ในโลกที่สมบูรณ์แบบ ผู้ปกครองใหม่ทุกคนจะสามารถหาพยาบาลกลางคืนเพื่อผ่านช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตทารกได้ อันที่จริงเพราะเราเพ้อฝันไปแล้ว พ่อแม่ทุกคนคงได้ ส่วนตัวพี่เลี้ยงคอนนี่หรือที่รู้จักในชื่อ Connie Simpson ซึ่งเลี้ยงดูซีอีโอและเด็กทารกที่มีชื่อเสียงเกือบ 300 คนในช่วงไตรมาสที่สี่ที่เรียกว่า ไม่ใช่ว่าเราคิดว่าพ่อแม่ไม่สามารถหรือไม่ควรเป็นคนดูแลลูกของตัวเอง แต่กับคนอย่างพี่เลี้ยง คอนนี่ไปดูลูกแรกเกิดและพาพวกเขาเข้านอน พ่อแม่ก็อาจได้นอนหลับบ้างเมื่อพวกเขาต้องการอย่างมาก มัน.
เนื่องจากดูเหมือนว่าเราไม่สามารถแจกจ่ายความมั่งคั่งของโลกหรือโคลนซิมป์สันได้ เราจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับการดื่มด้วยภูมิปัญญาของเธอ ซิมป์สันได้คุยโทรศัพท์กับ SheKnows เมื่อเร็วๆ นี้เพื่อแชร์เคล็ดลับยอดนิยมในการให้ทารกแรกเกิดเข้านอนตอนกลางคืน เพราะใช่เลย เด็กน้อยพวกนั้นจะต้องตื่นมากินนมจนท้องโต แต่ตั้งแต่วันแรก คุณสามารถให้พวกเขา (และตัวคุณเอง) กิจวัตรก่อนนอนตามปกติและบางส่วนที่มีคุณภาพสำหรับการปิดตา ทุกคน.
“หลังจากทำเช่นนี้มา 30 ปีแล้ว มันเป็นสโมสรพิเศษอย่างแท้จริงที่ผมสามารถช่วยได้” ซิมป์สันบอกกับเรา “แต่ฉันรู้สึกว่าสโมสรนี้จำเป็นต้องขยาย”
นี่คือเหตุผลที่เธอตีพิมพ์ The Nanny Connie Way ย้อนกลับไปในปี 2018 เหตุใดเธอจึงเพิ่มการแสดงตนในโซเชียลมีเดีย และทำไมบริษัทดูแลเด็กที่มีเทคโนโลยีสูง Owlet ขอให้เธอพูดคุยกับผู้ปกครองมากขึ้นผ่านทางเรา ดังนั้น แม้จะไม่เหมือนเจสสิก้า อัลบ้า และบีล เราก็ไม่มีเสียงที่อบอุ่นเป็นกันเองของพี่เลี้ยง คอนนี่ แนะนำเราด้วยเทคนิคการห่อตัวที่เหมาะสมในแบบเรียลไทม์ บางทีคำแนะนำต่อไปนี้อาจจะมา ปิด.
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
รายการอุปกรณ์การนอนหลับที่จำเป็นสำหรับทารกแรกเกิดของคุณ
“แม่ของฉันพูดถึงลิ้นชักบนสุดของโต๊ะเครื่องแป้งเป็นเตียงแรกของเธออย่างไร และตะกร้าของโมเสสก็มีชื่อนั้นเพราะเป็นตะกร้า ตะกร้าซักผ้า” ซิมป์สันบอกเรา “พ่อแม่ไม่ต้องการอะไรมากมายในตอนแรก เพียงแค่คุณมีผ้าอ้อม เต้านม หรือสูตรอะไรก็ได้ที่คุณต้องการใช้ และความสามารถ ที่จะตกลงกับความล้มเหลวในขณะที่คุณเรียนรู้ — เพราะคุณจะไม่มีคำตอบทั้งหมดในส่วน จุดเริ่มต้น."
