เพื่ออธิบายได้ดีที่สุดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกที่ใช้เป็นแม่ใหม่ "หนักใจ" จะเป็นการพูดน้อย นอนไม่หลับ เปลี่ยนผ้าอ้อม และพยายามคิดว่าจะทำอย่างไรกับทารกที่หิวโหยที่ไม่ยอมหยุดกิน? คุณสามารถสบายใจได้เมื่อคุณอยู่ห่างไกลจากความเดียวดาย
เมื่อคุณรู้สึกเหมือนเป็นจุกนมหลอกของมนุษย์
ทั้งที่พ่อแม่ใหม่มากมาย งดให้นมลูก ด้วยเหตุผลส่วนตัวหรือทางการแพทย์ที่หลากหลาย หลายคนยังคงลองใช้แบบเก่าในวิทยาลัย American Academy of Pediatrics แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารก และอิงตามสถิติ CDC ล่าสุดที่มีอยู่ใน บัตรรายงานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ประจำปี 2559เกือบ 52 เปอร์เซ็นต์ของผู้ปกครองใหม่ที่มีต่อมน้ำนมบรรลุเป้าหมายดังกล่าวในปี 2556
ทำคณิตศาสตร์และแบ่งออกเป็นครึ่งหนึ่งของผู้ปกครองใหม่ที่มีเต้านมซึ่งอาจประสบกับ อุปสรรคที่มากับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับครั้งแรก. การกระแทกที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งระหว่างทาง — ที่คนส่วนใหญ่ไม่ได้ยินจนกระทั่งมันเกิดขึ้นกับพวกเขา — ดูเหมือนไม่รู้จักพอ ทารกแรกเกิด ที่ไม่ยอมหยุดให้อาหาร
ความสัมพันธ์แบบ "บุฟเฟ่ต์ทานได้ไม่อั้น" กับทารกใหม่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ และยังมีชื่อ: การให้อาหารแบบกลุ่ม และตามที่ปรึกษาเอกชนด้านการให้นมบุตร Leigh Anne O'Connorถือได้ว่าเป็นพิธีทางสำหรับพ่อแม่พยาบาลใหม่
มากกว่า: ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ — สำหรับคุณ ไม่ใช่แค่ทารก
การให้อาหารแบบคลัสเตอร์คืออะไร?
O'Connor อธิบายความแตกต่างระหว่างการให้อาหารแบบคลัสเตอร์และการให้นมลูกแบบปกติกับทารกที่หิวโหย: “[การป้อนอาหารแบบกลุ่ม] คือเวลาที่ทารกดูดนมทุกๆ 45 นาทีหรือทุกๆ ชั่วโมงสองสามครั้งติดต่อกัน ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ และช่วยสร้างปริมาณน้ำนม ให้อาหารทารก และช่วยผลิตน้ำนม ประโยชน์ที่ดีประการหนึ่งคือโดยปกติแล้วทารกจะนอนหลับได้อย่างสบายหลังจากให้อาหารแบบคลัสเตอร์”
เหตุผลที่พ่อแม่พยาบาลหลายคนอาจไม่เคยได้ยินเรื่องการให้อาหารแบบกลุ่มมาก่อนเพราะเป็นอาหารที่ค่อนข้างใหม่ คำศัพท์สำหรับพฤติกรรมการให้อาหารแบบเก่า (และปกติมาก) Wendie Howland ที่ปรึกษาด้านกฎหมายและนักวางแผนการดูแลชีวิตกล่าว ที่ Howland Health Consulting. “ทารกที่กินนมแม่มีกระแสตอบรับที่ดีกับเต้านมที่ป้อนนม การให้อาหารตามปกติจะเหลือประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของเนื้อหาในเต้านมที่เรียกว่า 'นมหลัง'”
ฮาวแลนด์กล่าวต่อว่า “นมหลังมีปริมาณไขมันสูงกว่า (เช่น ปริมาณแคลอรี่ที่สูงขึ้น) ด้วยเหตุผลที่สมเหตุสมผลเมื่อคุณตระหนักว่าเมื่อทารกโตขึ้น ความต้องการการให้อาหาร [ของเขาหรือเธอ] เพิ่มขึ้น ในวันที่ลูกหิวมากขึ้น หน้าอกก็จะว่างมากขึ้น แคลอรีที่มีไขมันส่วนเกินจะช่วยให้ทารกค้ำจุน และหากเป็นเช่นนี้ตลอดวัน เต้านมจะเพิ่มการผลิตโดยรวม จากนั้นนมหลังก็พร้อมที่จะรองรับการเติบโตอย่างรวดเร็วครั้งต่อไปและความหิวที่เกี่ยวข้อง นี่เป็นปกติ. มันไม่เกี่ยวกันเลย”
หากคุณเป็นคนวางแผนและต้องการทราบแน่ชัดว่าทารกแรกเกิดของคุณมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นเมื่อใด Howland จะอธิบายให้ละเอียดยิ่งขึ้น จำนวนวันที่ให้อาหารบ่อยหรือเป็นกลุ่มเป็นเรื่องปกติและคาดว่าจะเกิดขึ้นในวันที่หกและวันที่ 15 ของชีวิต ซึ่งมีอายุประมาณ 3 สัปดาห์และต่อเนื่องเป็นช่วงๆ ในช่วงวันที่สุ่มให้อาหารแบบกลุ่ม คุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกหนักใจและกังวลว่าจะไม่ทำ มีนมเพียงพอ — เพราะพวกเขาใช้เวลาทั้งวันอย่างดุเดือดในการเลี้ยงทารกแรกเกิดที่ไม่สามารถเป็นได้ พอใจ.
