มันคือ สัปดาห์ดูลาโลกและเราที่ SheKnows ไม่ได้ปกปิดข้อเท็จจริงที่ว่า เราแสดงความรัก doulas. และอะไรที่ไม่ควรรัก? โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาเป็นแม่มดที่มีมนต์ขลัง (แต่ได้รับการศึกษาทางการแพทย์) ที่สามารถเติมเต็มบทบาทของคู่หูที่คลอดบุตรครูนักบำบัดโรคและบางครั้งถึงกับ การเกิด-ครูสอนโยคะพร้อมๆ กัน และพวกเขากำลัง พิสูจน์แล้วว่าปรับปรุงประสบการณ์การคลอด — ทั้งในหมวดสุขภาพและสุขภาพจิต ที่จริง วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริการายงานว่า “นอกเหนือจากปกติ การพยาบาล การสนับสนุนทางอารมณ์แบบตัวต่อตัวอย่างต่อเนื่องสัมพันธ์กับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้หญิงใน แรงงาน” และงานวิจัยจาก DONA international แสดงว่า doula มีส่วนสนับสนุน ไปจนถึงทุกอย่างตั้งแต่แรงงานที่สั้นลงไปจนถึงอัตรา C-section ที่ลดลงและการแก้ปวดน้อยลง
ด้วยเหตุผลเหล่านี้และเหตุผลอื่นๆ มากมาย doulas กำลัง (ถูกต้อง) กำลังเพิ่มขึ้น: DONA International รายงานว่ามี doulas มากกว่าหกเท่า เกิดการทำงานวันนี้มากกว่าเมื่อ 20 ปีที่แล้ว แม้ในสภาพอากาศที่แพร่ระบาดและน่ากลัวในปัจจุบันนี้
ดูลาสที่ถูกห้ามออกจากห้องคลอดของโรงพยาบาลนิวยอร์ค กำลังหันไปใช้วิธีการเชื่อมต่อเสมือนเพื่อให้พวกเขาสามารถสนับสนุนพ่อแม่ที่คลอดบุตรได้แม้จากระยะไกลแต่บางทีอาจเป็นหนึ่งในทรัพย์สินที่มีค่าที่สุด doula จะนำมาซึ่งประสบการณ์ที่ธรรมดาและเรียบง่าย ท้ายที่สุด พวกเขาได้เห็นกระบวนการนี้มาหลายสิบครั้งแล้ว หากไม่ใช่หลายร้อยหรือหลายพันครั้งแล้ว พวกเขาเคยเห็นอึและรู้ว่าอึ พวกเขายังรู้ว่าอะไรควรค่าแก่การต้องกังวลหรือวางแผนสำหรับการคลอดบุตร — และอะไรที่ไม่ธรรมดา
ด้วยเหตุนี้ เพื่อเป็นเกียรติแก่ World Doula Week เราจึงเอื้อมมือไปหาดูลาสด้วยตัวเองเพื่อถามว่า: สิ่งที่คุณอยากให้พ่อแม่ที่คลอดบุตรรู้คืออะไร #1 ก่อน พวกเขามุ่งหน้าไปที่โรงพยาบาล (หรือศูนย์เกิดหรือพื้นที่เกิดที่บ้าน) เพื่อส่งมอบ? นี่คือสิ่งที่พวกเขาพูด
ดูโพสต์นี้บน Instagram
"ในขณะที่ความกังวลเกี่ยวกับไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่กำลังแพร่กระจาย ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นกำลังพิจารณาที่จะคลอดบุตรนอกโลก ตามรายงานของพยาบาลผดุงครรภ์ ดูลาส และเจ้าหน้าที่ศูนย์คลอดทั่วประเทศที่พูดคุยกับ The Daily สัตว์ร้าย. ความกลัวการปนเปื้อน—เช่นเดียวกับความแออัดในโรงพยาบาล, การขาดแคลนอุปทาน, และข้อจำกัดที่เข้มงวดมากขึ้นสำหรับผู้มาเยี่ยม—กำลังนำผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะต้องพิจารณามี เกิดที่บ้าน" อ่านเพิ่มเติมได้ที่ลิงค์ในไบโอ. ⠀ ⠀ ⠀
โพสต์ที่แชร์โดย DONA International (@donaintl) on
คุณมีตัวเลือกและสิทธิ์
“ฉันหวังว่าไม่ว่าพ่อแม่จะจ้างดูลาหรือไม่ก็ตาม พวกเขาจะสบายใจกับเครื่องมือสนับสนุน” ลาแทม โธมัส ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีของดูลา ผู้ก่อตั้ง Mama Glowบอก SheKnows “สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจถึงสิทธิของคุณในฐานะบุคคลที่ให้กำเนิด การแจ้งความยินยอมเป็นเครื่องมือที่สามารถช่วยคุณสนับสนุนตัวเองในช่วง จัดส่ง.”
