อัปเดตเมื่อ ม.ค. 23, 2020: เคทอัพตัน พาไปอินสตาแกรม ในวันพุธเพื่ออธิบายว่าความคิดเห็นเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมของเธอในกองบรรณาธิการมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับความรู้สึกของเธอเกี่ยวกับการออกกำลังกายหลังจากมีลูกเจเนเวียฟ
“เมื่อถูกถามเกี่ยวกับการกลับมามีรูปร่างที่ดีหลังตั้งครรภ์ ฉันได้พูดถึงความกดดันที่สำคัญที่จะเกิดขึ้นกับคนใหม่ แม่ให้ 'รีบกลับ' ทันทีหลังจากที่มีลูก” เธอเขียนโดยบอกว่าเธอรู้สึกกดดันและผลักดันตัวเองให้ทำ ดังนั้น. “ฉันตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าระหว่างการให้นม การรักษา การนอนหลับน้อย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ไม่อยู่ในแผนภูมิ และประสบการณ์ ทุกอย่างเป็นครั้งแรกที่แรงกดดันในการลดน้ำหนักนั้นไม่จำเป็นอย่างยิ่ง และฉันตัดสินใจที่จะเปลี่ยนพลังงานของฉันไปสู่ ตระกูล."
อัพตันอาจเขียนสิ่งนี้เพราะดูเหมือนว่าในบทความที่คำพูดของเธอเกี่ยวกับ “การเลี้ยงลูกด้วยนมดูดพลังงาน” จากเธอนั้นเป็นคำพูดเชิงลบเกี่ยวกับการให้นมลูกของเธอ (อย่างไรก็ตาม แม่จะรู้สึกอย่างนั้นก็ไม่เป็นไร!) แต่เธอกลับบอกว่าเธอกำลังพูดถึงความรู้สึกเหนื่อยเกินกว่าจะออกกำลังกายและควบคุมอาหารแบบที่เธอคิดว่าคนอื่นคาดหวังให้เธอเป็น
“พลังงานของฉันหมดลง แต่หัวใจของฉันเต็มเปี่ยม และฉันตัดสินใจที่จะไม่ปล่อยให้ความคิดเห็นและความคาดหวังของผู้อื่นมาขัดขวางไทม์ไลน์ส่วนตัวของฉัน” เธอเขียนในการอัปเดตนี้ “ในความคิดของฉัน ขอให้สนุกกับช่วงเวลาที่มีลูกน้อยใหม่และครอบครัวที่กำลังเติบโต ให้เวลาร่างกายของคุณได้รักษาตัวและทำให้แน่ใจว่าจะไปตามจังหวะของคุณเอง”
เรื่องเดิม เผยแพร่เมื่อ ม.ค. 17, 2020:ให้นมลูก เป็นของขวัญจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมและมีสุขภาพดีสำหรับทารกและมีสุขภาพดีสำหรับคุณแม่และเป็นวิธีที่สวยงามในการผูกมัดกับทารกและอื่น ๆ เป็นต้น เราไม่เคยต้องการเบี่ยงเบนความสนใจจากข้อความนั้น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันยากและมักจะหมดไป และมันโล่งใจที่ได้ยินคนแบบว่า เคทอัพตัน พูดดังพอที่แม่ที่เหนื่อยล้าทุกคนจะได้ยิน
“ความจริงสำหรับฉัน [T] คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการดูดพลังงานจากฉัน” นางแบบ บอกกับกองบรรณาธิการ ในเรื่องราวหน้าปกของเธอในเดือนนี้ เกี่ยวกับความกดดันที่เธอรู้สึกในการให้นมลูกขณะ "เดินทาง"
ดูโพสต์นี้บน Instagram
แรงจูงใจรายวันของฉันในการเผยแพร่แง่บวกและเสริมพลังซึ่งกันและกัน ❤️ #ShareStrong
โพสต์ที่แชร์โดย เคทอัพตัน (@kateupton) on
Upton และสามี Justin Verlander ให้การต้อนรับ Genevieve Upton Verlander ลูกสาวในเดือนพฤศจิกายน 2018 และทั้งพ่อและแม่ยังคงรักษาชีวิตการทำงานไว้ได้ แต่อัพตันกล่าวว่าประสบการณ์ของเธอในฐานะแม่ได้สอนให้เธอดูแลตัวเองได้ง่ายขึ้น
“ฉันรู้ว่าฉันต้องสงบสติอารมณ์ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว” เธอบอกกับนิตยสาร
อัพตันไม่ได้รู้สึกเหนื่อยหน่ายกับความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ของการเลี้ยงลูก แม้แต่ พร้อมเรียกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ว่า "พลังพิเศษ" อย่างที่เธอทำในโพสต์ Instagram ล่าสุด มีนาคม.
ดูโพสต์นี้บน Instagram
จะหวงแหนช่วงเวลาเหล่านี้ตลอดไป 💗 จินตนาการถึงพลังที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ไม่ได้แล้ว! #วันสตรีสากล
โพสต์ที่แชร์โดย เคทอัพตัน (@kateupton) on
ประการแรก ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกอย่างไร ความเหนื่อยล้าหลังคลอด เป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อคุณดูแลร่างกาย ร่างกายของคุณซึ่งเคยชินกับการบริโภคอาหารเท่านั้น ตอนนี้ก็ต้องสร้างมันขึ้นมาเช่นกัน จากนั้นเมื่อคุณโยนความต้องการที่จะหยุดสิ่งที่คุณทำทุก ๆ สองสามชั่วโมงเพื่อให้อาหารหรือสูบฉีด นั่นเป็นเพียงเรื่องมาก นอกจากนี้ หากคุณประสบปัญหาในการพยาบาลระยะแรก คุณอาจอยู่ที่ เสี่ยงสูงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอด.
นั่นเป็นเหตุผลที่แม้ว่า WHO สนับสนุนให้ พ่อแม่ควรให้นมลูกเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนและไม่เกินสองปีหรือนานกว่านั้น มารดาควรพิจารณาสุขภาพของตนเองในการตัดสินใจครั้งนี้ด้วย และพวกเขาไม่ควรที่จะรู้สึกถึงหนึ่งออนซ์ของ ความผิดที่เลิกลา. ทารกทำได้ดีที่สุดเมื่อแม่ของพวกเขาแข็งแรงและมีความสุขเช่นกัน