ฉันจะจำวันที่ฉัน พบว่าฉันท้อง กับลูกสาว: มันเป็นวันเกิดปีที่ 31 ของฉัน และฉันก็พร้อมที่จะบินไปโปรตุเกสเพื่อเดินทางระยะสั้นในคืนถัดไป ประจำเดือนมาช้า แค่อยากให้แน่ใจก่อนว่าไม่ได้ท้องก่อนเดินทางออกนอกประเทศ ก็เลยไปตรวจ...ยืนยันว่า เคยเป็น ตั้งครรภ์.
ไม่ใช่เรื่องน่าตกใจเลย ฉันเพิ่งแต่งงานใหม่ ฉันกับสามีเพิ่งจะเริ่มพยายาม และฉันก็พร้อมจะมีลูกแล้ว ฉันรู้สึกตื่นเต้น แต่กลับถูกแทนที่อย่างรวดเร็วด้วยความรู้สึกเข้มข้น ความวิตกกังวล. จู่ๆ ความคิดนับล้านก็วิ่งเข้ามาในหัวฉัน ฉันดื่มไวน์เมื่อสองสามวันก่อน - ฉันทำร้ายลูกในท้องของฉันหรือเปล่า? โอ้ พระเจ้า ฉันเคย ทานเมลาโทนิน ทุกคืนฉันเป็นอะไร กำลังคิด? ฉันรู้ได้อย่างไรว่าเด็กคนนี้สบายดี ฉันควรทำอย่างไรเพื่อให้เด็กคนนี้โอเค!
เนื่องจากฉันเป็นคนที่วิตกกังวลอยู่เป็นประจำทุกวัน จึงไม่แปลกที่ฉันจะเริ่มวนเวียนอยู่ในทะเลแห่งความเครียดและความคิดประหม่า ฉันกังวลมากเกี่ยวกับทุกสิ่งที่อาจเกิดขึ้นกับฉันและทารกที่ฉันต้องการอย่างยิ่ง และหวาดกลัวจนมีบางอย่างพรากเธอไป จนฉันแทบปล่อยให้ตัวเองตื่นเต้นกับเธอ การมาถึง. ยิ่งไปกว่านั้น ฉันมีคำถามหนึ่งล้านข้อเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ และฉันไม่สามารถโทรหาหมอเกี่ยวกับคำถามแต่ละข้อได้ ฉันรู้สึกอายที่จะขอคำแนะนำจากเพื่อนตลอดเวลา ดูเหมือนแม่จะจำไม่ได้ว่าการตั้งครรภ์เป็นอย่างไร และสามีของฉันก็คอยให้กำลังใจ แต่ก็ไม่ได้ช่วยคลายความเครียดได้สักเท่าไร สิ่งที่ฉันต้องการคือใครสักคนที่ต้องเจอสิ่งเดียวกันกับฉัน
โชคดีที่ฉันพบว่าใน กลุ่มเฟสบุ๊คสำหรับคุณแม่ ของเกาะยาว (ที่ฉันอาศัยอยู่) เมื่อฉันเข้าร่วมครั้งแรก ฉันใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการอ่านโพสต์ของสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ และ คุณแม่มือใหม่กลัวที่จะคล้องจองกับความคิดของตัวเอง ฉันคาดหวังให้ทุกคนดูเท่ ผ่อนคลาย และได้ความรู้อย่างที่ฉันต้องการ แต่ฉันพบกลุ่มหญิงสาวที่ส่วนใหญ่กลัวและตกใจเหมือนฉัน…และมันก็น่าทึ่งมาก
บางครั้งฉันจะวิเคราะห์บางอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของฉันมากเกินไป เช่น "มันโอเคไหมที่อาหารทั้งหมดจะทำให้ฉันขยะแขยงและฉันแทบจะไม่กินเลย" หรือ “ฉันคนเดียวที่ร้องไห้ตอนกลางคืนเพราะฉัน กังวลและรู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจ?” จากนั้นฉันจะไปในกลุ่มและเห็นว่ามีคนถามแล้วว่าฉันคิดอะไรอยู่ เมื่ออ่านว่ามีอีกคนหนึ่งที่นั่นที่รู้สึกแบบเดียวกับที่ฉันทำน้ำหนักมหาศาลออกจากไหล่ของฉัน การอ่านสิ่งที่ผู้หญิงคนอื่นพูดทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและในที่สุดก็กังวลน้อยลง
