ในฐานะพ่อแม่ เราคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่าเราต้องสวมหน้ากากออกซิเจนก่อน เด็ก ๆ เพื่อเป็นอุปมาว่าเราจะดูแลลูก ๆ ของเราได้ดีแค่ไหนถ้าเราดูแลก่อน ตัวเราเอง. แต่เมื่อทารกจำเป็นต้องได้รับอาหาร หรือเด็กวัยหัดเดินต้องการผ้าพันแผลบูบู หรือลูกหลานทุกวัยต้องการการดูแล แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพูดว่า “ขอโทษนะ เจ้าหนู ตอนนี้ฉันกำลังดูแลตัวเองอยู่! อยู่กับคุณในภายหลัง!” และ Drew Barrymore พูดถูก ที่นั่นกับเรา
“ในฐานะผู้ปกครอง ฉันไม่พอใจคำว่าการดูแลตนเอง เพราะฉันชอบ จริง ๆ แล้วฉันจะทำอย่างนั้นเมื่อไหร่” นักแสดง พิธีกรรายการทอล์คโชว์ และผู้ประกอบการบอกกับ SheKnows “แล้วฉันก็รู้สึกเหมือนตัวเองทำพังก่อนจะเริ่มต้นด้วยซ้ำ เหมือนฉันล้มเหลวในบางสิ่ง”
เราไม่สามารถพูดได้ดีกว่าตัวเอง!
“ฉันไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็นเวลาสามเดือนแล้ว เพราะลูกๆ ของฉันอยู่ในโรงเรียนและฉันกำลังจมน้ำระหว่างงานและ ว่า” แบร์รี่มอร์ซึ่งกำลังเลี้ยงโอลีฟอายุ 7 ขวบและแฟรงกี้อายุ 6 ขวบกับอดีตสามีวิลล์กล่าว โคเปลแมน. “คุณให้กำเนิดเด็กและย้ายเข้ามาอยู่ในละแวกนี้ที่ชื่อว่า Guilt City จากนั้นคุณอาศัยอยู่ที่นั่นตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ”
แบร์รี่มอร์เป็นหนึ่งในบรรดาคุณแม่ผู้มีชื่อเสียงหลายคนที่เราชื่นชอบในการเปิดใจและซื่อสัตย์เกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ที่ยากลำบาก แม้แต่กับคนที่ได้รับสิทธิพิเศษและความช่วยเหลือ สำหรับ คุณแม่ทำงานคนเดียวอืม ลืมไปเลย!
แต่แทนที่จะเป็นการอาบน้ำฟองสบู่ที่มีแสงเทียนตามแบบฉบับทั่วไป Barrymore ได้พบรูปแบบการดูแลตนเองที่เหมาะกับชีวิตของเธออย่างแท้จริง นั่นคือการทำให้สวนหลังบ้านของเธอเป็นที่หลบภัย นั่นคือเหตุผลที่เธอเพิ่งร่วมมือกับแบรนด์การดูแลสนามหญ้าที่ยั่งยืนใหม่ แทนที่.
“สุดสัปดาห์นี้ฉันออกไปที่สนามหญ้ากับลูกๆ ของฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เหลือเชื่อ รู้สึกเหมือนว่าเราเป็นคนที่โชคดีที่สุดในโลก” เธอกล่าว “ไม่ใช่ช่วงเวลาเทียนสปาที่เราทุกคนต้องต่อสู้ด้วย มันเป็นสิ่งที่ชอบคิดมากและมีความรอบรู้จริง ๆ คือคุณสามารถปลูกของกินหรือดูลูก ๆ ของคุณเล่นบนสนามหญ้าที่คุณเพิ่งปลูก คุณสามารถรู้สึกดีกับวิธีการที่คุณได้ทำลงไป และใช่ฉันจะไม่เก่งเรื่องการนวด ฉันจะออกกำลังกายในสนามหญ้าและสวนดีกว่า”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Drew Barrymore (@drewbarrymore)
หากการทำสวนไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ หรือคุณไม่มีสวนหลังบ้านของคุณเอง ก็อย่าเครียดกับสิ่งนั้น การให้เวลากับตัวเองเพียงเล็กน้อย ไม่ว่าคุณต้องการติดป้ายว่า "ดูแลตัวเอง" หรือไม่ก็ตามนั้นสำคัญ รับคำแนะนำจากผู้ปกครองทีวีรายอื่น Queer Eyeคาราโม บราวน์.
“ตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์ทั้งวันเพื่อเตือนให้คุณใช้เวลาเพื่อตัวเอง” เขาบอกกับเราเมื่อปีที่แล้ว สั่งสอนทุกคนไม่ว่าพ่อแม่หรือไม่ก็ตาม ให้หาห้องที่มีล็อคประตูเข้าไปข้างในแล้วหนีรอดไปได้ ไม่กี่นาที. “และไม่ว่าลูกๆ ของคุณจะเคาะประตูหรือทำอะไรก็ตาม ตราบใดที่พวกเขาปลอดภัยจากอีกฟากหนึ่งของประตูนั้น อย่ารู้สึกผิดที่ไม่ตอบ
เหล่านี้ คุณแม่คนดัง ทำให้เราทุกคนรู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาแบ่งปันความคิดสูงและต่ำของการเป็นพ่อแม่
