การกระทืบและการจุ่มของความหลากหลายที่ไม่ออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นกัน! โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลานี้ของปี เมื่อเวลากลายเป็นสิ่งมีค่าอย่างยิ่งเนื่องจากปาร์ตี้ในวันหยุดจะเต็มไปด้วยความสนุกสนานในไม่ช้า


ตัง-
ฟรี
น้ำมะกอกดำ
ช่วงเวลานี้ของปีสิ่งต่าง ๆ เริ่มยุ่ง ยุ่งมาก. ไม่ว่าคุณจะจัดงานปาร์ตี้หรือได้รับมอบหมายให้นำขนมมาที่สำนักงานก็ไม่ต้องเหนื่อย! เราพบแครกเกอร์และเบเกิลชิพส์รสชาติเยี่ยมที่ปราศจากกลูเตนสองสามชิ้นที่สามารถรับประทานเองหรือเป็นคู่หูในการทำเมนูจิ้มง่ายๆ ไม่กี่อย่างก็ได้
บันทึก
NSลูเทนสามารถพบได้ในอาหารและผลิตภัณฑ์ต่างๆ ตั้งแต่ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊ว ลูกอม และเครื่องปรุงรส แม้ว่า SheKnows.com จะพยายามตรวจสอบให้แน่ใจว่าสูตรอาหารเหล่านี้ปราศจากกลูเตน โปรดอ่านฉลากส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาหารและผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดที่คุณใช้สำหรับสูตรอาหารเหล่านี้อย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกลูเตน
กลูติโน ทำผลิตภัณฑ์ปราศจากกลูเตนได้หลากหลายตั้งแต่แป้งพายผสมอาหารแช่แข็ง ขนมปังและของว่าง ลองของพวกเขา
ดิปมะกอกดำปราศจากกลูเตน

ทำได้ประมาณ 1-1/2 ถ้วย
วัตถุดิบ:
- มายองเนสไขมันต่ำปราศจากกลูเตน 1 ถ้วย
- มะกอกดำ 1/4 ถ้วยสับละเอียด
- 2 กานพลูกระเทียมสับ
- น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
- ผักชีฝรั่งสด 1/4 ถ้วยสับ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
หากต้องการ ให้เปลี่ยนมะกอกดำเป็นพริกแดงคั่วสับ
ทิศทาง:
- รวมส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากันจนทุกอย่างเข้ากัน
อีกหนึ่งตัวเลือกของว่างที่ปราศจากกลูเตนคือการเสิร์ฟ Glutino Cheddar แครกเกอร์ปราศจากกลูเตน กับแซลมอนสเปรดรสเผ็ด:
แซลมอนรมควันปลอดกลูเตน
ทำได้ประมาณ 2 ถ้วย
วัตถุดิบ:
- 1 (8 ออนซ์) ครีมชีสปราศจากกลูเตนแบบนิ่ม
- ครีมเปรี้ยวปราศจากกลูเตน 1/2 ถ้วย
- 1 (8 ออนซ์) สามารถสะเก็ดปลาแซลมอนรมควัน
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ
ทิศทาง:
- ผสมครีมชีสและครีมเปรี้ยวเข้าด้วยกันจนเนียน
- เพิ่มน้ำมะนาวลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากัน
- ใส่ปลาแซลมอนและผักชีลาวลงไป
- แช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ
ใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด! ของขบเคี้ยวปลอดกลูเตนจากกลูติโนและดิปแสนอร่อยที่ปรุงง่ายได้ช่วยเหลือเราแล้ว เมื่อเราเข้าสู่โหมดปาร์ตี้!
สูตรปราศจากกลูเตนเพิ่มเติมให้ลอง
แป้งข้าวโพดโรยหน้าพาเมซานไร้กลูเตน
คุ้กกี้เนยถั่วไร้กลูเทน
บาร์อาหารเช้าที่ปราศจากกลูเตนระหว่างเดินทาง
ข้าวฟ่างปราศจากกลูเตน “ tabbouleh”
แพนเค้กปราศจากกลูเตนและผลไม้แช่อิ่ม