ฉันเริ่มเข้ากลุ่มทั้งวัน อ่านโพสต์ของทุกคน และแม้กระทั่งความกล้าที่จะเริ่มตอบกลับด้วยตัวเอง เมื่อฉันตื่นตระหนกกับบางสิ่งบางอย่างและ Google ไม่ช่วย ฉันจะเขียนโพสต์ในกลุ่มเพื่อขอคำแนะนำ ความคิดเห็นจะท่วมท้น ทั้งสนับสนุนและช่วยเหลืออย่างไม่น่าเชื่อ และพวกเขาทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเสมอ จริงๆ แล้วฉันไม่รู้จักผู้หญิงเหล่านี้เลย แต่ฉันรู้สึกว่ามีระบบสนับสนุนรอบตัวฉันที่รู้และเข้าใจอย่างแท้จริงว่าฉันกำลังเผชิญอะไรอยู่ มีบางอย่างเกี่ยวกับการไม่เปิดเผยตัวตนซึ่งทำให้ฉันรู้สึกสบายใจในการแบ่งปันมากขึ้น ความคิดกังวลที่น่าอายและการเปิดกว้างของสมาชิกคนอื่น ๆ ก็สนับสนุนให้ฉันซื่อสัตย์กับตัวเองเหมือนกัน ความกังวล อิสระที่จะนำสิ่งเหล่านี้ออกไปสู่โลกกว้างกับคนอื่นที่ไม่ใช่สามีของฉัน และเป็นการดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้กับคนที่ไม่คิดจะตัดสินฉัน กลุ่มนี้กลายเป็นมากกว่ากลุ่ม Facebook ที่โง่เขลา มันเป็นเส้นชีวิตสำหรับฉัน
เมื่อการตั้งครรภ์ของฉันก้าวหน้าและฉันก็เริ่ม เตรียมจัดส่งฉันหันไปหาคำแนะนำและกำลังใจทั้งหมดที่ฉันต้องการเพื่อผ่านพ้นวันสำคัญนี้ไป ไม่ใช่แค่การแสดงความคิดเห็นหรือเขียนโพสต์ของตัวฉันเองด้วยซ้ำ แค่อ่านเรื่องราวของผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เพิ่งอยู่ในสถานการณ์ของฉันก็ทำให้ฉันรู้สึกกลัวออกจากอก
เมื่อฉันมีลูกสาวแล้ว ฉันรู้สึกเศร้าเล็กน้อยที่คิดว่าจะไม่สามารถติดต่อกับสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ ในแบบที่ฉันเคยเป็นได้อีกต่อไป โชคดีที่ฉันคิดผิด ตอนนี้มันเป็น ของฉัน หันไปให้คำแนะนำจากอีกฝ่าย การรู้สึกเหมือนได้ช่วยเหลือคนที่เป็นเหมือนคนที่ฉันเคยอยู่เมื่อแปดเดือนก่อนนั้นทำให้รู้สึกมั่นใจในความสามารถในการเป็นแม่ของตัวเองมากขึ้น
ตอนนี้ลูกสาวของฉันอายุได้แปดเดือนแล้ว และฉันยังเป็นสมาชิกที่กระตือรือร้นของกลุ่ม Facebook นั้น เช่นเดียวกับกลุ่มแม่ใน Facebook อีกสี่กลุ่มที่ฉันเข้าร่วมตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา สมาชิกของกลุ่มเหล่านี้ได้ช่วยฉันผ่านทุกสถานการณ์ที่ตึงเครียดตั้งแต่ ปวดหลังคลอด ถึง การต่อสู้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไปจนถึงคำถามพัฒนาการลูกน้อย ประเด็นส่วนตัวที่ไม่เกี่ยวกับความเป็นแม่
ไม่ใช่ว่าฉันไม่มีใครในชีวิตจริงให้หันไปหา เพื่อนของฉันยอดเยี่ยมและแม่ของฉันคือทุกสิ่ง แต่มีบางอย่างที่ทำให้สบายใจเกี่ยวกับกลุ่มผู้หญิงที่มีใจเดียวกันเหล่านี้ที่ช่วยให้ฉันหายใจได้ง่ายขึ้นในแต่ละวัน ฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าการเป็นสมาชิกกลุ่ม Facebook ที่กระตือรือร้นช่วยให้ฉันตั้งครรภ์ได้ และนี่คือสิ่งที่ฉันจะแนะนำให้คุณแม่มือใหม่ที่กังวลใจ
สดใสขึ้น วันแม่ใหม่กับของขวัญเหล่านี้ ที่ไม่เกี่ยวอะไรกับลูกของเธอ
