มันยากสำหรับพ่อแม่ ไม่ รู้สึกท้อเมื่อเด็กพูดว่า "ฉันเกลียดคุณ" ท้ายที่สุด ไม่มีใครสนุกกับการได้ยินคำพูดเหล่านั้น — และพวกเขา รู้สึกแย่ลงไปอีกเมื่อได้รับคนที่คุณรัก (และคนที่คุณใช้ชีวิตดูแล) น่าเสียดายที่มีเด็กจำนวนมาก โดยเฉพาะวัยรุ่น ดึงเอาระเบิด I-hate-you ออกเป็นประจำ โดยเฉพาะกับพ่อแม่ของพวกเขา ดังนั้น คุณควรทำอย่างไรเมื่อ เด็กพูดว่า "ฉันเกลียดคุณ"?
ดร.เกล ซอลต์ซรองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine บอก SheKnows ว่า “เด็กๆ มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ เมื่ออารมณ์เสียหรือโกรธ พวกเขาไม่มีวุฒิภาวะที่จะแสดงความรู้สึกเหล่านี้ใน วิธีที่เหมาะสม” ไม่แปลกใจเลย - และแน่นอนว่าเป็นพ่อแม่ที่แบกรับความรุนแรงของอารมณ์นั้น ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ต่อไปนี้เป็นวิธีตอบสนองโดยไม่ต้องเติมเชื้อเพลิง
ใจเย็น ๆ
Saltz อธิบายว่า “ในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ พ่อแม่อาจต้องการเฆี่ยนตี พวกเขาอาจพูดอย่างหุนหันพลันแล่นว่า 'ฉันก็เกลียดเธอเหมือนกัน' แม้ว่าแน่นอน พวกเขาไม่ได้ตั้งใจก็ตาม เห็นได้ชัดว่านี่เป็นวิธีที่เลวร้ายที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์” เพราะในขณะที่เด็กอาจยังไม่มี ทักษะทางวาจาและวุฒิภาวะในการถ่ายทอดความรู้สึกได้อย่างถูกต้อง (และละเอียดอ่อน) พ่อแม่อย่างแน่นอน ทำ. ในฐานะผู้ใหญ่ คุณต้องเป็นแบบอย่าง แม้ว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดก็ตาม
แต่ถ้าคุณทำ เสียอารมณ์กับลูก และพูดอะไรที่น่าเศร้า ผ่อนปรนให้ตัวเองบ้าง มันเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งกับพ่อแม่ที่มีกระดูกงูมากที่สุด แค่ขอโทษลูกของคุณทันทีหลังจากที่คุณพูดผิด และบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณขอโทษสำหรับปฏิกิริยาที่รุนแรงของคุณ จากนั้นพยายามเตือนตัวเองว่าปฏิกิริยาแบบนี้คือ ไม่ วิธีจัดการกับตัวเองหากสิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
อย่าอาย
ข้อผิดพลาดอื่นเพื่อหลีกเลี่ยง? ทำให้ลูกรู้สึกแย่กับตัวเองในสิ่งที่พูด Saltz กล่าวว่า "ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติที่มนุษย์ทุกคนมี หากเราทำให้เด็กอับอายที่แสดงออกเมื่อเขาโกรธ พวกเขาจะระงับความรู้สึกของตน และไม่เป็นผลดี แต่เราต้องการสอนลูกๆ ของเราให้แสดงความรู้สึกอย่างเหมาะสม รวมทั้งความโกรธด้วย ความสามารถในการควบคุมอารมณ์เป็นทักษะการเผชิญปัญหาที่สำคัญที่เราต้องการตลอดชีวิตของเรา”
แทนที่จะพูดกับเด็กว่า “พูดแบบนี้ช่างน่าสยดสยอง เจ้าควรจะละอายใจตัวเองเสียที!” พยายามอธิบายว่าเมื่อได้รับข้อความดังกล่าวแล้วรู้สึกอย่างไร พ่อแม่อาจพูดว่า “อุ๊ย! ที่เจ็บจริงๆ ฉันเข้าใจว่าคุณโกรธฉันมาก มาคุยกันว่าทำไมคุณถึงอารมณ์เสีย”
ที่อยู่ ทำไม พวกเขากล่าวว่า - ไม่ อะไร พวกเขาพูดว่า
เมื่อเด็กพูดว่า "ฉันเกลียดคุณ" กับพ่อแม่ เท่ากับว่าอารมณ์โกรธเคืองทางวาจา สำหรับเด็กเล็ก คำกล่าวนี้มักจะเป็นการตอบสนองต่อบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง พวกเขาต้องการดูโทรทัศน์มากขึ้น แต่ผู้ปกครองบอกว่าเป็นเวลานอน พวกเขาพูดว่า “ฉันเกลียดคุณ” เพราะพวกเขาเหนื่อยและท้อแท้ เพราะพวกเขาต้องการที่จะผลักดันขอบเขตและไม่ประสบความสำเร็จ แต่เด็กๆ ต้องการขีดจำกัดเหล่านี้เพื่อการพัฒนาสุขภาพที่ดี Saltz บอก SheKnows ว่า "การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่พ่อแม่ไม่มีข้อ จำกัด มักจะวิตกกังวลมากขึ้น ที่กล่าวว่าแม้ว่าเด็กจะต้องมีขีดจำกัด แต่พ่อแม่ก็ต้องเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะกบฏต่อขีดจำกัดเหล่านี้ เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนาเด็ก” พ่อแม่สามารถพูดง่ายๆ ว่า “ฉันรู้ว่าคุณเสียใจที่ทีวีหมดเวลาแล้ว แต่เราจะดูมากกว่านี้ในวันพรุ่งนี้ ตอนนี้เราต้องอาบน้ำแล้ว”