ตกลง แต่บางทีคุณอาจต้องการมากกว่านั้นเล็กน้อย ดังนั้นนี่คืออุปกรณ์อื่นๆ ที่เธอแนะนำเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จในการนอนหลับ:
Onesies และ ถุงนอนแต่ไม่มากในด้านของเสื้อผ้า
ผ้าห่มห่อตัว: เธอชอบแบบที่ใช้งานง่ายจากแบรนด์อย่าง เอเดน + อานัส หรือ วูมบี้ที่สามารถให้ความสะดวกสบายแก่พวกเขาและมีโอกาสน้อยที่จะหลุดเป็นอิสระที่จะปลุกตัวเองด้วยแขนหรือขาที่ตีลังกา
“รัง” หมายถึง เปลเด็ก เตียงเด็ก หรือลิ้นชักโต๊ะเครื่องแป้งที่คุณเลือก “คุณต้องหาที่ที่คุณสบายใจได้ และนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด” (หมายเหตุ: The สถาบันสุขภาพแห่งชาติปลอดภัยต่อการนอนหลับ รณรงค์เรียกร้องให้ผู้ปกครองใช้เฉพาะพื้นผิวการนอนที่เรียบและแน่น ไม่ใช้เครื่องกำหนดตำแหน่งทารกที่อ่อนนุ่มใดๆ เพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS)
นุ่ม แปรงผมเด็ก.
เพลงหรือ เครื่องเสียง.
กลิ่นหอมผ่อนคลายจากโลชั่นหรือดิฟฟิวเซอร์ นี่เป็นทางเลือก แต่เป็นการส่งสัญญาณการนอนหลับที่ดี
หนังสือ เพื่ออ่านให้ลูกฟัง
จอภาพ คอนนี่เป็นโฆษกของ Owletซึ่งมีกล้องวิดีโอและถุงเท้าที่ตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจและระดับออกซิเจน หากนั่นเกินงบประมาณของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกสิ่งที่ใช้งานง่ายและจะไม่ปลุกทารกโดยไม่ได้ตั้งใจหากแบตเตอรี่หมด ถอดปลั๊ก ฯลฯ
กิจวัตรการนอนหลับของลูกน้อย
ตั้งแต่วันแรก คุณสามารถเริ่มทำสิ่งนี้กับลูกน้อยของคุณได้ แต่อย่ากังวลหากคุณยังไม่ได้เริ่มทำจริง ๆ เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่ายังมีประโยชน์หากคุณเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ เราไม่ได้พูดถึง ฝึกการนอนทารกแรกเกิด ที่นี่ แต่เกี่ยวกับการสร้างกิจวัตรที่ปราศจากความเครียด แต่ละขั้นตอนที่ผ่อนคลายเหล่านี้ส่งสัญญาณให้ลูกน้อยรู้ว่าถึงเวลานอนและทำให้ชีวิตพ่อแม่ง่ายขึ้นเช่นกัน
เริ่มเย็นเวลาประมาณ 5 โมงเย็น “เป็นชั่วโมงแห่งแม่มดสำหรับทุกคน” ซิมป์สันให้เหตุผล “เวลาอาหารเย็นเมื่อคุณพยายามคลายเครียดเล็กน้อยจากวันที่เต็มของการ 'เปิด' สำหรับทุกคนและเป็นกัปตันเรือ และหางเสือเรือ” ทารกจะรู้สึกกระวนกระวายใจในช่วงเวลาเปลี่ยนผ่าน ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเหนื่อยเกินไป ความยุ่งเหยิง นั่นคือเหตุผลที่ทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการเริ่มกระบวนการนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ
ขั้นแรกให้จัดห้องนอน หรี่ไฟ จัดวาง PJs ผ้าห่มห่อตัว และสิ่งจำเป็นในการให้อาหารในเวลากลางคืน จากนั้นเปิดเสียงเพลง เบบี้มอนิเตอร์ ดิฟฟิวเซอร์ เครื่องทำความชื้น ฯลฯ การคลำหาสิ่งเหล่านี้ในภายหลังจะรบกวนธรรมชาติของกิจวัตรที่ผ่อนคลาย
