การแท้งบุตรไม่ใช่หัวข้อที่มักพูดกันอย่างเปิดเผย แต่การสละเวลาเสียใจเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณมีเพื่อนที่เพิ่งแท้งลูก ต่อไปนี้เป็นวิธีปฏิบัติที่คุณสามารถช่วยได้
1
โทรไปเช็คอิน
บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเธอ และโทร ส่งข้อความ หรือส่งข้อความ อย่าอารมณ์เสียถ้าเธอไม่ตอบทันทีหรือเลย
2
พูดถึงลูก
อย่ากลัวที่จะพูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ถามว่าเธอตั้งชื่อลูกของเธอหรือยังว่ามีการจัดทำอนุสรณ์ไว้หรือไม่ อย่าถอยกลับถ้าเธอร้องไห้ คุณไม่ได้ทำให้เธอเศร้าหรือเตือนเธอถึงการสูญเสียของเธอ
3
เสนอทรัพยากร
แนะนำให้เพื่อนของคุณหาข้อมูลเกี่ยวกับการแท้งบุตรและความเศร้าโศกหลังจากการสูญเสียเพื่อให้เธออ่านเมื่อเธอพร้อม หลายคนสบายใจในการพูดคุยกับคนอื่นๆ ที่เคยแท้งบุตร และสามารถพบความช่วยเหลือทางออนไลน์ ในกลุ่มหรือผ่านการพูดคุยกับที่ปรึกษาด้านความเศร้าโศก
4
นำอาหารมา
ผู้คนนำอาหารมาให้พ่อแม่เมื่อลูกใหม่เกิดและไม่มีเวลาทำอาหาร ผู้คนยังนำอาหารมามอบให้กับผู้ที่เพิ่งสูญเสียคนที่คุณรัก เนื่องจากบางครั้งความเศร้าโศกอาจทำให้ความอยากอาหารลดลงได้ ทำอาหารและนำไปให้เพื่อนของคุณเพื่อให้เธออุ่นและกินทันทีหรือแช่แข็งไว้เมื่อต้องการ
5
ส่งดอกไม้
หากคุณไม่สามารถอยู่กับเพื่อนได้โดยตรง การส่งดอกไม้เพื่อบอกให้เธอรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเธอเป็นวิธีที่ดีในการช่วย รวมโน้ตและยื่นหูของคุณหากคุณพร้อมที่จะพูดคุย
6
ใส่ใจในสิ่งที่พูด
คนส่วนใหญ่มีความหมายดีเมื่อพยายามปลอบโยนเพื่อนที่แท้งลูก แต่จงคำนึงถึงสิ่งที่คุณพูด การพูดบางอย่างดีกว่าการไม่พูดอะไรเลย แต่อย่ามองข้ามความสูญเสียหรือสถานการณ์ของเธอ
7
อดทนไว้
ความเศร้าโศกเป็นเรื่องตลก และหากคุณเคยประสบกับมันมาแล้ว ไม่ว่าจะในฐานะใดก็ตาม คุณจะเข้าใจว่ามันแตกต่างกันไปในแต่ละคน ไม่มีเส้นเวลาว่าเมื่อใดที่เพื่อนของคุณควร "เอาชนะมัน" และสิ่งสำคัญคือต้องอดทนขณะที่เธอลุยผ่านความเศร้าโศก
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
ภาวะมีบุตรยากทุติยภูมิ: สิ่งที่คุณควรรู้
5 อาหารต้องห้ามขณะตั้งครรภ์
10 ตำนานการตั้งครรภ์หักล้าง
