่จำหน่ายให้กับเด็กมักจะมีค่า SPF สูงกว่า Mariwalla กล่าว “ฉันชอบครีมกันแดดที่มีแร่ธาตุสำหรับเด็ก แต่ฉันคิดว่าความง่ายในการใช้งานเป็นกุญแจสำคัญสำหรับผู้ปกครอง ฉันรัก La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids โลชั่นกันแดดอ่อนโยน เพราะมันดำเนินไปอย่างง่ายดายและมีชัยไปกว่าครึ่ง”
ให้เด็กๆทาครีมกันแดดของตัวเอง
"เราโชคดีมากที่มีสูตรครีมกันแดดสมัยใหม่ที่น่าทึ่งให้เลือก" Dolder กล่าว “ไม้และสเปรย์เช่น Neutrogena Beach Defense Spray ช่วยให้เด็ก ๆ ใช้ครีมกันแดดของตัวเองและมักจะทำให้สนุกมากขึ้น ในบ้านของฉัน เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยุ่งวุ่นวาย และฉันมักจะต้อง 'อุดช่องว่าง' ที่หูและคอเสมอ แต่อย่างน้อย เด็กๆ ก็รู้สึกเป็นอิสระเหนือพวกเขา การใช้ครีมกันแดดและนั่นทำให้พวกเขามั่นใจมากขึ้นในการสวมใส่” อย่างไรก็ตาม การฉีดสเปรย์จะทำให้เข้าใจผิดได้ง่ายเป็นพิเศษว่าไม่ได้ฉีด เพียงพอ. ฉีดสเปรย์ที่หนากว่าในจุดที่มองเห็นได้ ฉีดสเปรย์ให้ห่างจากผิวหนังประมาณ 1 นิ้ว จากนั้นใช้มือของคุณเพื่อปกปิดให้ทั่วถึง
ทำให้มันสนุก
"ใช้ ซิงค์ออกไซด์สี ที่พวกเขาสามารถใช้บนใบหน้าได้เหมือนสีประจำทีมเมื่อเล่นกีฬา” มาริวัลลากล่าว “สังกะสีออกไซด์มักจะเป็นสีที่มีความสนุกสนาน” เธอยังชอบลูกปัดยูวีและสร้อยข้อมือที่ไวต่อแสงแดดที่จะเปลี่ยนสีเมื่อต้องทาครีมกันแดดซ้ำ แต่สายรัดข้อมือเหล่านี้ไม่น่าเชื่อถือเสมอไป ดังนั้นผู้ปกครองควรติดตามและช่วยลูกๆ สมัครใหม่ทุกๆ สองถึงสามชั่วโมง
อย่าปล่อยให้มันไหม้
ถ้าทาครีมกันแดดไม่ถูกวิธี เด็กก็อาจจะซีเรียสได้ แดดเผา – และยิ่งต่อต้านการใส่ครีมกันแดด "ฉันแนะนำ SPF 70 หรือสูงกว่า" Dolder กล่าว “ค่า SPF นี้หมายถึงระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่กลางแดดได้ ก่อนที่ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและไหม้ ตัวอย่างเช่น ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 หมายความว่าคุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น 15 เท่าโดยไม่เกิดรอยไหม้ เมื่อเทียบกับการไม่มีครีมกันแดด ดังนั้น และค่า SPF 70 นั้นยาวนานกว่า 70 เท่า เมื่อคุณทำลายมันด้วยวิธีนี้ มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะมีการป้องกันในระดับสูงสุด”
อย่าลืมทาซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมงเมื่ออยู่ข้างนอก และอีกครั้งหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก Dolder กล่าวว่า "แม้ค่า SPF 70 ที่สูงขึ้นในตอนเช้าก็จะหมดไปตลอดทั้งวัน ดังนั้นการสมัครใหม่จึงเป็นสิ่งสำคัญ" Dolder กล่าว “หากปราศจากปริมาณที่เพียงพอและการใช้ซ้ำอย่างขยันขันแข็ง ครีมกันแดดก็ไม่สามารถให้การปกป้องตามที่ค่า SPF สัญญาไว้แก่คุณได้ อย่าพลาดหู หลังคอ และปลายเท้า ให้ลูกของคุณสวมหมวกเพื่อป้องกันเส้นผม และอย่าลืมทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกไปกลางแจ้ง เพื่อให้มีเวลาให้ฟิลเตอร์ยูวีทำงานได้อย่างมหัศจรรย์”
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับ a ค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขายและผู้ค้าปลีกอาจได้รับข้อมูลที่ตรวจสอบได้สำหรับการบัญชี วัตถุประสงค์