สำหรับเด็กโต โดยเฉพาะวัยรุ่น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง “ฉันเกลียดคุณ” อาจตรงไปตรงมาน้อยกว่า แม้ว่าอาจเป็นปฏิกิริยาต่อบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง เช่น ไม่เห็นด้วยกับเวลาเคอร์ฟิวหรือข้อจำกัดที่กำหนดไว้ในวิดีโอเกม อาจมีมากกว่านั้น Saltz อธิบายว่า “วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะหุนหันพลันแล่น และอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น พวกเขากำลังดิ้นรนระหว่างวิธีการยึดติดและวิธีแยกเป็นตัวตนของตนเอง แยกจากพ่อแม่ และสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความขัดแย้ง”
ความเครียดทางวิชาการ ความกดดันทางสังคม ฯลฯ อาจทำให้เกิดความตึงเครียด ความเครียด ท่วมท้น แม้กระทั่ง ภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น. และแทนที่จะจัดการกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาหงุดหงิด มันอาจจะง่ายกว่าสำหรับวัยรุ่นที่จะโทษพ่อแม่สำหรับปัญหาของพวกเขา หรืออาจเป็นเพราะผู้ปกครองให้ที่ที่ปลอดภัยเพียงแห่งเดียวสำหรับวัยรุ่นในการระบายอารมณ์ที่รุนแรง Saltz กล่าวว่า “ในการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานหรือครู วัยรุ่นอาจรู้สึกไร้อำนาจ คำพูดเช่น 'ฉันเกลียดคุณ' อาจทำให้พวกเขารู้สึกมีพลังมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเห็นว่าพวกเขากำลังได้รับปฏิกิริยาที่รุนแรงจากผู้ปกครองเมื่อพวกเขาพูดแบบนั้น”
เช่นเดียวกับเด็กเล็ก พ่อแม่ต้องอธิบายให้ลูกวัยรุ่นฟังว่าคำพูดอาจทำร้ายจิตใจได้ และช่วยให้พวกเขาหาวิธีอื่นในการแสดงออกถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจพวกเขา การพูดว่า “ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณอารมณ์เสียกับฉัน แต่ฉันรักคุณไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันอยู่ที่นี่เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณ”
อย่าอิน
หากบุตรหลานของคุณพูดว่า "ฉันเกลียดคุณ" ตลอดเวลา อาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ควรปรึกษากับนักบำบัดโรคในครอบครัว แต่ถ้ามันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวอย่ากังวลกับมัน Saltz อธิบายว่า “พ่อแม่อาจรู้สึกหวาดกลัวหรือละอายใจที่ลูกจะพูดว่า 'ฉันเกลียดคุณ' กับพวกเขา แต่ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยจริงๆ” อาจช่วยได้ ยังไงก็ตามเพื่อบอกกับเพื่อนสนิทหรือนักบำบัด - ใครจะมั่นใจได้ว่าคุณไม่ใช่ผู้ปกครองคนเดียวที่ได้ยินคำพูดเหล่านี้จากพวกเขา เด็ก.
ในขณะที่ลูกสุดที่รักของคุณกรีดร้องว่า “ฉันเกลียดเธอ!” ที่คุณจะต้องต่อยอย่างแน่นอนสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า: ลูกของคุณไม่ได้ จริงๆ หมายถึงมัน เป็นวิธีคิดที่ดีที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดเพื่อแสดงความคับข้องใจในช่วงเวลานี้ ดังนั้น แทนที่จะรู้สึกท้อถอย ให้คิดว่ามันเป็นโอกาส ย้ายจุดสนใจออกจากสิ่งที่พวกเขาพูดและไปที่เหตุผลที่พวกเขาพูด เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับ สอนลูกให้เอาใจใส่ว่าเราไม่ใช่อารมณ์ของเรา และเราสามารถจัดการกับอารมณ์ดังกล่าวได้อย่างมีสุขภาพดีขึ้น