ความยินยอมที่ได้รับแจ้งคืออะไร? เป็น "หลักคำสอนทางกฎหมายที่กำหนดให้แพทย์ให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดเกี่ยวกับข้อเสนอที่เสนอแก่ผู้ป่วย" ขั้นตอนหรือการรักษาก่อนที่จะได้รับความยินยอมจากผู้ป่วยในการดำเนินการตามขั้นตอนหรือการรักษา” Thomas อธิบาย ซึ่งหมายความว่า no ขั้นตอนควรเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ ก) ได้รับแจ้งและ b) ยินยอมให้ทำตามขั้นตอนนั้น “ความร่วมมือและการบีบบังคับไม่ได้รับความยินยอม” โธมัสกล่าวเสริม “เพียงเพราะคุณปล่อยให้บางสิ่งเกิดขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณยินยอม เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ใช้เวลาไตร่ตรองทางเลือกของคุณก่อนตัดสินใจเสมอ แม้ว่าจะเป็นเพียงชั่วครู่ก็ตาม... ขอให้อยู่ตามลำพังเพื่อพูดคุยและชั่งน้ำหนักตัวเลือกต่างๆ ทีมเกิด (คู่หูและ doula) สามารถช่วยสนับสนุนและถามคำถามเกี่ยวกับการรักษาที่เสนอเพื่อให้คุณมีข้อมูลมากเท่าที่จำเป็นในการตัดสินใจเลือกอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลของคุณ”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
Glow Moment – ธุรกิจน้อง. คุยกับหลานสาวที่กำลังเดินทางจากสวรรค์… สวดมนต์ขึ้นเพื่อน้องสาวตัวน้อยของฉัน เธอเป็นมือโปร คลอดเองที่บ้าน 2 ครั้ง คนหนึ่งไม่ได้รับความช่วยเหลือในอ่าง เพราะลูกคนที่สองเร็ว _ ตอนนี้เรารอให้นางฟ้าคนนี้เข้ามาหาเธอ มาเร็ว ๆ นี้ อธิษฐานเผื่อทารกนี้ น้องสาวของฉัน และกระบวนการที่น่ากลัวนี้ซึ่งฉันรู้สึกเกรงขามตลอดไป #mamaglow #การคลอด #การตั้งครรภ์ #การเป็นแม่ #การคลอดบุตร #สุขภาพแม่ #ครอบครัว #พี่สาวน้องสาว #doula #sisterdoula
โพสต์ที่แชร์โดย Latham Thomas (@glowmaven) ออน
ไม่มีคำถามที่โง่เขลา
ซิลเบอร์สไตน์ยังเรียกร้องให้พ่อแม่ที่ให้กำเนิดและหุ้นส่วนถาม ถาม และถามอีกครั้ง “ในฐานะพ่อแม่ คุณเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงเวลาต้องตัดสินใจ ถามคำถาม: นั่นคืออะไร? ทำไมคุณถึงแนะนำอย่างนั้น? จำเป็นไหมในตอนนี้? ทางเลือกคืออะไร? ถ้าเราตกลงตามนี้ จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? ข้อจำกัดของฉันคืออะไร?” เธออธิบายสิ่งนี้จะทำให้คุณพร้อมสำหรับเป้าหมาย #1 ในการรู้ตัวเลือกของคุณอย่างดีที่สุด
คุณไม่จำเป็นต้องเลือกเทคนิคใดเทคนิคหนึ่ง
ด้วยการเกิด เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์/การเลี้ยงลูก/แง่มุมใดๆ ของการเดินทางครั้งนี้ ไม่มีรูปแบบใดที่เหมาะกับทุกคน และไม่มีวิธีแก้ปวดเมื่อยคลอดด้วยปาฏิหาริย์ (ยกเว้น อาจจะเป็นยาแก้ปวดซึ่งเป็นทางเลือกที่ดี ด้วย). “เทคนิคการรับมือกับความเจ็บปวด — ลองทำทั้งหมด” Silberstein ให้คำแนะนำ “ตำแหน่ง เทคนิคการหายใจ หรือการเคลื่อนไหวที่ได้ผลในช่วงต้นของการคลอด อาจไม่ได้ผลเช่นกันในการออกแรงทำงาน และในทางกลับกัน เพียงแค่พยายามต่อไป เปิดกว้างและหดตัวทีละครั้ง”
พันธมิตรก็มีอำนาจเช่นกัน