ให้ลูกน้อยอาบน้ำอุ่นและนวดหนังศีรษะ “ก่อนที่สายสะดือจะหลุด ฉันก็นวดศีรษะ” เธออธิบายเกี่ยวกับช่วงแรกๆ ที่อาบน้ำไม่เต็มอิ่ม “ถ้าคุณเกาหัวหรือสระผมดีๆ มันจะทำให้คุณผ่อนคลาย และนั่นก็เช่นเดียวกันกับทารก”
น้ำอุ่นทำให้ทารกผ่อนคลาย และการนวดหนังศีรษะก็สามารถกำจัดฝาครอบเปลของทารกได้เช่นกัน เมื่อพวกเขาออกจากอ่างแล้ว ให้เช็ดตัว นุ่งห่ม และห่อตัว ก่อนที่คุณจะนั่งลงและอ่านให้ลูกน้อยฟัง แม้แต่ลูกที่เล็กที่สุด สิ่งเหล่านี้เป็น "ตัวกระตุ้น" ตามที่ Simpson กล่าว
“พวกมันเชื่อมโยงจุดเหล่านั้นเข้าด้วยกัน” เธอกล่าว แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่าคุณกำลังอ่านอะไรให้พวกเขาฟัง แต่พวกเขาก็เรียนรู้ว่าทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของเวลานอน "นั่นเป็นเหตุผลที่ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในกิจวัตรก่อนนอนนั้น"
หลังจากอ่านและให้อาหารแล้ว คุณสามารถย้ายพวกมันไปที่รังของมันได้ ซิมป์สันบอกว่าอย่าออกจากห้องจนกว่าพวกเขาจะหลับ จากนั้นคุณสามารถแอบออก นี่คือจุดที่จอภาพที่ดีจะมีประโยชน์เพราะคุณ จะ ต้องการตรวจสอบพวกเขา แต่จากนั้นคุณก็เสี่ยงที่จะปลุกพวกเขาขึ้นมาและเลิกทำงานหนักทั้งหมดของคุณ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย NannyConnie™ (@nannyconnie)
พี่น้อง: ตอนนี้ทำทั้งหมด แต่แตกต่าง
คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณมีเด็กวัยหัดเดินหรือเด็กโตเรียกร้องความสนใจ? ด้วยความอดทน แน่วแน่ และถ้าคุณโชคดี ให้ทำงานเป็นทีม
"คุณเปลี่ยนจากคนสู่คนไปยังพื้นที่" เธอบอกเรา (และฉันคิดว่าแฟนกีฬาเข้าใจความหมายนั้นด้วย?) “คู่สมรสหรือคู่ของคุณจะช่วยฝ่ายหนึ่ง ขณะที่คุณกำลังช่วยเหลืออีกฝ่ายหนึ่ง จากนั้นคุณเปลี่ยนและคุณจะได้อีกอันหนึ่ง”
เพื่อให้ทั้งพี่และน้องคุ้นเคยกับการนอนในห้องเดียวกัน ให้เริ่มช้าๆ เธอกล่าว “ถ้ารุ่นพี่ยังงีบหลับอยู่ พวกเขาต้องงีบในห้องกับพี่ชายหรือน้องสาวเพื่อเริ่มใช้ห้องร่วมกัน… ดังนั้นมันจึงไม่ใช่แค่ครั้งเดียว”
เหนือสิ่งอื่นใด ซิมป์สันบอกผู้ปกครองว่าอย่ากดดันตัวเองมากเกินไปหากกระบวนการนอนของเด็กคนหนึ่งแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และ อย่างแน่นอน ไม่ใช่ถ้าพ่อแม่คนอื่นบอกคุณว่าลูกของพวกเขานอนหลับตลอดทั้งคืนก็ไม่มีปัญหาเมื่อคุณไม่ทำ
“ไม่มีลูกสองคนเหมือนกัน เหมือนกับว่าไม่มีมนุษย์สองคนที่เหมือนกัน” ซิมป์สันกล่าว “นั่นคือสิ่งที่ทำให้โลกนี้เป็นโลก”
เหล่านี้ คุณแม่คนดัง ทำให้เราทุกคนรู้สึกดีขึ้นเมื่อพวกเขาแบ่งปันความคิดสูงและต่ำของการเป็นพ่อแม่
