สามีของฉันจะกลับบ้านภายในครึ่งชั่วโมง — แค่ 30 นาที ถ้าฉันทำได้นานขนาดนั้น
ฉันเดินไปตามโถงทางเดินพร้อมกับเด็กวัย 4 เดือนที่กำลังร้องไห้ขณะที่ความตื่นตระหนกเกิดขึ้นในลำคอ เป็นอีกวันที่ต่อสู้กับลูกชายของฉันเพื่อ นอน — โยกและกระดอนไม่หยุดพยายามที่จะทำให้เขางีบหลับเพียงเพื่อให้เขาตื่นขึ้นทันทีที่ฉันวางเขาลง เวลา 4 โมงเย็น เขาเหนื่อยเกินไปและฉันก็แพ้ ฉันโทรหาเพื่อนเพื่อขอความช่วยเหลือและร้องไห้กับเธอทางโทรศัพท์
“มีอะไรผิดปกติกับเขาหรือเปล่า” ฉันถามเธอด้วยความสิ้นหวัง “ฉันได้ลองทุกอย่างแล้ว เขาจะไม่นอน”
“ฉันไม่รู้” เธอตอบ “คุณสองคนไม่ได้พูดภาษาเดียวกันในตอนนี้”
ในฐานะที่เป็นแม่ครั้งแรกที่กังวล ฉันไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ ฉันเอนกายอย่างหนักบนอินเทอร์เน็ต เล่นกูเกิลทุกเรื่อง และใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเลื่อนดูกลุ่มแม่ของ Facebook การฝึกการนอนเป็นประเด็นร้อนที่ฉันพบในฟอรัมเหล่านี้ โดยเฉพาะเทคนิคที่เรียกว่า ร้องไห้ออกมา.
มากกว่า: คำแนะนำการฝึกนอนของเรา: ข้ามเมืองแล้วทำให้คู่ของคุณทำมัน
เกือบทุกวัน ฉันอ่านเกี่ยวกับอันตรายของการปล่อยให้ทารกร้องไห้ — เกี่ยวกับวิธีที่ทารกถูกทิ้งให้ร้องไห้รู้สึกถูกทอดทิ้งและไม่เคยเรียนรู้ที่จะไว้วางใจพ่อแม่ของพวกเขา ด้วยมุมมองเชิงลบเกี่ยวกับบางสิ่งที่ฉันไม่รู้จริงๆ ฉันจึงกระโดดขึ้นไปบนหัวข้อ "ฉันจะไม่มีวันปล่อยให้ลูกร้องไห้" ก่อนที่ลูกชายของฉันจะเกิดด้วยซ้ำ
การยืนกรานอย่างดุเดือดจากบรรดาแม่ๆ ในโลกออนไลน์เกี่ยวกับผลร้ายของการปล่อยให้ทารกร้องไห้เข้ามาอยู่ในหัวและหัวใจของฉัน การร้องไห้ของลูกน้อยทำให้ฉันเสียใจ ฉันเชื่อจริงๆว่าการปล่อยให้เขาร้องไห้จะเป็นอันตรายต่อเขา ดังนั้นฉันจึงกระโดดจากทุกที่ที่ฉันอยู่ - ระหว่างมื้ออาหารหรืออาบน้ำทางโทรศัพท์หรือในห้องน้ำ - ถ้าเขาทำมากเท่าการมองลอด ฉันไม่ค่อยหยุดสังเกตและฟัง ฉันอุ้มมันขึ้นมาและป้อนอาหารทันที เปลี่ยนหรือกระโดดลงไปใน 5 ส แห่งการผ่อนคลาย.
“อย่าปล่อยให้เค้าร้องไห้” ฉันจะพูดกับตัวเองโดยกดปมกังวลของความไม่เพียงพอลงไปในท้องของฉันในขณะที่ความพยายามของฉันที่จะปลอบเขาส่งผลให้เกิดเสียงกรีดร้องที่ทวีความรุนแรงขึ้น ฉันเชื่อมั่นว่าฉันหรือลูกของฉันเสีย และในแต่ละวันที่ยากลำบาก ฉันแน่ใจว่าการที่ฉันไม่สามารถปลอบเขาได้เป็นภาพสะท้อนของการเป็นแม่ที่น่าสงสารของฉัน ฉันคิดว่าฉันไม่ได้ถูกตัดออกเพื่อสิ่งนี้
เขาอายุประมาณ 4 เดือนเมื่อฉันตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ มี เพื่อเปลี่ยนแปลง. เขาแทบไม่ได้นอน ฉันกับสามีกำลังทุกข์ทรมาน และฉันก็ได้พัฒนา ทำให้ร่างกายอ่อนแอภาวะซึมเศร้า. เราเหนื่อยและท้อแท้กับกระบวนการส่งเขาเข้านอนทุกคืน ฉันกับสามีจะตีกลับหรือเขย่าเขาให้หลับเพียงเพื่อให้เขาตื่นทันทีที่เราวางเขาลง - และเราจะเริ่มต้นใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงก่อนที่เขาจะหลับในที่สุด เย็นวันหนึ่ง หลังจากพยายามพาเขาเข้านอนสามชั่วโมง ฉันกับสามีก็มองหน้ากันทั้งเหนื่อยและชา
“เราไม่สามารถทำสิ่งนี้ต่อไปได้” เขากล่าว “ฉันคิดว่าเราต้องปล่อยให้เขาร้องไห้”