Silberstein เสริมว่าพันธมิตรไม่ควรรู้สึกไร้อำนาจในกระบวนการเกิดอย่างแน่นอน มีมากมายที่พวกเขาสามารถช่วยได้ ถามเช่นไร? “คำพูดให้กำลังใจไปไกลมาก” เธอกล่าว “เสียงกระซิบแผ่วเบากระซิบข้างหูแม่— คุณทำได้ ฉันภูมิใจในตัวคุณ คุณแข็งแกร่ง คุณกล้า คุณทำได้ ฉันอยู่ตรงนี้.”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูภาพแรกเกิดที่น่าทึ่งเหล่านี้ คุณมีรูปพิเศษตั้งแต่เกิดไหม? ดูเพิ่มเติมที่ลิงค์ในไบโอ ⠀ ⠀ ⠀ สมาคมช่างภาพเกิดมืออาชีพระหว่างประเทศประกาศผู้ชนะการประกวด⠀
โพสต์ที่แชร์โดย DONA International (@donaintl) on
บางครั้งแค่ยอมแพ้และหายใจเข้า
“เมื่ออึกระทบกับพัดลม แค่มอบตัว (ลองนึกภาพร่างกายของคุณละลาย) และจดจ่อกับลมหายใจของคุณ” ซิลเบอร์สไตน์กล่าว เทคนิคการหายใจที่เธอชอบที่สุดสำหรับช่วงเปลี่ยนผ่านหรือการทำงานที่กระฉับกระเฉงคืออะไร? “ฉันชอบการนับลมหายใจสี่ครั้ง” เธอกล่าว “หายใจเข้า 1-2-3-4 และหายใจออก 1-2-3-4 ที่จะพาคุณข้ามเส้นชัย”
คุณควรรู้สึกอิสระที่จะเต้น (หรือร้องเพลง ตะโกน หรือร้องไห้)
คำแนะนำสุดท้ายของ Silberstein อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดของเธอ: “มีงานเต้นรำ! อย่างแท้จริง. ฉันไม่สนหรอกว่าตูดของคุณจะห้อยออกจากชุดเดรสของคุณหรือเปล่า คุณกำลังสวมถุงเท้าที่รัดแน่นและท่อนบนของคุณตอนนี้กลายเป็นอุปกรณ์ประกอบฉากแล้ว - การเต้นรำ” เธอยืนยัน “สวมบียอนเซ่ ฟลอเรนซ์ และแมชชีน อะไรก็ได้ แล้วเคลื่อนไหว มันจะทำให้คุณผ่อนคลาย ยกระดับอารมณ์ของคุณ ทำให้คุณยิ้ม เพิ่มเอ็นโดรฟิน และอาจถึงขั้นย้ายทารกไปยังที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการคลอดบุตร!”
จริงหรือ? จริงหรือ. Silberstein กล่าวว่าเธอมี "เรื่องราวความสำเร็จมากมาย" จากคำแนะนำนี้ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะลอง
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฉันได้บอกคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าฉันรักงานของฉัน! ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่โชคดีที่สุดในโลกอย่างจริงจัง การเป็นดูลา (เหมือนงานทั้งหมด) นั้นต้องมีการเสียสละ ไม่ใช่แค่ตัวฉันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวและเพื่อนของฉันด้วย ฉันไม่สามารถขอบคุณทุกคนที่สนับสนุนฉันมากพอ การได้เห็นทูตสวรรค์เหล่านี้เข้ามาในโลก เบ่งบานในบ้านอันเปี่ยมด้วยความรักเหล่านี้ ทำให้ฉันเปี่ยมด้วยความหวังและความกตัญญู ขอบคุณทุกคนที่อนุญาตให้ฉันช่วยต้อนรับลูกน้อยที่น่ารักของคุณ Earthside! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jornastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_h Replying to @MrVop #สันติภาพโลกเริ่มต้นด้วยการเกิด
โพสต์ที่แชร์โดย 🌺 รีเบคก้า เอ. แมคเคเวอร์ 🌺 (@wisdombird) ออน
การเกิดจะท้าทายคุณ
“ทุกคนรู้ดีว่าความรู้สึกทางร่างกายของการคลอดนั้นไม่สบายใจและรุนแรงมาก แต่การเกิดสามารถท้าทายเราได้หลายวิธี” DONA-certified birth doula และหลังคลอด doula Rebecca McKeever บอก SheKnows (การเปิดเผยแบบเต็ม: McKeever เป็นอัญมณีของ doula ที่ช่วยต้อนรับ ของฉัน เด็กเข้ามาในโลกเมื่อสี่ปีที่แล้ว!)