“ไม่ต้องตกใจ นี่เป็นเรื่องปกติ ปกติ ปกติ” ฮาวแลนด์กล่าว “การปล่อยให้ทารกดูดนมจนหมดจากนมหลัง จึงสอนเต้านมว่าทารกกำลังเติบโตตามปกติและบอกให้พวกเขาทำเพิ่ม”
มากกว่า: ลอเรน พอล เปิดใจเกี่ยวกับสภาพการเลี้ยงลูกด้วยนมอันเลวร้ายนี้
คุณควรกังวลเมื่อใด
เมื่อพิจารณาว่าการให้อาหารแบบกลุ่มเป็นเรื่องปกติของเส้นทางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ครั้งใหม่ จึงไม่มีอะไรต้องกังวลมากนัก อันที่จริง Howland เตือนว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างการให้อาหารแบบกลุ่มคือการพยายามขัดขวางกระบวนการทางธรรมชาติด้วยการเสริมด้วยสูตร เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น เธอบอกว่า “นมไม่ว่างเต็มวัน ไม่ได้ผลิตนมมากกว่าเดิม ลูกยังต้องการมากขึ้น แม่คิดว่าอาหารเสริมและอาหารเสริมไม่เพียงพอและก่อนที่คุณจะรู้ว่าแคลอรี่มาจากขวดมากกว่าเต้านมและแม่ก็ละทิ้งความเศร้า ความคิด."
ในความเห็นของ O'Connor มีสัญญาณเตือนเพียงไม่กี่สัญญาณที่อาจบ่งชี้ว่าการป้อนอาหารแบบคลัสเตอร์หมดไปจากมือ ทารกที่ติดอยู่กับเต้านมอย่างแท้จริงตลอดทั้งวันและไม่ยอมให้นมลูกแบบคลัสเตอร์อาจมีปัญหาในการป้อนนมที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ทารกที่ป้อนและป้อนนมแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ขึ้นควรไปพบแพทย์ทันที
อย่างไรก็ตาม O'Connor กล่าวว่าทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองคนใหม่คือการให้เวลาการให้อาหารแบบคลัสเตอร์ ในช่วงการเจริญเติบโตที่คาดหมาย ทารกสามารถจัดกลุ่มให้อาหารบ่อย ๆ ครั้งละสองหรือสามวัน ซึ่งมักจะตามมาด้วยการนอนหลับที่ยาวขึ้นสำหรับทารกที่กำลังเติบโต ซึ่งหมายถึงการหลับตาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยสำหรับพ่อแม่ที่ให้นมลูกคนใหม่ เหนื่อยจากการให้นมลูก.
มากกว่า:สิ่งที่ต้องมีเหล่านี้ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (เกือบ) เป็นเรื่องง่าย
การให้อาหารแบบกลุ่มอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความตื่นตระหนกของพ่อแม่มือใหม่ หากคุณกลัวว่าลูกจะทานอาหารไม่เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นเสียงแห่งเหตุผล Howland สนับสนุนให้คุณแม่มือใหม่ทำทุกอย่างอย่างก้าวกระโดด
“ผ้าอ้อมเปียก ผ้าอ้อมเซ่อ กระหม่อมไม่หดหู่จากภาวะขาดน้ำ? ที่รัก เป็น ได้รับเพียงพอ และจะมีมากขึ้นอีกมากมายพร้อมสำรองเพิ่มเติมในวันพรุ่งนี้ เป็นเรื่องยากเมื่อคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ ขาดประสบการณ์ หนักใจ และอดนอน บางทีการเห็นความถี่เป็นสัญญาณให้นั่ง/นอน แค่อยู่กับลูกและไม่ทำอะไรอีกทั้งวันก็ไม่ใช่ความคิดที่แย่ หากไม่ได้ผล เผ่าพันธุ์มนุษย์คงตายไปนานแล้ว”
เวอร์ชันของบทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนกุมภาพันธ์ 2016