ฉันอยากจะปฏิเสธ แต่ลึกๆ แล้ว ฉันรู้ว่าเขาพูดถูก ถึงกระนั้นมันก็ไม่ใช่เรื่องง่าย สามีและฉันตัดสินใจในสองสิ่ง: ถ้าลูกชายของเรายังไม่นอนหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง เราจะไปรับเขา และหากทุกอย่างไม่ดีขึ้นในคืนที่สาม เราจะละทิ้งวิธีการนี้ แต่เมื่อปรากฎ เราไม่เคยต้องพิจารณาคำขาดของเรา คืนแรกนั้นยาก และฉันก็สงสัยอยู่หลายครั้งว่าเรากำลังทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ สามีของฉันเข้าไปในห้องทุก ๆ สองสามนาทีเพื่อปลอบลูกน้อยของเราด้วยการถูหลังของเขา และการร้องไห้กินเวลาประมาณ 45 นาทีก่อนที่เขาจะผล็อยหลับไปในที่สุด แต่ทุกคืนตั้งแต่นั้นมาก็มีพัฒนาการที่ดีขึ้น และตอนนี้เราก็พาเขาเข้านอนอย่างสบายๆ
ฉันไม่ได้พูดเกินจริงเมื่อฉันพูดว่าวิธีนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน การนอนไม่เพียงแต่กลายเป็นเค้กชิ้นหนึ่งเท่านั้น แต่ฉันได้ตระหนักถึงบางสิ่งที่สำคัญ: การปล่อยให้ลูกชายร้องไห้ตามลำพังสักสองสามนาทีจะไม่ฆ่าเขา มันจะไม่ทำลายเขาเกินกว่าจะซ่อมหรือตัดสายสัมพันธ์ของเรา มีการละเลยและการล่วงละเมิดในโลกนี้ แต่โดยส่วนใหญ่ เราทุกคนพยายามอย่างเต็มที่ในฐานะพ่อแม่ และเรากำลังทำทุกอย่างด้วยความรัก
เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันเห็นได้ว่าตอนนี้ฉันกำลังระงับความพยายามในการสื่อสารของเขา การร้องไห้ไม่ได้หมายถึงความเจ็บปวดหรือความทุกข์ใจเสมอไป มันอาจจะหมายถึงอารมณ์ต่างๆ ตั้งแต่ความหงุดหงิดไปจนถึงการถูกครอบงำ ไปจนถึงต้องการระบายความเครียดในวันที่เครียด หลังจากที่เราฝึกลูกชายให้นอนหลับ ฉันก็เริ่มได้ยินความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ในการร้องไห้ของเขา และมันก็ชัดเจนมากขึ้นเมื่อเขาต้องการฉันจริงๆ และเมื่อเขาแสดงอารมณ์อย่างอื่น ในที่สุดเราก็พูดภาษาเดียวกัน
มากกว่า: 10 เคล็ดลับที่คุณแม่รับรองในการนอนหลับกับลูกน้อยที่บ้าน
ฉันไม่ได้แนะนำการร้องไห้ออกมาหรือวิธีการเลี้ยงดูใด ๆ ที่เหมาะสมกับเด็กทุกคน แต่ฉันเชื่อว่ามันเป็น ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับครอบครัวของฉัน และฉันก็ยืนหยัดเป็นหนึ่งในการตัดสินใจเลี้ยงดูบุตรที่ดีที่สุดที่สามีและฉันมี ทำ. การปล่อยให้ลูกชายร้องไห้สอนให้รู้ว่าจริงๆแล้ว ฟัง สำหรับเขาและเราทั้งคู่ก็ดีกว่าสำหรับมัน ความผูกพันของเราแน่นแฟ้นกว่าที่เคย และฉันขอยกย่องว่าส่วนหนึ่งเป็นการให้โอกาสเขาในการบรรเทาทุกข์ด้วยตนเอง ทั้งเขาและฉันต้องการความเป็นอิสระเล็กน้อย และฉันคิดว่าลูกชายของฉันเติบโตขึ้นด้วยเงินเพียงเล็กน้อย ความเป็นอิสระที่เขาได้รับตั้งแต่ฉันก้าวถอยหลังและให้โอกาสเขาในการคิดบางอย่างเกี่ยวกับ ของเขา. เห็นได้ชัดว่าฉันไม่ได้ส่งเขาออกไปดูแลตัวเองในเร็ว ๆ นี้ แต่ทีละเล็กทีละน้อยในแต่ละวันใหม่เขาจะต้องการฉันน้อยลง สิ่งสำคัญคือต้องให้พื้นที่นั้นแก่เขา และในที่สุดฉันก็จะต้องปล่อยเขาไป
หนึ่งในบทเรียนที่ยากที่สุดที่จะเรียนรู้ในการเป็นพ่อแม่คือการเชื่อใจและฟังตัวเอง ฉันขอบคุณลูกที่น่ารักของฉันและวิธีการร้องไห้ออกมาเพื่อสอนฉันให้ทำเช่นนั้น