McKeever เสริมว่า “ไม่มีสิ่งใดที่การเกิดง่ายได้ “ไม่ว่าจะเป็นการคลอดบุตรที่กินเวลาสามชั่วโมง สามวัน หรือการผ่าตัดคลอดตามแผน การคลอดบุตรท้าทายเราถึงรากเหง้าของการเป็นอยู่ของเรา เพราะนั่นคือสิ่งที่แม่ทำ เราถูกท้าทายให้รักและทุ่มเทให้กับตัวเองอย่างสุดซึ้ง แม้กระทั่งมอบจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณให้กับการเดินทางครั้งนี้ ไม่ต้องกลัวการปฐมนิเทศหรืออายที่จะบอกเพื่อนของคุณว่า 'มันเร็ว' - การเกิดทั้งหมดเป็นสิ่งที่ท้าทาย และการกำเนิดทั้งหมดสามารถสวยงามได้”
คุณไม่สามารถ จริงๆ เตรียมตัว.
เท่าที่คุณพิมพ์ A preggos ออกไปอาจไม่ชอบที่จะได้ยินสิ่งนี้: แผนการเกิดเป็นรายการแห่งความหวังมากกว่า การเกิดเป็นเรื่องยุ่งเหยิงและน่าประหลาดใจ ทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้และไม่เป็นไปตามแผน แต่สิ่งที่ยากที่สุดในการวางแผนคืออะไร McKeever กล่าวว่า "สิ่งหนึ่งที่ไม่มีการเตรียมการเพียงพอสำหรับคุณคือความรักที่ระเบิดขึ้นในหัวใจ ชีวิตของคุณ และครอบครัวของคุณเมื่อลูกน้อยของคุณมาถึง" McKeever กล่าว “คาดว่าจะเต็มไปด้วยอารมณ์! และไม่เป็นไร”
เมื่อมัน "จบแล้ว" มันก็ยังห่างไกลจากคำว่าจบ
McKeever ให้คำแนะนำว่า “ไม่เป็นไรหากในอีกไม่กี่วัน สัปดาห์ หรือหลายเดือนคุณยังไม่ได้ 'ดำเนินการอย่างเต็มที่' การเกิดของคุณ “การเกิดเป็นสิ่งที่มหัศจรรย์และลึกลับมากจนเราสามารถใช้เวลาทั้งชีวิตไตร่ตรองถึงมันแต่ก็ยังไม่ได้รับอย่างเต็มที่ นั่นเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้พ่อแม่ของเรายังคงเรียกเราว่า 'ทารก' ตัวน้อยของพวกเขา และพูดถึงว่า 'เมื่อวาน' เราเป็นลูกที่น่ารักของพวกเขาได้อย่างไร”
ขออภัย แต่มันเป็นเรื่องจริง ขณะอยู่ที่นั่น เป็น หนังสือการตั้งครรภ์และเทคนิคการคลอดบุตรมากมายและคำแนะนำการคลอดทีละขั้นตอนที่ดูเหมือนออก ที่นั่นคุณคิดว่าคุณเพิ่งโผล่ออกมาและวิ่งเข้าเส้นชัยเพื่อรับเหรียญและไป บ้าน. แต่อนิจจา: การเกิดเป็นเพียงจุดเริ่มต้น และจากที่นี่ก็จะยุ่งเหยิงมากขึ้นเท่านั้น แต่ส่วนที่ดีก็คือมันยังได้รับความสนุกสนานมากขึ้นอีกด้วย
